Рецепт Grilled Turkey Breast With Herb Butter - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		turkey breast
16.43g 		oil
13.63g 		soy sauce
15.94g 		catsup
7.5g 		vinegar
3.75g 		garlic
0.65g 		ginger
0.11g 		butter
14.19g 		thyme
0.19g 		rosemary
0.15g 		paprika
0.07g 		garlics
1.31g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.6 0.0 1.0 0.13 0.0 0.04 0.01 0.12 0.02 0.01 0.01 0.08 5.02 20.08
Total Fat (g) 1.15 13.63 0.01 0.02 0.0 0.0 0.01 11.51 0.01 0.02 0.01 0.01 26.38 105.52
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 1.21 1.89 0.03 0.22 0.08 0.01 0.12 0.1 0.04 0.43 4.12 16.48
Ash (g) 0.15 0.0 2.44 0.27 н/д 0.01 0.01 0.3 0.02 0.01 0.0 0.02 3.23 12.92
Calories (kcal) 25.787 120.445 8.447 7.275 0.788 0.972 0.39 101.724 0.518 0.497 0.188 1.944 268.975 1075.9
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.88 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.88 3.52
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.7 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.7 2.8
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.13 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.13 0.52
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 11.51 0.0 11.28 5.19 3.52 0.38 0.01 2.25 0.01 0.01 0.01 0.76 34.93 139.72
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.27 1.71 0.02 0.01 0.0 0.01 0.0 н/д 0.01 0.01 2.04 8.16
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.4 1.6
Calcium (mg) 2.135 0.0 3.028 1.35 0.263 1.181 0.131 3.405 3.544 1.92 0.115 2.362 19.433 77.732
Iron (mg) 0.2 0.0 0.31 0.04 0.01 0.01 0.01 0.0 0.23 0.04 0.02 0.02 0.89 3.56
Magnesium (mg) 3.942 0.0 6.853 1.425 0.188 0.163 0.207 0.284 0.413 0.33 0.12 0.326 14.251 57.004
Phosphorus (mg) 30.551 0.0 19.922 2.475 0.3 0.998 0.167 3.405 0.377 0.105 0.224 1.997 60.52 242.08
Potassium (mg) 45.169 0.0 34.584 28.65 2.738 2.617 1.511 3.405 1.526 1.433 1.524 5.233 128.388 513.552
Sodium (mg) 9.691 0.0 898.397 83.55 0.188 0.111 0.036 81.72 0.103 0.075 0.022 0.222 1074.114 4296.456
Zinc (mg) 0.26 0.0 0.08 0.02 0.0 0.01 0.01 0.01 0.01 0.0 0.0 0.02 0.42 1.68
Copper (mg) 0.011 0.0 0.016 0.014 0.0 0.002 0.001 0.0 0.002 0.001 0.0 0.004 0.051 0.204
Manganese (mg) 0.003 н/д 0.067 0.01 н/д 0.011 0.03 0.0 0.015 0.003 0.001 0.022 0.161 0.644
Selenium (mcg) 3.7 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 4.3 17.2
Vitamin A, IU (IU) 0.986 0.0 0.0 69.975 н/д 0.059 0.165 354.546 7.125 4.692 34.278 0.117 471.942 1887.768
Retinol (mcg) 0.329 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 95.198 0.0 0.0 0.0 0.0 95.527 382.108
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.329 0.0 0.0 3.525 0.0 0.0 0.008 97.043 0.356 0.234 1.714 0.0 103.208 412.832
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.0 42.0 0.0 0.033 0.099 22.416 4.245 н/д 17.991 0.065 86.849 347.396
Vitamin E (mg) н/д 1.25 0.0 0.11 0.0 0.0 0.02 0.33 0.01 н/д 0.02 0.0 1.75 7.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.945 н/д н/д н/д н/д 7.945 31.78
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 1253.175 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 1253.175 5012.7
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.104 0.0 0.0 1.616 н/д 8.552 0.209 10.482 41.928
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.08
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 1.1 0.0 0.2 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.4 2.0 8.0
Thiamin (mg) 0.01 0.0 0.005 0.001 0.0 0.001 0.0 0.001 0.001 0.001 0.0 0.003 0.023 0.092
Riboflavin (mg) 0.02 0.0 0.027 0.01 0.0 0.001 0.0 0.004 0.001 0.001 0.001 0.001 0.066 0.264
Niacin (mg) 0.854 0.0 0.351 0.107 0.0 0.005 0.006 0.006 0.009 0.002 0.01 0.009 1.358 5.432
Pantothenic acid (mg) 0.102 0.0 0.048 0.004 н/д 0.004 н/д 0.016 н/д н/д 0.001 0.008 0.182 0.728
Vitamin B-6 (mg) 0.079 0.0 0.024 0.011 0.0 0.008 0.001 0.0 0.001 0.003 0.003 0.016 0.145 0.58
Folate (mcg) 1.15 0.0 2.231 0.75 0.0 0.02 0.044 0.426 0.514 0.461 0.069 0.039 5.702 22.808
Vitamin B-12 (mcg) 0.07 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.36
Choline (mg) н/д н/д 2.9 0.9 0.0 0.2 0.0 2.7 0.1 н/д 0.0 0.3 7.1 28.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.039 0.0 0.014 0.002 н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.001 0.058 0.232
Threonine (g) 0.158 0.0 0.04 0.005 н/д 0.001 0.0 0.006 0.0 н/д н/д 0.002 0.212 0.848
Isoleucine (g) 0.181 0.0 0.048 0.004 н/д 0.001 0.0 0.007 0.001 н/д н/д 0.003 0.245 0.98
Leucine (g) 0.279 0.0 0.08 0.006 н/д 0.002 0.0 0.011 0.001 н/д н/д 0.004 0.384 1.536
Lysine (g) 0.329 0.0 0.057 0.006 н/д 0.002 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.004 0.408 1.632
Methionine (g) 0.102 0.0 0.014 0.002 н/д 0.001 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.001 0.122 0.488
Cystine (g) 0.039 0.0 0.018 0.002 н/д 0.0 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.001 0.061 0.244
Phenylalanine (g) 0.141 0.0 0.053 0.005 н/д 0.001 0.0 0.006 н/д н/д н/д 0.002 0.208 0.832
Tyrosine (g) 0.136 0.0 0.037 0.003 н/д 0.001 0.0 0.006 н/д н/д н/д 0.001 0.183 0.732
Valine (g) 0.187 0.0 0.049 0.005 н/д 0.002 0.0 0.009 0.001 н/д н/д 0.004 0.257 1.028
Arginine (g) 0.253 0.0 0.069 0.004 н/д 0.004 0.0 0.004 н/д н/д н/д 0.008 0.342 1.368
Histidine (g) 0.108 0.0 0.026 0.003 н/д 0.001 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.001 0.142 0.568
Alanine (g) 0.228 0.0 0.045 0.007 н/д 0.001 0.0 0.004 н/д н/д н/д 0.002 0.287 1.148
Aspartic acid (g) 0.347 0.0 0.107 0.026 н/д 0.003 0.001 0.009 н/д н/д н/д 0.006 0.499 1.996
Glutamic acid (g) 0.575 0.0 0.236 0.083 н/д 0.005 0.001 0.026 н/д н/д н/д 0.011 0.936 3.744
Glycine (g) 0.214 0.0 0.045 0.004 н/д 0.001 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.003 0.269 1.076
Proline (g) 0.166 0.0 0.073 0.005 н/д 0.001 0.0 0.011 н/д н/д н/д 0.001 0.257 1.028
Serine (g) 0.159 0.0 0.057 0.005 н/д 0.001 0.0 0.007 н/д н/д н/д 0.002 0.233 0.932
Cholesterol (mg) 10.676 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30.503 0.0 0.0 0.0 0.0 41.179 164.716
Trans Fat (g) н/д 0.352 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.352 1.408
Saturated Fat (g) 0.314 1.012 0.002 0.003 0.0 0.001 0.002 7.288 0.005 0.011 0.001 0.001 8.64 34.56
Phytosterols (mg) н/д 34.063 н/д 0.525 н/д н/д 0.093 н/д 0.306 0.087 0.114 н/д 35.187 140.748
Monounsaturated Fat (g) 0.437 3.097 0.002 0.004 0.0 0.0 0.001 2.982 0.001 0.005 0.001 0.0 6.529 26.116
Polyunsaturated (g) 0.273 8.875 0.003 0.01 0.0 0.002 0.001 0.431 0.002 0.004 0.005 0.003 9.61 38.44