Рецепт Grilled Portobellos And Asparagus In Pesto Tortilla Roll Up - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	basil 11.52g	parmesan cheese 0.0g	olive oil 27.0g	pine nuts 6.5g	portobello mushroom 81.48g	olive oil 1.13g	flour tortillas 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.36	н/д	0.0	0.89	2.04	0.0	н/д	3.29	13.16
Total Fat (g)	0.07	н/д	27.0	4.44	0.16	1.13	н/д	32.8	131.2
Carbohydrates (g)	0.31	н/д	0.0	0.85	4.13	0.0	н/д	5.29	21.16
Ash (g)	0.17	н/д	0.0	0.17	0.84	0.0	н/д	1.18	4.72
Calories (kcal)	2.65	н/д	238.68	43.724	21.185	9.945	н/д	316.183	1264.732
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	0.09	0.36
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	0.22	0.88
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	10.61	н/д	0.0	0.15	74.31	0.0	н/д	85.06	340.24
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.03	н/д	0.0	0.23	1.47	0.0	н/д	1.73	6.92
Galactose (g)	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Dietary Fiber (g)	0.2	н/д	0.0	0.2	1.2	0.0	н/д	1.6	6.4
Calcium (mg)	20.39	н/д	0.27	1.04	6.518	0.011	н/д	28.23	112.92
Iron (mg)	0.37	н/д	0.15	0.36	0.49	0.01	н/д	1.37	5.48
Magnesium (mg)	7.373	н/д	0.0	16.307	8.963	0.0	н/д	32.643	130.572
Phosphorus (mg)	6.451	н/д	0.0	37.357	105.924	0.0	н/д	149.732	598.928
Potassium (mg)	33.984	н/д	0.27	38.786	394.363	0.011	н/д	467.415	1869.66
Sodium (mg)	0.461	н/д	0.54	0.13	4.889	0.023	н/д	6.042	24.168
Zinc (mg)	0.09	н/д	0.0	0.42	0.49	0.0	н/д	1.0	4.0
Copper (mg)	0.045	н/д	0.0	0.086	0.326	0.0	н/д	0.457	1.828
Manganese (mg)	0.132	н/д	0.0	0.572	0.114	0.0	н/д	0.818	3.272
Selenium (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	9.0	0.0	н/д	9.0	36.0
Vitamin A, IU (IU)	607.68	н/д	0.0	1.884	0.0	0.0	н/д	609.564	2438.256
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	30.413	н/д	0.0	0.065	0.0	0.0	н/д	30.478	121.912
Beta Carotene (mcg)	361.958	н/д	0.0	1.104	н/д	0.0	н/д	363.063	1452.252
Vitamin E (mg)	0.09	н/д	3.87	0.61	0.02	0.16	н/д	4.75	19.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	650.88	н/д	0.0	0.585	н/д	0.0	н/д	651.465	2605.86
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.03	0.0	0.0	0.0	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	0.22	0.72	0.0	0.01	н/д	0.98	3.92
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	2.1	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	2.1	8.4
Thiamin (mg)	0.003	н/д	0.0	0.023	0.065	0.0	н/д	0.092	0.368
Riboflavin (mg)	0.009	н/д	0.0	0.015	0.391	0.0	н/д	0.415	1.66
Niacin (mg)	0.104	н/д	0.0	0.285	3.667	0.0	н/д	4.055	16.22
Pantothenic acid (mg)	0.024	н/д	0.0	0.02	1.222	0.0	н/д	1.267	5.068
Vitamin B-6 (mg)	0.018	н/д	0.0	0.006	0.081	0.0	н/д	0.106	0.424
Folate (mcg)	7.834	н/д	0.0	2.209	17.926	0.0	н/д	27.968	111.872
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.04	0.0	н/д	0.04	0.16
Choline (mg)	1.3	н/д	0.1	3.6	17.3	0.0	н/д	22.3	89.2
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.005	н/д	0.0	0.007	0.024	0.0	н/д	0.036	0.144
Threonine (g)	0.012	н/д	0.0	0.024	0.057	0.0	н/д	0.093	0.372
Isoleucine (g)	0.012	н/д	0.0	0.035	0.041	0.0	н/д	0.087	0.348
Leucine (g)	0.022	н/д	0.0	0.064	0.065	0.0	н/д	0.151	0.604
Lysine (g)	0.013	н/д	0.0	0.035	0.049	0.0	н/д	0.097	0.388
Methionine (g)	0.005	н/д	0.0	0.017	0.016	0.0	н/д	0.038	0.152
Cystine (g)	0.003	н/д	0.0	0.019	0.008	0.0	н/д	0.03	0.12
Phenylalanine (g)	0.015	н/д	0.0	0.034	0.049	0.0	н/д	0.098	0.392
Tyrosine (g)	0.009	н/д	0.0	0.033	0.033	0.0	н/д	0.075	0.3
Valine (g)	0.015	н/д	0.0	0.045	0.122	0.0	н/д	0.182	0.728
Arginine (g)	0.014	н/д	0.0	0.157	0.057	0.0	н/д	0.227	0.908
Histidine (g)	0.006	н/д	0.0	0.022	0.033	0.0	н/д	0.06	0.24
Alanine (g)	0.015	н/д	0.0	0.044	0.09	0.0	н/д	0.149	0.596
Aspartic acid (g)	0.035	н/д	0.0	0.084	0.122	0.0	н/д	0.241	0.964
Glutamic acid (g)	0.032	н/д	0.0	0.19	0.228	0.0	н/д	0.451	1.804
Glycine (g)	0.014	н/д	0.0	0.045	0.049	0.0	н/д	0.108	0.432
Proline (g)	0.012	н/д	0.0	0.044	0.057	0.0	н/д	0.112	0.448
Serine (g)	0.012	н/д	0.0	0.055	0.057	0.0	н/д	0.123	0.492
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.005	н/д	3.729	0.318	0.024	0.155	н/д	4.231	16.924
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	59.67	9.161	н/д	2.486	н/д	71.317	285.268
Monounsaturated Fat (g)	0.01	н/д	19.699	1.219	0.0	0.821	н/д	21.749	86.996
Polyunsaturated (g)	0.045	н/д	2.84	2.213	0.065	0.118	н/д	5.282	21.128