CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Grilled Tandoori Chicken Thighs - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 cup regular or nonfat plain yogurt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1
cumin
9.0g
curry
3.0g
kosher salt
9.0g
garlic
2.8g
ginger
0.9g
cayenne
0.45g
oil
27.2g
red-wine vinegar
44.7g
chicken thighs
646.36g
cilantro
2.55g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.6 0.38 0.0 0.47 0.08 0.05 0.0 0.02 127.01 0.05 129.67 129.67
Total Fat (g) 2.0 0.41 0.0 0.02 0.05 0.08 27.2 0.0 25.27 0.01 55.06 55.06
Carbohydrates (g) 3.98 1.74 0.0 2.04 0.64 0.25 0.0 0.12 0.0 0.09 8.87 8.87
Ash (g) 0.69 0.17 8.98 0.09 0.04 0.03 0.0 0.08 6.21 0.04 16.32 16.32
Calories (kcal) 33.75 9.75 0.0 9.296 3.123 1.431 240.448 8.493 769.172 0.587 1076.049 1076.049
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.03 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Fructose (g) н/д 0.02 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.73 0.29 0.02 0.18 0.08 0.04 0.0 42.23 490.01 2.35 535.92 535.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.2 0.08 0.0 0.68 0.03 0.05 0.0 0.0 0.0 0.02 1.06 1.06
Galactose (g) н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Dietary Fiber (g) 0.9 1.0 0.0 0.3 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 2.5 2.5
Calcium (mg) 83.79 14.34 2.16 2.24 1.044 0.666 0.0 2.682 64.636 1.709 173.267 173.267
Iron (mg) 5.97 0.89 0.03 0.08 0.1 0.04 0.01 0.2 6.72 0.05 14.08 14.08
Magnesium (mg) 32.94 7.62 0.09 1.624 1.656 0.684 0.0 1.788 155.127 0.663 202.192 202.192
Phosphorus (mg) 44.91 10.47 0.0 11.676 1.332 1.319 0.0 3.576 1085.89 1.224 1160.396 1160.396
Potassium (mg) 160.92 46.29 0.72 30.828 12.087 9.063 0.0 17.433 1493.098 13.286 1783.725 1783.725
Sodium (mg) 15.12 1.56 3488.22 0.728 0.288 0.135 0.0 3.576 555.872 1.173 4066.672 4066.672
Zinc (mg) 0.43 0.12 0.01 0.07 0.04 0.01 0.0 0.01 12.35 0.01 13.06 13.06
Copper (mg) 0.078 0.025 0.003 0.004 0.004 0.002 0.0 0.004 0.452 0.006 0.579 0.579
Manganese (mg) 0.3 0.129 0.009 0.015 0.239 0.009 н/д 0.022 0.129 0.011 0.863 0.863
Selenium (mcg) 0.5 0.5 0.0 1.1 0.3 0.0 0.0 н/д 87.3 0.0 89.7 89.7
Vitamin A, IU (IU) 114.3 29.58 0.0 0.0 1.323 187.245 0.0 0.0 420.136 172.074 924.658 924.658
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 129.273 0.0 129.273 129.273
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 5.76 1.47 0.0 0.0 0.063 9.365 0.0 0.0 129.273 8.594 154.524 154.524
Beta Carotene (mcg) 68.58 17.76 0.0 0.0 0.792 98.28 0.0 н/д 0.0 100.215 285.627 285.627
Vitamin E (mg) 0.3 0.66 0.0 0.02 0.16 0.13 2.51 н/д 2.0 0.06 5.85 5.85
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 40.32 0.0 0.0 0.0 0.0 59.207 0.0 н/д 0.0 22.058 121.584 121.584
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.03 н/д 0.0 0.03 н/д н/д н/д 0.52 н/д 0.57 0.57
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 0.7 0.3 0.0 0.5 0.1 0.3 0.0 0.2 0.0 0.7 2.9 2.9
Thiamin (mg) 0.057 0.008 0.0 0.013 0.0 0.001 0.0 н/д 0.517 0.002 0.598 0.598
Riboflavin (mg) 0.03 0.008 0.0 0.004 0.002 0.004 0.0 н/д 1.228 0.004 1.28 1.28
Niacin (mg) 0.412 0.104 0.0 0.019 0.046 0.039 0.0 н/д 40.915 0.028 41.564 41.564
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 7.95 0.015 7.965 7.965
Vitamin B-6 (mg) 0.04 0.035 0.0 0.082 0.008 0.011 0.0 н/д 2.133 0.004 2.312 2.312
Folate (mcg) 0.9 4.62 0.0 0.056 0.351 0.477 0.0 н/д 64.636 1.581 72.621 72.621
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 2.26 0.0 2.26 2.26
Choline (mg) 2.2 1.9 0.0 1.9 0.4 0.2 н/д н/д 400.7 0.3 407.7 407.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.0 0.006 0.001 н/д 0.0 н/д 1.487 н/д 1.493 1.493
Threonine (g) н/д н/д 0.0 0.013 0.002 н/д 0.0 н/д 5.365 н/д 5.38 5.38
Isoleucine (g) н/д н/д 0.0 0.018 0.002 н/д 0.0 н/д 6.722 н/д 6.743 6.743
Leucine (g) н/д н/д 0.0 0.029 0.004 н/д 0.0 н/д 9.566 н/д 9.599 9.599
Lysine (g) н/д н/д 0.0 0.016 0.003 н/д 0.0 н/д 10.794 н/д 10.813 10.813
Methionine (g) н/д н/д 0.0 0.01 0.001 н/д 0.0 н/д 3.49 н/д 3.501 3.501
Cystine (g) н/д н/д 0.0 0.005 0.0 н/д 0.0 н/д 1.616 н/д 1.621 1.621
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.0 0.013 0.002 н/д 0.0 н/д 5.042 н/д 5.057 5.057
Tyrosine (g) н/д н/д 0.0 0.006 0.001 н/д 0.0 н/д 4.266 н/д 4.273 4.273
Valine (g) н/д н/д 0.0 0.02 0.003 н/д 0.0 н/д 6.334 н/д 6.358 6.358
Arginine (g) н/д н/д 0.0 0.047 0.002 н/д 0.0 н/д 7.692 н/д 7.741 7.741
Histidine (g) н/д н/д 0.0 0.009 0.001 н/д 0.0 н/д 3.943 н/д 3.953 3.953
Alanine (g) н/д н/д 0.0 0.01 0.001 н/д 0.0 н/д 6.916 н/д 6.927 6.927
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.0 0.036 0.01 н/д 0.0 н/д 11.311 н/д 11.357 11.357
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.0 0.06 0.008 н/д 0.0 н/д 19.003 н/д 19.07 19.07
Glycine (g) н/д н/д 0.0 0.015 0.002 н/д 0.0 н/д 6.27 н/д 6.287 6.287
Proline (g) н/д н/д 0.0 0.007 0.002 н/д 0.0 н/д 5.236 н/д 5.245 5.245
Serine (g) н/д н/д 0.0 0.014 0.002 н/д 0.0 н/д 4.395 н/д 4.411 4.411
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 536.481 0.0 536.481 536.481
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.702 0.0 0.711 н/д 1.413 1.413
Saturated Fat (g) 0.139 0.067 0.0 0.004 0.017 0.015 2.021 0.0 6.464 0.0 8.727 8.727
Phytosterols (mg) 6.12 2.16 0.0 0.224 0.747 0.374 68.0 н/д н/д 0.128 77.752 77.752
Monounsaturated Fat (g) 1.264 0.167 0.0 0.001 0.009 0.012 6.183 н/д 7.821 0.007 15.463 15.463
Polyunsaturated (g) 0.295 0.077 0.0 0.011 0.012 0.038 17.718 н/д 6.27 0.001 24.421 24.421