Рецепт Grilled Rum Soaked Shrimp With Mango Lime Relish - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	mangoes 428.49g	bell peppers 60.68g	bell peppers 60.68g	onions 63.0g	juice 253.0g	juice 63.25g	garlics 2.44g	vinegar 60.0g	curry 6.3g	shrimp 224.0g	juice 126.5g	juice 379.5g	rum 111.2g	garlics 2.44g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.19	0.6	0.6	0.69	0.94	0.23	0.15	0.0	0.8	45.49	0.47	1.4	0.0	0.15	53.72	53.72
Total Fat (g)	1.16	0.18	0.18	0.06	0.33	0.08	0.01	0.0	0.87	3.88	0.16	0.49	0.0	0.01	7.42	7.42
Carbohydrates (g)	72.84	3.66	3.66	5.88	37.37	9.34	0.81	0.56	3.66	2.04	18.68	56.05	0.0	0.81	215.36	215.36
Ash (g)	2.14	0.29	0.29	0.22	н/д	н/д	0.04	н/д	0.35	2.69	н/д	н/д	0.0	0.04	6.05	6.05
Calories (kcal)	278.519	18.811	18.811	25.2	151.8	37.95	3.63	12.6	20.475	237.44	75.9	227.7	256.872	3.63	1369.336	1369.336
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.0	0.62	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.66	0.66
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.18	1.18	1.24	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.67	3.67
Fructose (g)	н/д	1.37	1.37	0.81	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.61	3.61
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	37.1	0.0	37.1	37.1
Water (g)	350.12	55.95	55.95	56.14	213.81	53.45	1.43	56.29	0.6	169.93	106.91	320.72	74.06	1.43	1516.77	1516.77
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	63.42	2.55	2.55	2.67	35.93	8.98	0.02	0.24	0.17	0.0	17.96	53.89	0.0	0.02	188.41	188.41
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	7.7	1.3	1.3	1.1	0.5	0.1	0.1	0.0	2.1	0.0	0.3	0.8	0.0	0.1	15.2	15.2
Calcium (mg)	42.849	4.248	4.248	14.49	27.83	6.958	4.409	4.2	30.114	116.48	13.915	41.745	0.0	4.409	315.894	315.894
Iron (mg)	0.56	0.26	0.26	0.13	0.63	0.16	0.04	0.12	1.86	5.4	0.32	0.95	0.13	0.04	10.87	10.87
Magnesium (mg)	38.564	7.282	7.282	6.3	25.3	6.325	0.609	3.0	16.002	82.88	12.65	37.95	0.0	0.609	244.752	244.752
Phosphorus (mg)	47.134	15.777	15.777	18.27	35.42	8.855	3.727	4.8	21.987	459.2	17.71	53.13	5.56	3.727	711.074	711.074
Potassium (mg)	668.444	128.035	128.035	91.98	263.12	65.78	9.768	43.8	97.209	414.4	131.56	394.68	2.224	9.768	2448.804	2448.804
Sodium (mg)	8.57	2.427	2.427	2.52	12.65	3.163	0.414	3.0	3.276	331.52	6.325	18.975	1.112	0.414	396.793	396.793
Zinc (mg)	0.17	0.15	0.15	0.11	0.18	0.04	0.03	0.02	0.26	2.49	0.09	0.27	0.08	0.03	4.06	4.06
Copper (mg)	0.471	0.012	0.012	0.025	0.051	0.013	0.007	0.006	0.052	0.582	0.025	0.076	0.056	0.007	1.396	1.396
Manganese (mg)	0.129	0.067	0.067	0.082	н/д	н/д	0.041	н/д	0.27	0.112	н/д	н/д	0.022	0.041	0.83	0.83
Selenium (mcg)	2.6	0.1	0.1	0.3	0.0	0.0	0.3	0.1	1.1	85.1	0.0	0.0	0.0	0.3	90.0	90.0
Vitamin A, IU (IU)	3277.949	1899.891	1899.891	1.26	н/д	н/д	0.219	н/д	62.118	403.2	н/д	н/д	0.0	0.219	7544.747	7544.747
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	120.96	0.0	0.0	0.0	0.0	120.96	120.96
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	162.826	95.268	95.268	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.087	120.96	0.0	0.0	0.0	0.0	477.408	477.408
Beta Carotene (mcg)	1906.781	985.443	985.443	0.63	12.65	3.163	0.122	0.0	37.296	0.0	6.325	18.975	0.0	0.122	3956.949	3956.949
Vitamin E (mg)	4.8	0.96	0.96	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	1.39	2.46	0.0	0.0	0.0	0.0	10.58	10.58
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	340.48	н/д	н/д	н/д	н/д	340.48	340.48
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	30.947	30.947	2.52	144.21	36.053	0.39	0.0	0.0	0.0	72.105	216.315	0.0	0.39	533.876	533.876
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.03	0.03	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.08	0.08	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	0.45
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Vitamin C (mg)	118.7	77.5	77.5	4.7	63.3	15.8	0.8	0.0	0.7	4.5	31.6	94.9	0.0	0.8	490.6	490.6
Thiamin (mg)	0.257	0.03	0.03	0.031	0.051	0.013	0.005	0.0	0.016	0.067	0.025	0.076	0.011	0.005	0.618	0.618
Riboflavin (mg)	0.257	0.055	0.055	0.019	0.051	0.013	0.003	0.0	0.018	0.067	0.025	0.076	0.0	0.003	0.64	0.64
Niacin (mg)	2.485	0.595	0.595	0.076	0.329	0.082	0.017	0.0	0.219	5.712	0.164	0.493	0.0	0.017	10.784	10.784
Pantothenic acid (mg)	0.686	0.194	0.194	0.076	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	0.627	н/д	н/д	0.0	0.015	1.806	1.806
Vitamin B-6 (mg)	0.557	0.176	0.176	0.076	0.076	0.019	0.03	0.0	0.072	0.224	0.038	0.114	0.0	0.03	1.588	1.588
Folate (mcg)	59.989	27.913	27.913	11.97	0.0	0.0	0.073	0.0	9.702	6.72	0.0	0.0	0.0	0.073	144.352	144.352
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.6	0.0	0.0	0.0	0.0	2.6	2.6
Choline (mg)	32.6	3.4	3.4	3.8	8.1	2.0	0.6	0.0	4.0	181.2	4.0	12.1	0.0	0.6	255.9	255.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.043	0.006	0.006	0.006	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.627	н/д	н/д	0.0	0.002	0.692	0.692
Threonine (g)	0.086	0.024	0.024	0.013	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	1.837	н/д	н/д	0.0	0.004	1.991	1.991
Isoleucine (g)	0.086	0.012	0.012	0.006	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	2.218	н/д	н/д	0.0	0.005	2.345	2.345
Leucine (g)	0.129	0.024	0.024	0.019	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	3.606	н/д	н/д	0.0	0.008	3.817	3.817
Lysine (g)	0.171	0.024	0.024	0.025	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	3.965	н/д	н/д	0.0	0.007	4.223	4.223
Methionine (g)	0.043	0.006	0.006	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.277	н/д	н/д	0.0	0.002	1.336	1.336
Cystine (g)	н/д	0.012	0.012	0.0	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.515	н/д	н/д	0.0	0.002	0.543	0.543
Phenylalanine (g)	0.086	0.03	0.03	0.019	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	1.926	н/д	н/д	0.0	0.004	2.1	2.1
Tyrosine (g)	0.043	0.006	0.006	0.006	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.523	н/д	н/д	0.0	0.002	1.588	1.588
Valine (g)	0.129	0.018	0.018	0.013	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	2.15	н/д	н/д	0.0	0.007	2.342	2.342
Arginine (g)	0.086	0.024	0.024	0.063	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	3.987	н/д	н/д	0.0	0.015	4.215	4.215
Histidine (g)	0.043	0.012	0.012	0.006	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	0.918	н/д	н/д	0.0	0.003	0.997	0.997
Alanine (g)	0.214	0.018	0.018	0.013	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	2.576	н/д	н/д	0.0	0.003	2.846	2.846
Aspartic acid (g)	0.171	0.17	0.17	0.057	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	4.704	н/д	н/д	0.0	0.012	5.296	5.296
Glutamic acid (g)	0.257	0.127	0.127	0.164	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	7.773	н/д	н/д	0.0	0.02	8.488	8.488
Glycine (g)	0.086	0.018	0.018	0.019	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	2.755	н/д	н/д	0.0	0.005	2.906	2.906
Proline (g)	0.086	0.012	0.012	0.006	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	1.501	н/д	н/д	0.0	0.002	1.622	1.622
Serine (g)	0.086	0.03	0.03	0.013	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	1.792	н/д	н/д	0.0	0.005	1.96	1.96
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	340.48	0.0	0.0	0.0	0.0	340.48	340.48
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.3	0.018	0.018	0.025	0.076	0.019	0.002	0.0	0.141	0.739	0.038	0.114	0.0	0.002	1.493	1.493
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	9.45	н/д	н/д	н/д	н/д	4.536	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.986	13.986
Monounsaturated Fat (g)	0.428	0.0	0.0	0.006	0.0	0.0	0.0	0.0	0.35	0.56	0.0	0.0	0.0	0.0	1.345	1.345
Polyunsaturated (g)	0.214	0.042	0.042	0.013	0.051	0.013	0.006	0.0	0.161	1.501	0.025	0.076	0.0	0.006	2.151	2.151