Рецепт Grilled Salmon Salad With Potatoes And Dill - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	salmon 85.05g	potatoes 639.0g	salt 3.75g	shallot 0.0g	mustard 1.25g	sugar 1.05g	lemon juice 7.63g	olive oil 20.25g	dill 0.16g	avocado 34.0g	watercress 0.58g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	17.37	12.08	0.0	н/д	0.05	0.0	0.03	0.0	0.01	0.68	0.01	30.23	120.92
Total Fat (g)	11.41	0.89	0.0	н/д	0.05	0.0	0.0	20.25	0.0	4.98	0.0	37.59	150.36
Carbohydrates (g)	0.0	101.6	0.0	н/д	0.07	1.05	0.66	0.0	0.01	2.9	0.01	106.29	425.16
Ash (g)	0.96	7.03	3.74	н/д	0.05	0.0	0.02	0.0	0.0	н/д	0.01	11.81	47.24
Calories (kcal)	176.899	447.3	0.0	н/д	0.838	4.064	1.906	179.01	0.07	54.4	0.063	864.55	3458.2
Starch (g)	н/д	85.31	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	85.31	341.24
Sucrose (g)	н/д	1.85	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.86	7.44
Glucose (dextrose) (g)	н/д	2.56	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.56	10.24
Fructose (g)	н/д	1.98	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.98	7.92
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	55.19	517.33	0.01	н/д	1.03	0.0	6.92	0.0	0.14	24.9	0.55	606.07	2424.28
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	6.39	0.0	н/д	0.01	1.05	0.18	0.0	н/д	0.22	0.0	7.86	31.44
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	10.9	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.3	0.0	13.2	52.8
Calcium (mg)	7.654	63.9	0.9	н/д	0.725	0.011	0.534	0.203	0.341	4.08	0.69	79.037	316.148
Iron (mg)	0.29	4.66	0.01	н/д	0.02	0.0	0.0	0.11	0.01	0.19	0.0	5.3	21.2
Magnesium (mg)	22.963	140.58	0.038	н/д	0.613	0.0	0.458	0.0	0.09	9.86	0.121	174.721	698.884
Phosphorus (mg)	204.114	389.79	0.0	н/д	1.325	0.0	0.458	0.0	0.108	17.68	0.345	613.82	2455.28
Potassium (mg)	308.722	2907.45	0.3	н/д	1.725	0.021	9.455	0.203	1.208	164.9	1.898	3395.882	13583.528
Sodium (mg)	50.178	38.34	1453.425	н/д	14.188	0.0	0.076	0.405	0.1	2.38	0.236	1559.327	6237.308
Zinc (mg)	0.31	2.11	0.0	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.22	0.0	2.65	10.6
Copper (mg)	0.043	0.831	0.001	н/д	0.001	0.0	0.002	0.0	0.0	0.065	0.0	0.943	3.772
Manganese (mg)	0.009	0.895	0.004	н/д	0.005	0.0	0.001	0.0	0.002	н/д	0.001	0.916	3.664
Selenium (mcg)	20.4	3.2	0.0	н/д	0.4	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	0.0	24.2	96.8
Vitamin A, IU (IU)	42.524	44.73	0.0	н/д	0.888	0.0	1.525	0.0	12.636	н/д	18.348	120.651	482.604
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.05	0.0	0.076	0.0	0.632	2.38	0.92	4.058	16.232
Beta Carotene (mcg)	н/д	25.56	0.0	н/д	0.363	0.0	0.229	0.0	н/д	21.08	11.006	58.237	232.948
Vitamin E (mg)	3.02	0.06	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	2.91	н/д	0.7	0.01	6.71	26.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	134.19	0.0	н/д	0.225	0.0	0.686	0.0	н/д	92.14	33.16	260.402	1041.608
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.26	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.17	н/д	н/д	н/д	0.45	1.8
Tocopherol, delta (mg)	0.04	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Vitamin C (mg)	3.3	55.0	0.0	н/д	0.0	0.0	3.5	0.0	0.1	3.4	0.2	65.6	262.4
Thiamin (mg)	0.179	0.511	0.0	н/д	0.004	0.0	0.002	0.0	0.0	0.024	0.001	0.721	2.884
Riboflavin (mg)	0.136	0.192	0.0	н/д	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.044	0.001	0.375	1.5
Niacin (mg)	7.374	7.349	0.0	н/д	0.007	0.0	0.008	0.0	0.003	0.592	0.001	15.332	61.328
Pantothenic acid (mg)	1.318	1.789	0.0	н/д	0.004	0.0	0.008	0.0	0.001	н/д	0.002	3.121	12.484
Vitamin B-6 (mg)	0.544	1.086	0.0	н/д	0.001	0.0	0.004	0.0	0.0	0.088	0.001	1.725	6.9
Folate (mcg)	22.112	115.02	0.0	н/д	0.088	0.0	0.991	0.0	0.246	27.54	0.052	166.048	664.192
Vitamin B-12 (mcg)	2.75	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.75	11.0
Choline (mg)	66.8	104.8	0.0	н/д	0.3	0.0	0.4	0.1	н/д	4.8	0.1	177.2	708.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.179	0.128	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.307	1.228
Threonine (g)	0.731	0.383	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	1.118	4.472
Isoleucine (g)	0.825	0.383	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	1.211	4.844
Leucine (g)	1.378	0.575	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	1.958	7.832
Lysine (g)	1.59	0.575	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	2.17	8.68
Methionine (g)	0.536	0.192	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.729	2.916
Cystine (g)	0.187	0.128	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.316	1.264
Phenylalanine (g)	0.723	1.022	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	1.748	6.992
Tyrosine (g)	0.646	0.192	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.84	3.36
Valine (g)	0.944	0.575	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	1.523	6.092
Arginine (g)	1.038	0.575	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	1.617	6.468
Histidine (g)	0.468	0.192	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.661	2.644
Alanine (g)	1.08	0.383	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	1.467	5.868
Aspartic acid (g)	1.726	2.62	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	0.001	н/д	0.001	4.353	17.412
Glutamic acid (g)	2.407	1.725	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	4.143	16.572
Glycine (g)	0.816	0.32	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	1.14	4.56
Proline (g)	0.612	0.32	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	0.937	3.748
Serine (g)	0.765	0.447	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	1.216	4.864
Cholesterol (mg)	46.776	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	46.776	187.104
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.594	0.192	0.0	н/д	0.003	0.0	0.0	2.797	0.0	0.724	0.0	6.31	25.24
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	44.753	н/д	н/д	н/д	44.753	179.012
Monounsaturated Fat (g)	3.206	0.0	0.0	н/д	0.033	0.0	0.0	14.774	0.001	3.332	0.0	21.347	85.388
Polyunsaturated (g)	3.308	0.383	0.0	н/д	0.012	0.0	0.0	2.13	0.0	0.619	0.0	6.453	25.812