Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Bell Pepper Sauce Non-stick cooking spray
4 x white bread slices toasted on grill just before serving
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		bell peppers
48.79g 		lemon juice
7.63g 		tarragon
0.08g 		thyme
0.13g 		salt
0.38g 		pepper
0.13g 		yogurt
30.63g 		thyme
6.0g 		salmon steaks
170.1g 		bread
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.48 0.03 0.02 0.01 0.0 0.01 1.06 0.55 34.45 н/д 36.61 146.44
Total Fat (g) 0.15 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 1.0 0.45 19.95 н/д 21.56 86.24
Carbohydrates (g) 2.94 0.66 0.04 0.08 0.0 0.09 1.43 3.84 0.0 н/д 9.07 36.28
Ash (g) 0.23 0.02 0.01 0.01 0.37 0.01 0.22 0.7 2.13 н/д 3.7 14.8
Calories (kcal) 15.125 1.906 0.221 0.345 0.0 0.338 18.681 16.56 318.087 н/д 371.264 1485.056
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) 0.95 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.95 3.8
Fructose (g) 1.1 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.1 4.4
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 44.99 6.92 0.01 0.01 0.0 0.01 26.92 0.47 112.2 н/д 191.52 766.08
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 2.05 0.18 н/д 0.0 0.0 0.0 1.43 0.1 0.0 н/д 3.76 15.04
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.2 0.0 н/д 3.4 13.6
Calcium (mg) 3.415 0.534 0.854 2.363 0.09 0.579 37.056 113.4 71.442 н/д 229.733 918.932
Iron (mg) 0.21 0.0 0.02 0.15 0.0 0.04 0.02 7.42 1.34 н/д 9.21 36.84
Magnesium (mg) 5.855 0.458 0.26 0.275 0.004 0.257 3.675 13.2 40.824 н/д 64.807 259.228
Phosphorus (mg) 12.685 0.458 0.235 0.251 0.0 0.229 29.094 12.06 353.808 н/д 408.82 1635.28
Potassium (mg) 102.947 9.455 2.265 1.018 0.03 1.668 47.469 48.84 629.37 н/д 843.061 3372.244
Sodium (mg) 1.952 0.076 0.047 0.069 145.343 0.058 14.088 3.3 81.648 н/д 246.579 986.316
Zinc (mg) 0.12 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.18 0.37 0.88 н/д 1.57 6.28
Copper (mg) 0.01 0.002 0.001 0.001 0.0 0.001 0.003 0.052 н/д н/д 0.07 0.28
Manganese (mg) 0.054 0.001 0.006 0.01 0.0 0.007 0.0 0.472 н/д н/д 0.55 2.2
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 0.3 52.7 н/д 53.8 215.2
Vitamin A, IU (IU) 1527.615 1.525 3.15 4.75 0.0 0.396 30.319 228.0 770.553 н/д 2566.308 10265.232
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.269 0.0 231.336 н/д 239.605 958.42
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 76.6 0.076 0.158 0.238 0.0 0.02 8.269 11.4 231.336 н/д 328.096 1312.384
Beta Carotene (mcg) 792.35 0.229 н/д 2.83 0.0 0.207 1.531 135.84 0.0 н/д 932.986 3731.944
Vitamin E (mg) 0.77 0.01 н/д 0.01 0.0 0.0 0.02 0.45 2.53 н/д 3.79 15.16
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.0 н/д 0.008 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) 24.883 0.686 н/д 1.078 0.0 0.272 0.0 51.72 0.0 н/д 78.638 314.552
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д 0.04 0.16
Tocopherol, gamma (mg) 0.07 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.05 н/д 0.13 0.52
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 62.3 3.5 0.0 0.1 0.0 0.0 0.2 3.0 0.0 н/д 69.1 276.4
Thiamin (mg) 0.024 0.002 0.0 0.001 0.0 0.0 0.009 0.031 0.272 н/д 0.34 1.36
Riboflavin (mg) 0.044 0.001 0.001 0.001 0.0 0.0 0.043 0.024 0.289 н/д 0.403 1.612
Niacin (mg) 0.478 0.008 0.007 0.006 0.0 0.002 0.025 0.296 14.322 н/д 15.143 60.572
Pantothenic acid (mg) 0.156 0.008 н/д н/д 0.0 н/д 0.119 н/д 1.684 н/д 1.967 7.868
Vitamin B-6 (mg) 0.141 0.004 0.002 0.001 0.0 0.0 0.009 0.033 0.459 н/д 0.65 2.6
Folate (mcg) 22.443 0.991 0.206 0.343 0.0 0.013 2.144 16.44 25.515 н/д 68.095 272.38
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 0.0 12.55 н/д 12.67 50.68
Choline (mg) 2.7 0.4 н/д 0.1 0.0 0.0 4.7 2.6 н/д н/д 10.5 42.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.005 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.006 0.011 н/д н/д 0.023 0.092
Threonine (g) 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.043 0.015 н/д н/д 0.078 0.312
Isoleucine (g) 0.01 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.058 0.028 н/д н/д 0.097 0.388
Leucine (g) 0.02 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.107 0.026 н/д н/д 0.153 0.612
Lysine (g) 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.095 0.013 н/д н/д 0.127 0.508
Methionine (g) 0.005 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.031 н/д н/д н/д 0.036 0.144
Cystine (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.009 н/д н/д н/д 0.019 0.076
Phenylalanine (g) 0.024 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.058 н/д н/д н/д 0.083 0.332
Tyrosine (g) 0.005 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.055 н/д н/д н/д 0.06 0.24
Valine (g) 0.015 н/д н/д 0.001 0.0 н/д 0.089 0.03 н/д н/д 0.134 0.536
Arginine (g) 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.031 н/д н/д н/д 0.05 0.2
Histidine (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.028 н/д н/д н/д 0.037 0.148
Alanine (g) 0.015 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.046 н/д н/д н/д 0.061 0.244
Aspartic acid (g) 0.137 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.086 н/д н/д н/д 0.222 0.888
Glutamic acid (g) 0.102 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.208 н/д н/д н/д 0.311 1.244
Glycine (g) 0.015 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.025 н/д н/д н/д 0.039 0.156
Proline (g) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.126 н/д н/д н/д 0.135 0.54
Serine (g) 0.024 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.067 н/д н/д н/д 0.092 0.368
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.981 0.0 103.761 н/д 107.742 430.968
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.015 0.0 0.001 0.003 0.0 0.001 0.643 0.164 3.181 н/д 4.009 16.036
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.061 0.204 0.0 0.122 н/д 9.78 н/д н/д 10.166 40.664
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.273 0.028 6.957 н/д 7.26 29.04
Polyunsaturated (g) 0.034 0.0 0.003 0.001 0.0 0.001 0.028 0.071 2.722 н/д 2.86 11.44