Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x Belgian endive, halved
1/2 tsp paprika Dressing
1 x salt and pepper, to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		pepper
24.4g 		radicchio
1.82g 		zucchini
56.05g 		romaine lettuce
1.41g 		olive oil
13.5g 		thyme
0.13g 		mustard
0.63g 		basil
0.42g 		onion
3.6g 		balsamic vinegar
7.97g 		olive oil
13.5g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.24 0.03 0.68 0.02 0.0 0.01 0.03 0.01 0.07 0.04 0.0 н/д 1.12 4.48
Total Fat (g) 0.07 0.0 0.1 0.0 13.5 0.01 0.03 0.0 0.01 0.0 13.5 н/д 27.23 108.92
Carbohydrates (g) 1.47 0.08 1.88 0.05 0.0 0.08 0.03 0.01 0.26 1.36 0.0 н/д 5.22 20.88
Ash (g) 0.11 0.01 0.35 0.01 0.0 0.01 0.02 0.01 0.03 0.03 0.0 н/д 0.59 2.36
Calories (kcal) 7.562 0.419 8.968 0.24 119.34 0.345 0.419 0.098 1.152 7.014 119.34 н/д 264.896 1059.584
Starch (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.08
Glucose (dextrose) (g) 0.47 н/д 0.42 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.6 н/д н/д 1.51 6.04
Fructose (g) 0.55 н/д 0.53 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.59 н/д н/д 1.68 6.72
Lactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 22.49 1.7 53.05 1.33 0.0 0.01 0.52 0.39 3.23 6.09 0.0 н/д 88.81 355.24
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.02 0.01 0.97 0.02 0.0 0.0 0.01 0.0 0.08 1.19 0.0 н/д 3.31 13.24
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.5 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 н/д 1.3 5.2
Calcium (mg) 1.708 0.346 8.408 0.465 0.135 2.363 0.363 0.75 2.592 2.152 0.135 н/д 19.416 77.664
Iron (mg) 0.1 0.01 0.2 0.01 0.08 0.15 0.01 0.01 0.05 0.06 0.08 н/д 0.76 3.04
Magnesium (mg) 2.927 0.237 9.529 0.197 0.0 0.275 0.306 0.271 0.72 0.956 0.0 н/д 15.419 61.676
Phosphorus (mg) 6.343 0.728 21.299 0.423 0.0 0.251 0.663 0.237 1.332 1.514 0.0 н/д 32.79 131.16
Potassium (mg) 51.473 5.496 146.851 3.483 0.135 1.018 0.863 1.251 9.936 8.926 0.135 н/д 229.567 918.268
Sodium (mg) 0.976 0.4 5.605 0.113 0.27 0.069 7.094 0.017 0.576 1.833 0.27 н/д 17.223 68.892
Zinc (mg) 0.06 0.01 0.16 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 н/д 0.27 1.08
Copper (mg) 0.005 0.006 0.028 0.001 0.0 0.001 0.001 0.002 0.003 0.002 0.0 н/д 0.048 0.192
Manganese (mg) 0.027 0.003 0.101 0.002 0.0 0.01 0.003 0.005 0.006 0.01 0.0 н/д 0.166 0.664
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.4 1.6
Vitamin A, IU (IU) 763.807 0.491 112.1 122.811 0.0 4.75 0.444 22.366 35.892 0.0 0.0 н/д 1062.662 4250.648
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 38.3 0.018 5.605 6.148 0.0 0.238 0.025 1.119 1.8 0.0 0.0 н/д 53.253 213.012
Beta Carotene (mcg) 396.175 0.291 67.26 73.687 0.0 2.83 0.181 13.322 21.528 н/д 0.0 н/д 575.274 2301.096
Vitamin E (mg) 0.39 0.04 0.07 0.0 1.94 0.01 0.0 0.0 0.02 н/д 1.94 н/д 4.4 17.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 12.441 160.742 1191.063 32.599 0.0 1.078 0.113 23.956 40.932 н/д 0.0 н/д 1462.924 5851.696
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.04 0.16
Tocopherol, gamma (mg) 0.03 н/д н/д 0.01 0.11 н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.11 н/д 0.28 1.12
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 31.2 0.1 9.5 0.3 0.0 0.1 0.0 0.1 0.7 0.0 0.0 н/д 42.0 168.0
Thiamin (mg) 0.012 0.0 0.028 0.001 0.0 0.001 0.002 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д 0.047 0.188
Riboflavin (mg) 0.022 0.001 0.078 0.001 0.0 0.001 0.0 0.0 0.003 н/д 0.0 н/д 0.106 0.424
Niacin (mg) 0.239 0.005 0.275 0.004 0.0 0.006 0.003 0.004 0.019 н/д 0.0 н/д 0.555 2.22
Pantothenic acid (mg) 0.078 0.005 0.09 0.002 0.0 н/д 0.002 0.001 0.003 н/д 0.0 н/д 0.18 0.72
Vitamin B-6 (mg) 0.071 0.001 0.123 0.001 0.0 0.001 0.0 0.001 0.002 н/д 0.0 н/д 0.2 0.8
Folate (mcg) 11.222 1.092 16.255 1.918 0.0 0.343 0.044 0.288 2.304 н/д 0.0 н/д 33.464 133.856
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 1.4 0.2 5.3 0.1 0.0 0.1 0.1 0.0 0.2 н/д 0.0 н/д 7.6 30.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 0.001 0.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.01 0.04
Threonine (g) 0.01 0.001 0.017 0.001 0.0 0.0 0.001 0.0 0.003 н/д 0.0 н/д 0.032 0.128
Isoleucine (g) 0.005 0.002 0.022 0.001 0.0 0.001 0.001 0.0 0.003 н/д 0.0 н/д 0.034 0.136
Leucine (g) 0.01 0.001 0.039 0.001 0.0 0.001 0.002 0.001 0.004 н/д 0.0 н/д 0.058 0.232
Lysine (g) 0.01 0.001 0.039 0.001 0.0 0.0 0.002 0.0 0.003 н/д 0.0 н/д 0.057 0.228
Methionine (g) 0.002 0.0 0.011 0.0 0.0 н/д 0.001 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.016 0.064
Cystine (g) 0.005 н/д 0.006 0.0 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.011 0.044
Phenylalanine (g) 0.012 0.001 0.022 0.001 0.0 н/д 0.001 0.001 0.002 н/д 0.0 н/д 0.04 0.16
Tyrosine (g) 0.002 н/д 0.017 0.0 0.0 н/д 0.001 0.0 0.002 н/д 0.0 н/д 0.023 0.092
Valine (g) 0.007 0.001 0.028 0.001 0.0 0.001 0.001 0.001 0.003 н/д 0.0 н/д 0.043 0.172
Arginine (g) 0.01 0.002 0.028 0.001 0.0 н/д 0.002 0.001 0.005 н/д 0.0 н/д 0.047 0.188
Histidine (g) 0.005 0.0 0.017 0.0 0.0 н/д 0.001 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.024 0.096
Alanine (g) 0.007 н/д 0.034 0.001 0.0 н/д 0.001 0.001 0.003 н/д 0.0 н/д 0.046 0.184
Aspartic acid (g) 0.068 н/д 0.084 0.002 0.0 н/д 0.003 0.001 0.006 н/д 0.0 н/д 0.164 0.656
Glutamic acid (g) 0.051 н/д 0.073 0.003 0.0 н/д 0.005 0.001 0.014 н/д 0.0 н/д 0.146 0.584
Glycine (g) 0.007 н/д 0.028 0.001 0.0 н/д 0.002 0.001 0.003 н/д 0.0 н/д 0.041 0.164
Proline (g) 0.005 н/д 0.022 0.001 0.0 н/д 0.002 0.0 0.004 н/д 0.0 н/д 0.035 0.14
Serine (g) 0.012 н/д 0.028 0.001 0.0 н/д 0.001 0.0 0.003 н/д 0.0 н/д 0.046 0.184
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.007 0.001 0.022 0.001 1.864 0.003 0.002 0.0 0.001 0.0 1.864 н/д 3.766 15.064
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 29.835 0.204 н/д н/д н/д н/д 29.835 н/д 59.874 239.496
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.006 0.0 9.85 0.001 0.016 0.0 0.001 н/д 9.85 н/д 19.724 78.896
Polyunsaturated (g) 0.017 0.002 0.045 0.002 1.42 0.001 0.006 0.002 0.003 н/д 1.42 н/д 2.918 11.672