Рецепт Grilled Scallop Tacos with Mango Peach Chile Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	onion 16.5g	bell pepper 16.26g	corn tortillas 48.0g	sea scallops 189.0g	onions 16.0g	romaine lettuce 13.32g	jack 4.72g	cilantro 0.31g	sea salt 0.0g	olive oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.18	0.16	2.74	31.71	0.29	0.16	1.16	0.01	н/д	н/д	36.41	218.46
Total Fat (g)	0.02	0.05	1.37	1.44	0.03	0.04	1.43	0.0	н/д	н/д	4.37	26.22
Carbohydrates (g)	1.54	0.98	21.43	4.46	1.17	0.44	0.03	0.01	н/д	н/д	30.07	180.42
Ash (g)	0.06	0.08	0.45	2.89	0.13	0.08	0.17	0.0	н/д	н/д	3.85	23.1
Calories (kcal)	6.6	5.042	104.64	166.316	5.12	2.264	17.612	0.072	н/д	н/д	307.665	1845.99
Starch (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.16	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	0.96
Glucose (dextrose) (g)	0.33	0.32	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.69	4.14
Fructose (g)	0.21	0.37	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	0.69	4.14
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	14.7	15.0	22.03	148.49	14.37	12.6	1.94	0.29	н/д	н/д	229.42	1376.52
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.7	0.68	0.42	0.0	0.37	0.16	0.02	0.0	н/д	н/д	2.36	14.16
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.3	0.3	3.0	0.0	0.4	0.3	0.0	0.0	н/д	н/д	4.4	26.4
Calcium (mg)	3.795	1.138	38.88	45.359	11.52	4.394	35.224	0.211	н/д	н/д	140.521	843.126
Iron (mg)	0.03	0.07	0.59	0.55	0.24	0.13	0.03	0.01	н/д	н/д	1.65	9.9
Magnesium (mg)	1.65	1.952	34.56	105.837	3.2	1.864	1.275	0.082	н/д	н/д	150.42	902.52
Phosphorus (mg)	4.785	4.228	150.72	413.899	5.92	3.995	20.964	0.151	н/д	н/д	604.663	3627.978
Potassium (mg)	24.09	34.316	89.28	608.564	44.16	32.892	3.825	1.639	н/д	н/д	838.765	5032.59
Sodium (mg)	0.66	0.651	21.6	304.282	2.56	1.065	25.308	0.145	н/д	н/д	356.271	2137.626
Zinc (mg)	0.03	0.04	0.63	1.8	0.06	0.03	0.14	0.0	н/д	н/д	2.73	16.38
Copper (mg)	0.007	0.003	0.072	0.094	0.013	0.007	0.001	0.001	н/д	н/д	0.198	1.188
Manganese (mg)	0.021	0.018	0.158	0.17	0.026	0.021	0.0	0.001	н/д	н/д	0.417	2.502
Selenium (mcg)	0.1	0.0	2.9	42.0	0.1	0.1	0.7	0.0	н/д	н/д	45.8	274.8
Vitamin A, IU (IU)	0.33	509.205	0.96	94.498	159.52	1159.882	36.31	21.222	н/д	н/д	1981.926	11891.556
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	28.349	0.0	0.0	9.066	0.0	н/д	н/д	37.415	224.49
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	25.533	0.0	28.349	8.0	58.061	9.349	1.06	н/д	н/д	130.352	782.112
Beta Carotene (mcg)	0.165	264.117	0.48	0.0	95.68	695.929	3.683	12.36	н/д	н/д	1072.413	6434.478
Vitamin E (mg)	0.0	0.26	0.13	0.0	0.09	0.02	0.01	0.01	н/д	н/д	0.52	3.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.66	8.294	1.44	0.0	181.92	307.881	0.0	2.72	н/д	н/д	502.916	3017.496
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.02	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.42
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.2	20.8	0.0	5.7	3.0	3.2	0.0	0.1	н/д	н/д	33.9	203.4
Thiamin (mg)	0.008	0.008	0.043	0.019	0.01	0.009	0.001	0.0	н/д	н/д	0.099	0.594
Riboflavin (mg)	0.005	0.015	0.034	0.132	0.013	0.009	0.018	0.001	н/д	н/д	0.227	1.362
Niacin (mg)	0.02	0.159	0.72	2.173	0.085	0.041	0.004	0.003	н/д	н/д	3.206	19.236
Pantothenic acid (mg)	0.02	0.052	0.053	0.265	0.013	0.019	0.01	0.002	н/д	н/д	0.432	2.592
Vitamin B-6 (mg)	0.02	0.047	0.106	0.283	0.01	0.009	0.004	0.0	н/д	н/д	0.479	2.874
Folate (mcg)	3.135	7.481	2.4	30.239	10.24	18.111	0.85	0.195	н/д	н/д	72.651	435.906
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	2.89	0.0	0.0	0.04	0.0	н/д	н/д	2.93	17.58
Choline (mg)	1.0	0.9	6.4	122.8	0.9	1.3	0.7	0.0	н/д	н/д	134.1	804.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.002	0.002	0.019	0.359	0.003	0.001	0.015	н/д	н/д	н/д	0.401	2.406
Threonine (g)	0.003	0.007	0.106	1.361	0.011	0.005	0.041	н/д	н/д	н/д	1.534	9.204
Isoleucine (g)	0.002	0.003	0.101	1.38	0.013	0.007	0.072	н/д	н/д	н/д	1.577	9.462
Leucine (g)	0.005	0.007	0.341	2.23	0.018	0.011	0.11	н/д	н/д	н/д	2.721	16.326
Lysine (g)	0.007	0.007	0.077	2.362	0.014	0.008	0.096	н/д	н/д	н/д	2.571	15.426
Methionine (g)	0.0	0.002	0.058	0.718	0.003	0.003	0.03	н/д	н/д	н/д	0.813	4.878
Cystine (g)	0.0	0.003	0.053	0.416	н/д	0.001	0.006	н/д	н/д	н/д	0.479	2.874
Phenylalanine (g)	0.005	0.008	0.139	1.134	0.01	0.009	0.061	н/д	н/д	н/д	1.366	8.196
Tyrosine (g)	0.002	0.002	0.115	1.021	0.008	0.004	0.056	н/д	н/д	н/д	1.207	7.242
Valine (g)	0.003	0.005	0.139	1.38	0.013	0.008	0.077	н/д	н/д	н/д	1.625	9.75
Arginine (g)	0.017	0.007	0.139	2.306	0.021	0.007	0.044	н/д	н/д	н/д	2.539	15.234
Histidine (g)	0.002	0.003	0.086	0.605	0.005	0.003	0.041	н/д	н/д	н/д	0.744	4.464
Alanine (g)	0.003	0.005	0.206	1.928	0.013	0.008	0.033	н/д	н/д	н/д	2.196	13.176
Aspartic acid (g)	0.015	0.046	0.192	3.062	0.027	0.019	0.074	н/д	н/д	н/д	3.434	20.604
Glutamic acid (g)	0.043	0.034	0.523	4.309	0.061	0.024	0.283	н/д	н/д	н/д	5.277	31.662
Glycine (g)	0.005	0.005	0.115	1.984	0.014	0.007	0.02	н/д	н/д	н/д	2.15	12.9
Proline (g)	0.002	0.003	0.245	1.304	0.019	0.007	0.13	н/д	н/д	н/д	1.71	10.26
Serine (g)	0.003	0.008	0.134	1.417	0.013	0.007	0.068	н/д	н/д	н/д	1.65	9.9
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	62.368	0.0	0.0	4.202	0.0	н/д	н/д	66.571	399.426
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.007	0.005	0.216	0.151	0.005	0.005	0.9	0.0	н/д	н/д	1.289	7.734
Phytosterols (mg)	2.475	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	2.491	14.946
Monounsaturated Fat (g)	0.002	0.0	0.331	0.076	0.005	0.001	0.413	0.001	н/д	н/д	0.829	4.974
Polyunsaturated (g)	0.003	0.011	0.682	0.491	0.011	0.021	0.042	0.0	н/д	н/д	1.263	7.578