CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Grilled Salmon Sandwich - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		salmon fillet
198.0g 		tarragon
0.08g 		salt
0.38g 		pepper
0.07g 		olive oil
2.25g 		garlic
1.31g 		chicken broth
14.79g 		pickle relish
3.73g 		lemon juice
2.54g 		cayenne
0.11g 		lettuce
15.26g 		tomatoes
16.95g 		pumpernickel
32.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 40.43 0.02 0.0 0.01 0.0 0.08 0.15 0.01 0.01 0.01 0.21 0.15 2.78 43.86 175.44
Total Fat (g) 26.57 0.01 0.0 0.0 2.25 0.01 0.01 0.02 0.0 0.02 0.03 0.03 0.99 29.95 119.8
Carbohydrates (g) 0.0 0.04 0.0 0.04 0.0 0.43 0.06 1.31 0.22 0.06 0.34 0.66 15.2 18.37 73.48
Ash (g) 2.24 0.01 0.37 0.0 0.0 0.02 0.1 0.08 0.01 0.01 0.09 0.08 0.83 3.84 15.36
Calories (kcal) 411.84 0.221 0.0 0.166 19.89 1.944 1.035 4.852 0.636 0.35 1.984 3.051 80.0 525.969 2103.876
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.21 н/д 0.28 1.12
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.23 н/д 0.31 1.24
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 128.48 0.01 0.0 0.01 0.0 0.76 14.46 2.32 2.31 0.01 14.6 16.02 12.13 191.09 764.36
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 1.09 0.06 0.01 0.14 0.45 0.17 1.93 7.72
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 0.2 2.1 2.6 10.4
Calcium (mg) 17.82 0.854 0.09 0.284 0.023 2.362 0.887 0.112 0.178 0.163 5.342 1.695 21.76 51.57 206.28
Iron (mg) 0.67 0.02 0.0 0.02 0.01 0.02 0.03 0.03 0.0 0.01 0.19 0.05 0.92 1.98 7.92
Magnesium (mg) 53.46 0.26 0.004 0.126 0.0 0.326 0.148 0.187 0.153 0.167 1.984 1.864 17.28 75.959 303.836
Phosphorus (mg) 475.2 0.235 0.0 0.112 0.0 1.997 1.922 0.523 0.153 0.322 5.037 4.068 56.96 546.528 2186.112
Potassium (mg) 718.74 2.265 0.03 0.818 0.023 5.233 11.83 0.933 3.153 2.215 36.325 40.169 66.56 888.293 3553.172
Sodium (mg) 116.82 0.047 145.343 0.029 0.045 0.222 23.364 30.271 0.025 0.033 0.763 0.847 214.72 532.528 2130.112
Zinc (mg) 0.71 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.01 0.0 0.0 0.03 0.03 0.47 1.28 5.12
Copper (mg) 0.099 0.001 0.0 0.001 0.0 0.004 0.004 0.003 0.001 0.0 0.003 0.01 0.093 0.219 0.876
Manganese (mg) 0.02 0.006 0.0 0.004 0.0 0.022 0.007 0.001 0.0 0.002 0.027 0.019 0.419 0.528 2.112
Selenium (mcg) 47.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 7.8 55.7 222.8
Vitamin A, IU (IU) 99.0 3.15 0.0 0.194 0.0 0.117 0.0 45.462 0.509 45.771 505.494 141.183 0.0 840.88 3363.52
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.158 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 2.277 0.025 2.289 25.336 7.118 0.0 37.213 148.852
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 0.0 0.101 0.0 0.065 0.0 19.372 0.076 24.024 303.266 76.1 0.0 423.004 1692.016
Vitamin E (mg) 7.03 н/д 0.0 0.0 0.32 0.0 0.0 0.02 0.0 0.03 0.03 0.09 0.13 7.67 30.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 436.091 0.0 436.095 1744.38
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 0.0 0.133 0.0 0.209 0.0 10.115 0.229 14.473 186.66 20.847 14.72 247.386 989.544
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.59 н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.02 н/д 0.68 2.72
Tocopherol, delta (mg) 0.1 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.1 0.4
Vitamin C (mg) 7.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 1.0 0.0 1.2 0.1 0.6 2.2 0.0 13.2 52.8
Thiamin (mg) 0.416 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.001 0.0 0.009 0.007 0.106 0.541 2.164
Riboflavin (mg) 0.317 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 0.001 0.0 0.001 0.009 0.003 0.099 0.435 1.74
Niacin (mg) 17.167 0.007 0.0 0.001 0.0 0.009 0.075 0.009 0.003 0.01 0.055 0.1 0.989 18.423 73.692
Pantothenic acid (mg) 3.069 н/д 0.0 н/д 0.0 0.008 0.001 0.0 0.003 н/д 0.023 0.015 0.128 3.247 12.988
Vitamin B-6 (mg) 1.267 0.002 0.0 0.0 0.0 0.016 0.001 0.001 0.001 0.003 0.012 0.014 0.042 1.359 5.436
Folate (mcg) 51.48 0.206 0.0 0.007 0.0 0.039 0.0 0.037 0.331 0.117 11.142 2.542 29.76 95.66 382.64
Vitamin B-12 (mcg) 6.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.4 25.6
Choline (mg) 155.4 н/д 0.0 0.0 0.0 0.3 н/д 0.2 0.1 0.1 1.3 1.1 4.7 163.2 652.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18.88 18.88 75.52
Tryptophan (g) 0.416 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.002 0.032 0.452 1.808
Threonine (g) 1.703 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.006 0.005 0.086 1.803 7.212
Isoleucine (g) 1.921 н/д 0.0 н/д 0.0 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.006 0.003 0.106 2.039 8.156
Leucine (g) 3.208 н/д 0.0 н/д 0.0 0.004 н/д 0.001 н/д н/д 0.011 0.005 0.192 3.42 13.68
Lysine (g) 3.703 н/д 0.0 н/д 0.0 0.004 н/д 0.001 н/д н/д 0.009 0.005 0.08 3.801 15.204
Methionine (g) 1.247 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.002 0.051 1.303 5.212
Cystine (g) 0.436 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.002 0.061 0.501 2.004
Phenylalanine (g) 1.683 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.008 0.012 0.134 1.84 7.36
Tyrosine (g) 1.505 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.002 0.077 1.588 6.352
Valine (g) 2.198 н/д 0.0 н/д 0.0 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.008 0.003 0.128 2.341 9.364
Arginine (g) 2.416 н/д 0.0 н/д 0.0 0.008 н/д 0.001 н/д н/д 0.008 0.003 0.115 2.551 10.204
Histidine (g) 1.089 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.002 0.064 1.16 4.64
Alanine (g) 2.515 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.008 0.005 0.102 2.632 10.528
Aspartic acid (g) 4.019 н/д 0.0 н/д 0.0 0.006 н/д 0.001 н/д н/д 0.021 0.024 0.154 4.225 16.9
Glutamic acid (g) 5.603 н/д 0.0 н/д 0.0 0.011 н/д 0.003 н/д н/д 0.032 0.073 0.87 6.593 26.372
Glycine (g) 1.901 н/д 0.0 н/д 0.0 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.006 0.003 0.109 2.022 8.088
Proline (g) 1.426 н/д 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.006 0.003 0.304 1.741 6.964
Serine (g) 1.782 н/д 0.0 н/д 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.008 0.005 0.134 1.932 7.728
Cholesterol (mg) 108.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 108.9 435.6
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 6.039 0.001 0.0 0.001 0.311 0.001 0.004 0.002 0.0 0.004 0.005 0.005 0.141 6.513 26.052
Phytosterols (mg) н/д 0.061 0.0 0.06 4.973 н/д н/д н/д н/д 0.091 н/д 1.186 н/д 6.371 25.484
Monounsaturated Fat (g) 7.465 0.0 0.0 0.001 1.642 0.0 0.007 0.008 0.0 0.003 0.002 0.005 0.298 9.43 37.72
Polyunsaturated (g) 7.702 0.003 0.0 0.001 0.237 0.003 0.003 0.004 0.0 0.009 0.018 0.014 0.397 8.391 33.564