Рецепт Grilled Striploin Of Beef With Chimichurri - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	beef 174.64g	rosemary 0.6g	roughy 19.72g	coriander 2.5g	oregano 0.25g	garlic garlic 2.61g	chili 0.0g	olive oil 18.0g	wine vinegar 7.45g	lemon 3.84g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	32.62	0.03	3.24	0.31	0.03	0.17	н/д	0.0	0.0	0.04	36.43	145.72
Total Fat (g)	29.95	0.09	0.14	0.44	0.03	0.01	н/д	18.0	0.0	0.01	48.67	194.68
Carbohydrates (g)	0.0	0.38	0.0	1.37	0.16	0.86	н/д	0.0	0.02	0.36	3.16	12.64
Ash (g)	1.59	0.04	0.21	0.15	0.02	0.04	н/д	0.0	0.01	0.01	2.07	8.28
Calories (kcal)	408.648	1.986	14.983	7.45	0.765	3.889	н/д	159.12	1.416	1.114	599.371	2397.484
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	108.31	0.06	14.92	0.22	0.02	1.53	н/д	0.0	7.04	3.42	135.51	542.04
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	0.03	н/д	0.0	0.0	0.1	0.13	0.52
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.3	0.0	1.0	0.1	0.1	н/д	0.0	0.0	0.1	1.6	6.4
Calcium (mg)	12.225	7.68	1.774	17.725	3.94	4.724	н/д	0.18	0.447	0.999	49.694	198.776
Iron (mg)	3.34	0.18	0.2	0.41	0.11	0.04	н/д	0.1	0.03	0.02	4.43	17.72
Magnesium (mg)	33.181	1.32	3.352	8.25	0.675	0.653	н/д	0.0	0.298	0.307	48.035	192.14
Phosphorus (mg)	309.106	0.42	21.095	10.225	0.5	3.993	н/д	0.0	0.596	0.615	346.55	1386.2
Potassium (mg)	534.386	5.73	32.924	31.675	4.173	10.466	н/д	0.18	2.906	5.303	627.742	2510.968
Sodium (mg)	101.289	0.3	14.195	0.875	0.038	0.444	н/д	0.36	0.596	0.077	118.173	472.692
Zinc (mg)	6.55	0.02	0.05	0.12	0.01	0.03	н/д	0.0	0.0	0.0	6.78	27.12
Copper (mg)	0.122	0.003	0.016	0.025	0.002	0.008	н/д	0.0	0.001	0.002	0.178	0.712
Manganese (mg)	0.017	0.011	0.01	0.048	0.012	0.044	н/д	0.0	0.004	0.001	0.146	0.584
Selenium (mcg)	24.4	0.0	13.1	0.7	0.0	0.4	н/д	0.0	н/д	0.0	38.7	154.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	18.768	13.801	0.0	17.258	0.235	н/д	0.0	0.0	0.845	50.906	203.624
Retinol (mcg)	н/д	0.0	4.14	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	4.14	16.56
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.936	4.14	0.0	0.863	0.0	н/д	0.0	0.0	0.038	5.977	23.908
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	10.28	0.131	н/д	0.0	н/д	0.115	10.526	42.104
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.24	н/д	0.05	0.0	н/д	2.58	н/д	0.01	2.87	11.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	2.155	0.418	н/д	0.0	н/д	0.423	2.995	11.98
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.05	0.2
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	0.05	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	0.21	0.84
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	0.4	0.0	0.5	0.1	0.8	н/д	0.0	0.0	2.0	3.9	15.6
Thiamin (mg)	0.175	0.003	0.006	0.006	0.001	0.005	н/д	0.0	н/д	0.002	0.197	0.788
Riboflavin (mg)	0.279	0.003	0.01	0.007	0.001	0.003	н/д	0.0	н/д	0.001	0.304	1.216
Niacin (mg)	5.641	0.006	0.302	0.053	0.016	0.018	н/д	0.0	н/д	0.004	6.039	24.156
Pantothenic acid (mg)	0.559	н/д	0.01	н/д	н/д	0.016	н/д	0.0	н/д	0.007	0.592	2.368
Vitamin B-6 (mg)	0.681	0.01	0.01	н/д	0.003	0.032	н/д	0.0	н/д	0.003	0.74	2.96
Folate (mcg)	10.478	1.842	5.126	0.0	0.685	0.078	н/д	0.0	н/д	0.423	18.632	74.528
Vitamin B-12 (mcg)	5.15	0.0	0.07	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	5.23	20.92
Choline (mg)	136.2	н/д	н/д	н/д	0.1	0.6	н/д	0.1	н/д	0.2	137.2	548.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.367	н/д	0.035	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.404	1.616
Threonine (g)	1.432	н/д	0.146	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	1.582	6.328
Isoleucine (g)	1.467	н/д	0.152	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	1.624	6.496
Leucine (g)	2.585	н/д	0.254	н/д	н/д	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	2.847	11.388
Lysine (g)	2.724	н/д	0.294	н/д	н/д	0.007	н/д	0.0	н/д	н/д	3.025	12.1
Methionine (g)	0.838	н/д	0.104	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.945	3.78
Cystine (g)	0.367	н/д	0.034	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.402	1.608
Phenylalanine (g)	1.275	н/д	0.124	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	1.404	5.616
Tyrosine (g)	1.1	н/д	0.112	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	1.215	4.86
Valine (g)	1.589	н/д	0.156	н/д	н/д	0.008	н/д	0.0	н/д	н/д	1.753	7.012
Arginine (g)	2.061	н/д	0.205	н/д	н/д	0.016	н/д	0.0	н/д	н/д	2.282	9.128
Histidine (g)	1.118	н/д	0.067	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	1.188	4.752
Alanine (g)	1.973	н/д	0.181	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	2.158	8.632
Aspartic acid (g)	2.986	н/д	0.365	н/д	н/д	0.013	н/д	0.0	н/д	н/д	3.364	13.456
Glutamic acid (g)	4.907	н/д	0.526	н/д	н/д	0.021	н/д	0.0	н/д	н/д	5.455	21.82
Glycine (g)	1.781	н/д	0.128	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	1.915	7.66
Proline (g)	1.449	н/д	0.108	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	1.561	6.244
Serine (g)	1.257	н/д	0.134	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	1.396	5.584
Cholesterol (mg)	115.26	0.0	11.829	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	127.089	508.356
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	12.067	0.044	0.004	0.025	0.007	0.002	н/д	2.486	0.0	0.002	14.637	58.548
Phytosterols (mg)	н/д	0.348	н/д	1.15	0.508	н/д	н/д	39.78	н/д	н/д	41.786	167.144
Monounsaturated Fat (g)	12.958	0.018	0.047	0.34	0.002	0.0	н/д	13.133	н/д	0.0	26.498	105.992
Polyunsaturated (g)	1.1	0.014	0.022	0.044	0.013	0.007	н/д	1.894	н/д	0.003	3.096	12.384