CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Grilled Salmon With Avocado Mango Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
8 x salmon steaks - (6 ounce ea)
1 tsp freshly-grnd black pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		salmon steaks
0.0g 		olive oil
6.75g 		salt
1.5g 		avocados
50.0g 		lime juice
10.08g 		mango
17.85g 		onion
15.54g 		honey
5.25g 		jalapeno pepper
1.61g 		cilantro
0.57g 		ginger
1.4g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.0 0.0 1.0 0.04 0.09 0.12 0.02 0.02 0.01 0.03 1.33 10.64
Total Fat (g) н/д 6.75 0.0 7.33 0.01 0.05 0.01 0.0 0.01 0.0 0.01 14.17 113.36
Carbohydrates (g) н/д 0.0 0.0 4.27 0.85 3.04 1.17 4.33 0.09 0.02 0.25 14.01 112.08
Ash (g) н/д 0.0 1.5 н/д 0.03 0.09 0.05 0.01 0.01 0.01 0.01 1.71 13.68
Calories (kcal) н/д 59.67 0.0 80.0 2.521 11.605 4.973 15.96 0.483 0.13 1.116 176.458 1411.664
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.11 0.05 н/д н/д н/д 0.21 1.68
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д 0.35 1.88 н/д н/д н/д 2.29 18.32
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д 0.31 2.15 н/д н/д н/д 2.52 20.16
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.08 н/д н/д н/д 0.08 0.64
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 0.0 0.0 36.62 9.16 14.59 14.18 0.9 1.48 0.52 1.1 78.54 628.32
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 0.0 0.33 0.17 2.64 0.78 4.31 0.06 0.0 0.02 8.32 66.56
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.16 н/д н/д н/д 0.16 1.28
Dietary Fiber (g) н/д 0.0 0.0 3.4 0.0 0.3 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 4.0 32.0
Calcium (mg) н/д 0.068 0.36 6.0 1.412 1.785 3.108 0.315 0.161 0.379 0.223 13.811 110.488
Iron (mg) н/д 0.04 0.0 0.28 0.01 0.02 0.04 0.02 0.01 0.01 0.01 0.44 3.52
Magnesium (mg) н/д 0.0 0.015 14.5 0.807 1.607 1.399 0.105 0.306 0.147 0.6 19.485 155.88
Phosphorus (mg) н/д 0.0 0.0 26.0 1.412 1.964 4.196 0.21 0.499 0.272 0.474 35.027 280.216
Potassium (mg) н/д 0.068 0.12 242.5 11.798 27.852 18.493 2.73 3.462 2.95 5.789 315.761 2526.088
Sodium (mg) н/д 0.135 581.37 3.5 0.202 0.357 1.243 0.21 0.016 0.261 0.181 587.475 4699.8
Zinc (mg) н/д 0.0 0.0 0.32 0.01 0.01 0.02 0.01 0.0 0.0 0.0 0.38 3.04
Copper (mg) н/д 0.0 0.0 0.095 0.003 0.02 0.009 0.002 0.002 0.001 0.003 0.136 1.088
Manganese (mg) н/д 0.0 0.002 н/д 0.002 0.005 0.012 0.004 0.004 0.002 0.003 0.035 0.28
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.0 0.2 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 4.0
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.0 0.0 н/д 5.042 136.581 0.155 0.0 12.864 38.215 0.0 192.857 1542.856
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.0 3.5 0.202 6.784 0.0 0.0 0.644 1.908 0.0 13.039 104.312
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.0 31.0 3.025 79.449 0.155 0.0 7.326 22.256 0.0 143.211 1145.688
Vitamin E (mg) н/д 0.97 0.0 1.04 0.02 0.2 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 2.25 18.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 135.5 0.0 0.0 0.932 0.0 7.921 4.899 0.0 149.252 1194.016
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.06 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.06 0.48
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 0.0 0.0 5.0 3.0 4.9 0.7 0.0 0.7 0.2 0.1 14.7 117.6
Thiamin (mg) н/д 0.0 0.0 0.035 0.003 0.011 0.006 0.0 0.002 0.0 0.0 0.058 0.464
Riboflavin (mg) н/д 0.0 0.0 0.065 0.002 0.011 0.003 0.002 0.001 0.001 0.0 0.085 0.68
Niacin (mg) н/д 0.0 0.0 0.87 0.014 0.104 0.02 0.006 0.018 0.006 0.01 1.049 8.392
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.012 0.029 0.016 0.004 0.004 0.003 0.003 0.07 0.56
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.0 0.0 0.13 0.004 0.023 0.02 0.001 0.008 0.001 0.002 0.19 1.52
Folate (mcg) н/д 0.0 0.0 40.5 1.008 2.5 3.574 0.105 0.757 0.351 0.153 48.948 391.584
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.0 0.0 7.1 0.5 1.4 0.9 0.1 0.1 0.1 0.4 10.6 84.8
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.002 0.002 0.0 0.0 н/д 0.0 0.004 0.032
Threonine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.004 0.003 0.0 0.001 н/д 0.001 0.008 0.064
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.004 0.002 0.001 0.001 н/д 0.001 0.007 0.056
Leucine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 0.005 0.005 0.001 0.001 н/д 0.001 0.015 0.12
Lysine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 0.007 0.005 0.001 0.001 н/д 0.001 0.016 0.128
Methionine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.002 0.002 0.0 0.0 н/д 0.0 0.004 0.032
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д 0.0 0.002 0.016
Phenylalanine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.004 0.003 0.001 0.001 н/д 0.001 0.01 0.08
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.002 0.002 0.001 0.0 н/д 0.0 0.005 0.04
Valine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.005 0.003 0.001 0.001 н/д 0.001 0.012 0.096
Arginine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 0.004 0.017 0.001 0.001 н/д 0.001 0.025 0.2
Histidine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.002 0.002 0.0 0.0 н/д 0.0 0.004 0.032
Alanine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.002 0.009 0.003 0.001 0.001 н/д 0.0 0.016 0.128
Aspartic acid (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.011 0.007 0.011 0.002 0.003 н/д 0.003 0.037 0.296
Glutamic acid (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.007 0.011 0.028 0.001 0.003 н/д 0.002 0.052 0.416
Glycine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.001 0.004 0.003 0.001 0.001 н/д 0.001 0.01 0.08
Proline (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.003 0.004 0.003 0.005 0.001 н/д 0.001 0.016 0.128
Serine (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.004 0.004 0.003 0.001 0.001 н/д 0.001 0.013 0.104
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.932 0.0 1.065 0.001 0.012 н/д 0.0 0.001 0.0 0.003 2.014 16.112
Phytosterols (mg) н/д 14.918 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 0.209 15.155 121.24
Monounsaturated Fat (g) н/д 4.925 0.0 4.9 0.001 0.018 н/д 0.0 0.0 0.002 0.002 9.848 78.784
Polyunsaturated (g) н/д 0.71 0.0 0.91 0.002 0.009 н/д 0.0 0.005 0.0 0.002 1.639 13.112