Рецепт Grilled Steak And Onions With Spicy Pepper Cream - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	mission 51.0g	beef 0.0g	olive oil 10.13g	coriander 3.75g	onions 101.25g	cream 19.17g	chives 1.5g	tomatoes 67.34g	cilantro 0.21g	lime juice 1.26g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.44	н/д	0.0	0.46	1.11	0.4	0.03	0.59	0.0	0.01	7.04	28.16
Total Fat (g)	3.06	н/д	10.13	0.67	0.1	3.78	0.0	0.13	0.0	0.0	17.87	71.48
Carbohydrates (g)	25.3	н/д	0.0	2.06	9.46	0.55	0.08	2.64	0.01	0.11	40.21	160.84
Ash (g)	1.07	н/д	0.0	0.23	0.35	0.16	0.01	0.34	0.0	0.0	2.17	8.68
Calories (kcal)	146.37	н/д	89.505	11.175	40.5	36.993	0.375	12.121	0.049	0.315	337.403	1349.612
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	1.01	4.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.99	0.0	н/д	0.84	н/д	0.01	2.84	11.36
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.31	0.0	н/д	0.92	н/д	0.01	2.24	8.96
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.67	н/д	0.0	н/д	0.0	0.67	2.68
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	17.14	н/д	0.0	0.33	90.22	14.27	1.38	63.64	0.2	1.14	188.32	753.28
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	4.29	0.67	0.03	1.77	0.0	0.02	6.79	27.16
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	0.0	1.6	1.7	0.0	0.1	0.8	0.0	0.0	4.2	16.8
Calcium (mg)	97.41	н/д	0.101	26.588	23.288	21.084	0.915	6.734	0.142	0.176	176.438	705.752
Iron (mg)	1.01	н/д	0.06	0.61	0.21	0.03	0.03	0.18	0.0	0.0	2.14	8.56
Magnesium (mg)	н/д	н/д	0.0	12.375	10.125	1.917	0.3	7.407	0.055	0.101	32.28	129.12
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	0.0	15.338	29.363	22.043	0.495	16.162	0.102	0.176	83.678	334.712
Potassium (mg)	н/д	н/д	0.101	47.513	147.825	27.026	3.9	159.596	1.107	1.474	388.542	1554.168
Sodium (mg)	248.88	н/д	0.203	1.313	4.05	15.334	0.06	3.367	0.098	0.025	273.329	1093.316
Zinc (mg)	н/д	н/д	0.0	0.18	0.17	0.07	0.01	0.11	0.0	0.0	0.54	2.16
Copper (mg)	н/д	н/д	0.0	0.037	0.041	0.004	0.001	0.04	0.0	0.0	0.123	0.492
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.0	0.071	0.132	0.002	0.002	0.074	0.001	0.0	0.282	1.128
Selenium (mcg)	н/д	н/д	0.0	1.0	0.5	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	2.0	8.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	0.0	0.0	2.025	110.405	60.0	560.942	14.34	0.63	748.342	2993.368
Retinol (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	30.668	0.0	0.0	0.0	0.0	30.668	122.672
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	31.051	3.0	28.283	0.716	0.025	63.075	252.3
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.0	н/д	1.013	4.984	36.0	302.357	8.351	0.378	353.082	1412.328
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	1.45	н/д	0.02	0.08	0.0	0.36	0.01	0.0	1.93	7.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1732.658	0.0	0.0	1732.658	6930.632
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	н/д	4.05	0.0	13.74	82.828	1.838	0.0	102.456	409.824
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.08	н/д	0.0	0.01	н/д	0.08	н/д	0.0	0.17	0.68
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	0.0	0.8	7.5	0.2	0.7	8.6	0.1	0.4	18.1	72.4
Thiamin (mg)	н/д	н/д	0.0	0.009	0.051	0.008	0.001	0.027	0.0	0.0	0.096	0.384
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	0.0	0.011	0.03	0.033	0.002	0.013	0.0	0.0	0.09	0.36
Niacin (mg)	н/д	н/д	0.0	0.08	0.122	0.021	0.003	0.397	0.002	0.002	0.627	2.508
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.122	0.065	0.001	0.061	0.001	0.002	0.251	1.004
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.122	0.012	0.001	0.054	0.0	0.001	0.189	0.756
Folate (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	19.238	1.342	0.21	10.101	0.132	0.126	31.148	124.592
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	0.2
Choline (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	6.2	3.7	0.1	4.5	0.0	0.1	14.6	58.4
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.008	н/д	0.007	н/д	0.0	0.025	0.1
Threonine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.023	н/д	0.02	н/д	0.0	0.063	0.252
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.027	н/д	0.013	н/д	0.0	0.05	0.2
Leucine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.052	н/д	0.02	н/д	0.0	0.103	0.412
Lysine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.041	0.044	н/д	0.02	н/д	0.0	0.105	0.42
Methionine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.013	н/д	0.007	н/д	0.0	0.02	0.08
Cystine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.006	н/д	0.007	н/д	0.0	0.012	0.048
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.025	н/д	0.047	н/д	0.0	0.103	0.412
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.025	н/д	0.007	н/д	0.0	0.042	0.168
Valine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.033	н/д	0.013	н/д	0.0	0.066	0.264
Arginine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.101	0.019	н/д	0.013	н/д	0.0	0.134	0.536
Histidine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.015	н/д	0.007	н/д	0.0	0.032	0.128
Alanine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.019	н/д	0.02	н/д	0.0	0.06	0.24
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.091	0.042	н/д	0.094	н/д	0.001	0.229	0.916
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.263	0.109	н/д	0.29	н/д	0.001	0.663	2.652
Glycine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.012	н/д	0.013	н/д	0.0	0.055	0.22
Proline (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.05	н/д	0.013	н/д	0.0	0.074	0.296
Serine (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.031	н/д	0.02	н/д	0.001	0.072	0.288
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	9.967	0.0	0.0	0.0	0.0	9.967	39.868
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.357	н/д	1.398	0.037	0.041	2.206	0.0	0.02	0.0	0.0	4.06	16.24
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	22.376	1.725	15.188	н/д	н/д	4.714	0.011	н/д	44.013	176.052
Monounsaturated Fat (g)	1.413	н/д	7.387	0.509	0.01	0.972	0.0	0.02	0.001	0.0	10.312	41.248
Polyunsaturated (g)	0.469	н/д	1.065	0.066	0.02	0.161	0.001	0.054	0.0	0.0	1.836	7.344