CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Grilled Steak Fajitas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Zest of 2 limes
For the Veggies:
1 yellow bell pepper, seeded and thinly sliced
Salt and pepper, to taste
For Serving:
8 Old El Paso Flour Tortillas
Optional Toppings: tomatoes, avocado, sour cream, lettuce, cheese, cilantro, salsa
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		flank steak
453.6g 		lime juice
88.0g 		kosher salt
18.0g 		sugar
4.2g 		pepper
0.53g 		chili
1.3g 		cumin
1.05g 		paprika
1.05g 		oregano
0.5g 		cinnamon
0.33g 		bell pepper
97.58g 		bell pepper
0.0g 		bell pepper
97.58g 		onion
278.04g 		olive oil
13.5g 		lime juice
15.13g 		chili
0.65g 		cumin
0.53g 		paprika
0.53g 		garlic
0.35g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		flour tortillas
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 96.25 0.37 0.0 0.0 0.06 0.16 0.19 0.15 0.06 0.01 0.97 н/д 0.84 2.22 0.0 0.06 0.08 0.09 0.08 0.06 н/д н/д н/д 101.66 101.66
Total Fat (g) 32.52 0.06 0.0 0.0 0.02 0.22 0.23 0.14 0.05 0.0 0.29 н/д 0.17 0.22 13.5 0.01 0.11 0.12 0.07 0.0 н/д н/д н/д 47.73 47.73
Carbohydrates (g) 0.0 7.41 0.0 4.2 0.34 0.71 0.46 0.59 0.32 0.27 5.88 н/д 4.53 20.99 0.0 1.27 0.36 0.23 0.3 0.25 н/д н/д н/д 48.12 48.12
Ash (g) 4.54 0.27 17.96 0.0 0.02 0.11 0.08 0.07 0.04 0.01 0.46 н/д 0.42 0.95 0.0 0.05 0.06 0.04 0.04 0.01 н/д н/д н/д 25.12 25.12
Calories (kcal) 703.08 22.0 0.0 16.254 1.352 4.082 3.938 3.035 1.53 0.815 30.25 н/д 19.516 88.973 119.34 3.783 2.041 1.988 1.532 1.162 н/д н/д н/д 1024.668 1024.668
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.42 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.11 2.0 н/д 0.07 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 2.64 2.64
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.53 н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.03 0.01 0.0 1.89 н/д 1.13 6.28 н/д 0.09 0.01 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 10.02 10.02
Fructose (g) н/д 0.54 н/д н/д н/д 0.06 н/д 0.07 0.01 0.0 2.21 н/д 1.09 5.62 н/д 0.09 0.03 н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 9.74 9.74
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.06 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.06
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 320.83 79.9 0.04 0.0 0.06 0.1 0.08 0.1 0.04 0.03 89.98 н/д 91.62 253.68 0.0 13.74 0.05 0.04 0.05 0.02 н/д н/д н/д 850.36 850.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.49 0.0 4.2 0.0 0.09 0.02 0.11 0.02 0.01 4.1 н/д 2.34 13.96 0.0 0.26 0.05 0.01 0.05 0.09 н/д н/д н/д 26.79 26.79
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 0.0 0.0 0.1 0.4 0.1 0.4 0.2 0.2 2.0 н/д 1.7 2.5 0.0 0.1 0.2 0.1 0.2 0.0 н/д н/д н/д 8.6 8.6
Calcium (mg) 113.4 12.32 4.32 0.042 2.316 3.614 9.776 1.859 7.88 3.307 6.831 н/д 9.758 55.608 0.135 2.118 1.807 4.934 0.938 0.28 н/д н/д н/д 241.242 241.242
Iron (mg) 7.03 0.08 0.06 0.0 0.15 0.19 0.7 0.25 0.22 0.03 0.42 н/д 0.33 0.72 0.08 0.01 0.09 0.35 0.13 0.01 н/д н/д н/д 10.84 10.84
Magnesium (mg) 99.792 7.04 0.18 0.0 1.028 2.21 3.843 1.943 1.35 0.198 11.71 н/д 9.758 25.024 0.0 1.21 1.105 1.94 0.981 0.203 н/д н/д н/д 169.514 169.514
Phosphorus (mg) 884.52 12.32 0.0 0.0 0.917 3.939 5.24 3.623 1.0 0.211 25.371 н/д 19.516 75.071 0.0 2.118 1.97 2.645 1.829 1.46 н/д н/д н/д 1041.747 1041.747
Potassium (mg) 1487.808 102.96 1.44 0.084 6.673 24.908 18.774 24.612 8.345 1.422 205.894 н/д 170.765 330.868 0.135 17.702 12.454 9.476 12.423 3.854 н/д н/д н/д 2440.597 2440.597
Sodium (mg) 244.944 1.76 6976.44 0.0 0.233 13.13 1.764 0.357 0.075 0.033 3.903 н/д 2.927 22.243 0.27 0.303 6.565 0.89 0.18 0.091 н/д н/д н/д 7276.109 7276.109
Zinc (mg) 16.78 0.07 0.02 0.0 0.01 0.04 0.05 0.04 0.02 0.01 0.24 н/д 0.13 0.36 0.0 0.01 0.02 0.03 0.02 0.01 н/д н/д н/д 17.85 17.85
Copper (mg) 0.318 0.026 0.005 0.0 0.006 0.006 0.009 0.006 0.005 0.001 0.02 н/д 0.068 0.167 0.0 0.005 0.003 0.005 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.653 0.653
Manganese (mg) 0.045 0.018 0.018 0.0 0.03 0.028 0.035 0.009 0.023 0.058 0.107 н/д 0.117 0.222 0.0 0.003 0.014 0.018 0.004 0.002 н/д н/д н/д 0.752 0.752
Selenium (mcg) 108.4 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 1.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д н/д н/д 110.5 110.5
Vitamin A, IU (IU) 0.0 44.0 0.0 0.0 1.585 385.45 13.335 553.718 34.515 0.974 3055.23 н/д 361.046 2.78 0.0 7.565 192.725 6.731 279.496 0.0 н/д н/д н/д 4939.148 4939.148
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 1.76 0.0 0.0 0.08 19.279 0.672 27.689 1.725 0.05 153.201 н/д 17.564 0.0 0.0 0.303 9.64 0.339 13.976 0.0 н/д н/д н/д 246.276 246.276
Beta Carotene (mcg) 0.0 26.4 0.0 0.0 0.827 195.0 8.001 290.63 20.56 0.37 1584.699 н/д 202.966 2.78 0.0 4.539 97.5 4.039 146.699 0.0 н/д н/д н/д 2585.009 2585.009
Vitamin E (mg) 1.41 0.19 0.0 0.0 0.0 0.38 0.03 0.31 0.09 0.01 1.54 н/д 0.36 0.06 1.94 0.03 0.19 0.02 0.16 0.0 н/д н/д н/д 6.73 6.73
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.032 0.273 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.137 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.491 0.491
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 1.087 4.03 4.704 138.149 4.31 0.733 49.766 н/д 332.748 16.682 0.0 0.0 2.015 2.374 69.732 0.0 н/д н/д н/д 626.329 626.329
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.05 0.0 0.05 н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.13 0.13
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.04 н/д 0.03 0.1 0.03 0.14 н/д 0.0 0.0 0.11 0.0 0.02 н/д 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.52 0.52
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 26.4 0.0 0.0 0.1 0.8 0.1 0.7 0.3 0.0 124.6 н/д 78.5 13.3 0.0 4.5 0.4 0.0 0.4 0.1 н/д н/д н/д 250.3 250.3
Thiamin (mg) 0.318 0.026 0.0 0.0 0.001 0.005 0.007 0.007 0.002 0.0 0.049 н/д 0.059 0.111 0.0 0.005 0.002 0.003 0.003 0.002 н/д н/д н/д 0.598 0.598
Riboflavin (mg) 0.454 0.018 0.0 0.001 0.001 0.01 0.003 0.018 0.002 0.0 0.088 н/д 0.029 0.056 0.0 0.003 0.005 0.002 0.009 0.001 н/д н/д н/д 0.699 0.699
Niacin (mg) 28.395 0.123 0.0 0.0 0.006 0.103 0.048 0.161 0.031 0.004 0.956 н/д 0.468 0.361 0.0 0.021 0.051 0.024 0.081 0.002 н/д н/д н/д 30.838 30.838
Pantothenic acid (mg) 2.767 0.106 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.019 н/д 0.001 0.312 н/д 0.098 0.278 0.0 0.018 н/д н/д 0.009 н/д н/д н/д н/д 3.608 3.608
Vitamin B-6 (mg) 2.631 0.035 0.0 0.0 0.002 0.048 0.005 0.042 0.006 0.001 0.283 н/д 0.215 0.361 0.0 0.006 0.024 0.002 0.021 0.01 н/д н/д н/д 3.692 3.692
Folate (mcg) 49.896 8.8 0.0 0.0 0.053 1.3 0.105 1.113 1.37 0.02 44.887 н/д 9.758 63.949 0.0 1.513 0.65 0.053 0.562 0.007 н/д н/д н/д 184.036 184.036
Vitamin B-12 (mcg) 4.94 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 4.94 4.94
Choline (mg) 401.9 4.5 0.0 0.0 0.1 0.9 0.3 0.5 0.2 0.0 5.5 н/д 5.4 15.3 0.0 0.8 0.4 0.1 0.3 0.2 н/д н/д н/д 436.3 436.3
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.635 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.01 0.028 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.683 0.683
Threonine (g) 3.856 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.039 н/д 0.039 0.056 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 3.991 3.991
Isoleucine (g) 4.4 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д 0.02 0.028 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 4.47 4.47
Leucine (g) 7.666 0.018 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.039 н/д 0.039 0.083 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д 7.852 7.852
Lysine (g) 8.119 0.018 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.039 н/д 0.039 0.083 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 8.304 8.304
Methionine (g) 2.495 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.01 0.028 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 2.544 2.544
Cystine (g) 1.225 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д 0.01 0.028 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 1.283 1.283
Phenylalanine (g) 3.81 0.009 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.049 н/д 0.088 0.056 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 4.015 4.015
Tyrosine (g) 3.084 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.01 0.028 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 3.133 3.133
Valine (g) 4.763 0.009 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.029 н/д 0.039 0.056 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 4.9 4.9
Arginine (g) 6.214 0.018 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.039 н/д 0.029 0.306 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д н/д 6.616 6.616
Histidine (g) 3.084 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д 0.01 0.028 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 3.143 3.143
Alanine (g) 5.851 0.018 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.029 н/д 0.039 0.056 0.0 0.003 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 5.998 5.998
Aspartic acid (g) 8.754 0.097 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.273 н/д 0.205 0.195 0.0 0.017 н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д 9.547 9.547
Glutamic acid (g) 14.47 0.062 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.205 н/д 0.185 0.5 0.0 0.011 н/д н/д н/д 0.007 н/д н/д н/д 15.441 15.441
Glycine (g) 5.851 0.009 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.029 н/д 0.029 0.056 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 5.978 5.978
Proline (g) 4.581 0.026 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.02 н/д 0.02 0.056 0.0 0.005 н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 4.709 4.709
Serine (g) 3.81 0.035 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.049 н/д 0.049 0.056 0.0 0.006 н/д н/д н/д 0.002 н/д н/д н/д 4.007 4.007
Cholesterol (mg) 158.76 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 158.76 158.76
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 13.517 0.009 0.0 0.0 0.005 0.038 0.016 0.022 0.013 0.001 0.029 н/д 0.059 н/д 1.864 0.002 0.019 0.008 0.011 0.0 н/д н/д н/д 15.615 15.615
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.488 1.079 0.714 1.838 1.015 0.086 н/д н/д 8.782 н/д 29.835 н/д 0.54 0.36 0.928 0.028 н/д н/д н/д 45.692 45.692
Monounsaturated Fat (g) 13.245 0.009 0.0 0.0 0.005 0.046 0.147 0.013 0.003 0.001 0.0 н/д 0.01 н/д 9.85 0.002 0.023 0.074 0.007 0.0 н/д н/д н/д 23.435 23.435
Polyunsaturated (g) 1.27 0.018 0.0 0.0 0.006 0.097 0.034 0.087 0.026 0.0 0.068 н/д 0.059 н/д 1.42 0.003 0.048 0.017 0.044 0.001 н/д н/д н/д 3.2 3.2