Рецепт Grilled Salmon with Tomatoes and Cilantro Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	salmon fillets 198.0g	butter 28.25g	tomatoes 82.81g	onion 24.75g	garlic 5.22g	cilantro 3.4g	lemon juice 7.63g	pepper 0.0g	salt 0.0g	rice 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	40.43	0.24	0.73	0.27	0.33	0.07	0.03	н/д	н/д	н/д	42.11	168.44
Total Fat (g)	26.57	22.91	0.17	0.02	0.03	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	49.72	198.88
Carbohydrates (g)	0.0	0.02	3.25	2.31	1.73	0.12	0.66	н/д	н/д	н/д	8.08	32.32
Ash (g)	2.24	0.6	0.41	0.09	0.08	0.05	0.02	н/д	н/д	н/д	3.48	13.92
Calories (kcal)	411.84	202.553	14.906	9.9	7.778	0.782	1.906	н/д	н/д	н/д	649.664	2598.656
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	1.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	1.04	0.49	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.52	6.08
Fructose (g)	н/д	н/д	1.13	0.32	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.45	5.8
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	128.48	4.48	78.26	22.05	3.06	3.14	6.92	н/д	н/д	н/д	246.39	985.56
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.02	2.18	1.05	0.05	0.03	0.18	н/д	н/д	н/д	3.51	14.04
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	1.0	0.4	0.1	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	1.6	6.4
Calcium (mg)	17.82	6.78	8.281	5.693	9.448	2.278	0.534	н/д	н/д	н/д	50.833	203.332
Iron (mg)	0.67	0.01	0.22	0.05	0.09	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	1.11	4.44
Magnesium (mg)	53.46	0.565	9.109	2.475	1.305	0.884	0.458	н/д	н/д	н/д	68.256	273.024
Phosphorus (mg)	475.2	6.78	19.874	7.178	7.987	1.632	0.458	н/д	н/д	н/д	519.108	2076.432
Potassium (mg)	718.74	6.78	196.26	36.135	20.932	17.714	9.455	н/д	н/д	н/д	1006.016	4024.064
Sodium (mg)	116.82	162.72	4.141	0.99	0.887	1.564	0.076	н/д	н/д	н/д	287.198	1148.792
Zinc (mg)	0.71	0.03	0.14	0.04	0.06	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	1.0	4.0
Copper (mg)	0.099	0.0	0.05	0.01	0.016	0.008	0.002	н/д	н/д	н/д	0.184	0.736
Manganese (mg)	0.02	0.0	0.091	0.032	0.087	0.015	0.001	н/д	н/д	н/д	0.246	0.984
Selenium (mcg)	47.5	0.3	0.0	0.1	0.7	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	48.7	194.8
Vitamin A, IU (IU)	99.0	705.968	689.807	0.495	0.47	229.432	1.525	н/д	н/д	н/д	1726.697	6906.788
Retinol (mcg)	н/д	189.558	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	189.558	758.232
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	193.23	34.78	0.0	0.0	11.458	0.076	н/д	н/д	н/д	239.544	958.176
Beta Carotene (mcg)	н/д	44.635	371.817	0.248	0.261	133.62	0.229	н/д	н/д	н/д	550.809	2203.236
Vitamin E (mg)	7.03	0.66	0.45	0.0	0.0	0.09	0.01	н/д	н/д	н/д	8.24	32.96
Vitamin D (IU)	н/д	15.82	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	15.82	63.28
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	2130.701	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	2130.701	8522.804
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	101.856	0.99	0.835	29.41	0.686	н/д	н/д	н/д	133.778	535.112
Tocopherol, beta (mg)	0.02	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.59	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.69	2.76
Tocopherol, delta (mg)	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.4
Vitamin C (mg)	7.7	0.0	10.5	1.8	1.6	0.9	3.5	н/д	н/д	н/д	26.1	104.4
Thiamin (mg)	0.416	0.003	0.033	0.012	0.01	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	0.479	1.916
Riboflavin (mg)	0.317	0.008	0.017	0.007	0.006	0.005	0.001	н/д	н/д	н/д	0.361	1.444
Niacin (mg)	17.167	0.011	0.489	0.03	0.037	0.038	0.008	н/д	н/д	н/д	17.778	71.112
Pantothenic acid (mg)	3.069	0.031	0.075	0.03	0.031	0.019	0.008	н/д	н/д	н/д	3.263	13.052
Vitamin B-6 (mg)	1.267	0.0	0.066	0.03	0.065	0.005	0.004	н/д	н/д	н/д	1.437	5.748
Folate (mcg)	51.48	0.848	12.422	4.703	0.157	2.108	0.991	н/д	н/д	н/д	72.707	290.828
Vitamin B-12 (mcg)	6.4	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	6.44	25.76
Choline (mg)	155.4	5.3	5.5	1.5	1.2	0.4	0.4	н/д	н/д	н/д	169.8	679.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.416	0.003	0.008	0.002	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.433	1.732
Threonine (g)	1.703	0.011	0.025	0.005	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.752	7.008
Isoleucine (g)	1.921	0.014	0.017	0.002	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.965	7.86
Leucine (g)	3.208	0.023	0.025	0.007	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.279	13.116
Lysine (g)	3.703	0.02	0.025	0.01	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.771	15.084
Methionine (g)	1.247	0.006	0.008	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.266	5.064
Cystine (g)	0.436	0.003	0.008	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	1.8
Phenylalanine (g)	1.683	0.011	0.058	0.007	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.769	7.076
Tyrosine (g)	1.505	0.011	0.008	0.002	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.531	6.124
Valine (g)	2.198	0.017	0.017	0.005	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.251	9.004
Arginine (g)	2.416	0.008	0.017	0.025	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.498	9.992
Histidine (g)	1.089	0.006	0.008	0.002	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.111	4.444
Alanine (g)	2.515	0.008	0.025	0.005	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.56	10.24
Aspartic acid (g)	4.019	0.017	0.116	0.022	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.2	16.8
Glutamic acid (g)	5.603	0.051	0.356	0.064	0.042	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.117	24.468
Glycine (g)	1.901	0.006	0.017	0.007	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.941	7.764
Proline (g)	1.426	0.023	0.017	0.002	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.472	5.888
Serine (g)	1.782	0.014	0.025	0.005	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.836	7.344
Cholesterol (mg)	108.9	60.738	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	169.638	678.552
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	6.039	14.512	0.025	0.01	0.005	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	20.591	82.364
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	5.797	3.713	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	9.679	38.716
Monounsaturated Fat (g)	7.465	5.938	0.025	0.002	0.001	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	13.44	53.76
Polyunsaturated (g)	7.702	0.859	0.066	0.005	0.013	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	8.647	34.588