Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/4 c. Sundried tomatoes, soaked 10 min in 1/2 c. boiling water
12 x Prime or possibly small soft shell crabs
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		broccoli rabe
226.8g 		olive oil
40.5g 		scallions
345.6g 		vermouth
118.0g 		balsamic vinegar
32.0g 		capers
8.6g 		prime
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.19 0.0 6.32 0.24 0.16 0.2 н/д 14.11 14.11
Total Fat (g) 1.11 40.5 0.66 0.0 0.0 0.07 н/д 42.34 42.34
Carbohydrates (g) 6.46 0.0 25.37 16.15 5.45 0.42 н/д 53.86 53.86
Ash (g) 2.11 0.0 2.8 н/д 0.12 0.69 н/д 5.72 5.72
Calories (kcal) 49.896 358.02 110.592 188.8 28.16 1.978 н/д 737.446 737.446
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.25 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.25 0.25
Glucose (dextrose) (g) 0.23 н/д н/д н/д 2.42 н/д н/д 2.65 2.65
Fructose (g) 0.39 н/д н/д н/д 2.36 н/д н/д 2.75 2.75
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 18.1 н/д 0.0 н/д 18.1 18.1
Water (g) 209.9 0.0 310.45 83.2 24.46 7.21 н/д 635.23 635.23
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.86 0.0 8.05 9.18 4.78 0.04 н/д 22.91 22.91
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 6.1 0.0 9.0 0.0 н/д 0.3 н/д 15.4 15.4
Calcium (mg) 244.944 0.405 248.832 9.44 8.64 3.44 н/д 515.701 515.701
Iron (mg) 4.85 0.23 5.11 0.28 0.23 0.14 н/д 10.85 10.85
Magnesium (mg) 49.896 0.0 69.12 10.62 3.84 2.838 н/д 136.314 136.314
Phosphorus (mg) 165.564 0.0 127.872 10.62 6.08 0.86 н/д 310.996 310.996
Potassium (mg) 444.528 0.405 953.856 108.56 35.84 3.44 н/д 1546.629 1546.629
Sodium (mg) 74.844 0.81 55.296 10.62 7.36 254.904 н/д 403.834 403.834
Zinc (mg) 1.75 0.0 1.35 0.08 0.03 0.03 н/д 3.23 3.23
Copper (mg) 0.091 0.0 0.276 0.059 0.01 0.032 н/д 0.468 0.468
Manganese (mg) 0.907 0.0 0.553 н/д 0.042 0.007 н/д 1.509 1.509
Selenium (mcg) 2.3 0.0 2.1 0.6 н/д 0.1 н/д 5.0 5.0
Vitamin A, IU (IU) 5946.696 0.0 3445.632 н/д 0.0 11.868 н/д 9404.196 9404.196
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 297.108 0.0 172.8 0.0 0.0 0.602 н/д 470.51 470.51
Beta Carotene (mcg) 3567.564 0.0 2066.688 0.0 н/д 7.138 н/д 5641.39 5641.39
Vitamin E (mg) 3.67 5.81 1.9 0.0 н/д 0.08 н/д 11.46 11.46
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2542.428 0.0 3929.472 0.0 н/д 0.0 н/д 6471.9 6471.9
Tocopherol, beta (mg) 0.02 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.07
Tocopherol, gamma (mg) 0.36 0.34 н/д н/д н/д н/д н/д 0.7 0.7
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 45.8 0.0 65.0 0.0 0.0 0.4 н/д 111.2 111.2
Thiamin (mg) 0.363 0.0 0.207 0.024 н/д 0.002 н/д 0.596 0.596
Riboflavin (mg) 0.295 0.0 0.276 0.024 н/д 0.012 н/д 0.607 0.607
Niacin (mg) 2.767 0.0 1.832 0.248 н/д 0.056 н/д 4.902 4.902
Pantothenic acid (mg) 0.726 0.0 0.276 н/д н/д 0.003 н/д 1.005 1.005
Vitamin B-6 (mg) 0.386 0.0 0.207 0.0 н/д 0.002 н/д 0.595 0.595
Folate (mcg) 188.244 0.0 221.184 0.0 н/д 1.978 н/д 411.406 411.406
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 41.5 0.1 19.7 5.9 н/д 0.6 н/д 67.8 67.8
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.091 0.0 0.069 н/д н/д н/д н/д 0.16 0.16
Threonine (g) 0.249 0.0 0.242 н/д н/д н/д н/д 0.491 0.491
Isoleucine (g) 0.227 0.0 0.276 н/д н/д н/д н/д 0.503 0.503
Leucine (g) 0.386 0.0 0.38 н/д н/д н/д н/д 0.766 0.766
Lysine (g) 0.454 0.0 0.311 н/д н/д н/д н/д 0.765 0.765
Methionine (g) 0.113 0.0 0.069 н/д н/д н/д н/д 0.183 0.183
Cystine (g) 0.091 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.091 0.091
Phenylalanine (g) 0.295 0.0 0.207 н/д н/д н/д н/д 0.502 0.502
Tyrosine (g) 0.181 0.0 0.173 н/д н/д н/д н/д 0.354 0.354
Valine (g) 0.34 0.0 0.276 н/д н/д н/д н/д 0.617 0.617
Arginine (g) 0.386 0.0 0.449 н/д н/д н/д н/д 0.835 0.835
Histidine (g) 0.159 0.0 0.104 н/д н/д н/д н/д 0.262 0.262
Alanine (g) 0.272 0.0 0.276 н/д н/д н/д н/д 0.549 0.549
Aspartic acid (g) 0.816 0.0 0.588 н/д н/д н/д н/д 1.404 1.404
Glutamic acid (g) 1.247 0.0 1.313 н/д н/д н/д н/д 2.561 2.561
Glycine (g) 0.272 0.0 0.311 н/д н/д н/д н/д 0.583 0.583
Proline (g) 0.295 0.0 0.415 н/д н/д н/д н/д 0.71 0.71
Serine (g) 0.227 0.0 0.276 н/д н/д н/д н/д 0.503 0.503
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.113 5.593 0.104 0.0 0.0 0.02 н/д 5.83 5.83
Phytosterols (mg) н/д 89.505 н/д н/д н/д 4.128 н/д 93.633 93.633
Monounsaturated Fat (g) 0.068 29.549 0.104 0.0 н/д 0.005 н/д 29.726 29.726
Polyunsaturated (g) 0.295 4.261 0.242 0.0 н/д 0.026 н/д 4.823 4.823