Рецепт Grilled Swordfish With Fresh Tomato Herb Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	basil 3.84g	marjoram 3.4g	shallot 0.0g	balsamic vinegar 32.0g	olive oil 13.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.12	0.43	н/д	0.16	0.0	0.71	0.71
Total Fat (g)	0.02	0.24	н/д	0.0	13.5	13.76	13.76
Carbohydrates (g)	0.1	2.06	н/д	5.45	0.0	7.61	7.61
Ash (g)	0.06	0.41	н/д	0.12	0.0	0.59	0.59
Calories (kcal)	0.883	9.214	н/д	28.16	119.34	157.597	157.597
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	2.42	н/д	2.42	2.42
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	2.36	н/д	2.36	2.36
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	3.54	0.26	н/д	24.46	0.0	28.26	28.26
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.14	н/д	4.78	0.0	4.93	4.93
Galactose (g)	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	0.1	1.4	н/д	н/д	0.0	1.4	1.4
Calcium (mg)	6.797	67.66	н/д	8.64	0.135	83.232	83.232
Iron (mg)	0.12	2.81	н/д	0.23	0.08	3.24	3.24
Magnesium (mg)	2.458	11.764	н/д	3.84	0.0	18.062	18.062
Phosphorus (mg)	2.15	10.404	н/д	6.08	0.0	18.634	18.634
Potassium (mg)	11.328	51.748	н/д	35.84	0.135	99.051	99.051
Sodium (mg)	0.154	2.618	н/д	7.36	0.27	10.402	10.402
Zinc (mg)	0.03	0.12	н/д	0.03	0.0	0.18	0.18
Copper (mg)	0.015	0.038	н/д	0.01	0.0	0.063	0.063
Manganese (mg)	0.044	0.185	н/д	0.042	0.0	0.27	0.27
Selenium (mcg)	0.0	0.2	н/д	н/д	0.0	0.2	0.2
Vitamin A, IU (IU)	202.56	274.312	н/д	0.0	0.0	476.872	476.872
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	10.138	13.702	н/д	0.0	0.0	23.84	23.84
Beta Carotene (mcg)	120.653	163.404	н/д	н/д	0.0	284.057	284.057
Vitamin E (mg)	0.03	0.06	н/д	н/д	1.94	2.03	2.03
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	216.96	29.308	н/д	н/д	0.0	246.268	246.268
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.11	0.12	0.12
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.7	1.7	н/д	0.0	0.0	2.4	2.4
Thiamin (mg)	0.001	0.01	н/д	н/д	0.0	0.011	0.011
Riboflavin (mg)	0.003	0.011	н/д	н/д	0.0	0.014	0.014
Niacin (mg)	0.035	0.14	н/д	н/д	0.0	0.175	0.175
Pantothenic acid (mg)	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	0.008
Vitamin B-6 (mg)	0.006	0.04	н/д	н/д	0.0	0.047	0.047
Folate (mcg)	2.611	9.316	н/д	н/д	0.0	11.927	11.927
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.4	1.5	н/д	н/д	0.0	2.0	2.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.002
Threonine (g)	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.004
Isoleucine (g)	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.004
Leucine (g)	0.007	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	0.007
Lysine (g)	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.004
Methionine (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.002
Cystine (g)	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.001
Phenylalanine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.005
Tyrosine (g)	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.003
Valine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.005
Arginine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.005
Histidine (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.002
Alanine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.005
Aspartic acid (g)	0.012	н/д	н/д	н/д	0.0	0.012	0.012
Glutamic acid (g)	0.011	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	0.011
Glycine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.005
Proline (g)	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.004
Serine (g)	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.004
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.002	0.018	н/д	0.0	1.864	1.884	1.884
Phytosterols (mg)	н/д	2.04	н/д	н/д	29.835	31.875	31.875
Monounsaturated Fat (g)	0.003	0.032	н/д	н/д	9.85	9.885	9.885
Polyunsaturated (g)	0.015	0.15	н/д	н/д	1.42	1.585	1.585