Рецепт Grilled Portobello Mushrooms With Tomato Sauce - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	portobello mushrooms 162.96g	olive oil 13.5g	kosher salt 6.0g	pepper 2.1g	olive oil 27.0g	garlics 7.83g	plum 218.5g	kosher salt 6.0g	pepper 0.53g	wine 78.67g	water 118.5g	basil 1.92g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	4.07	0.0	0.0	0.23	0.0	0.5	0.79	0.0	0.06	0.06	0.0	0.06	5.76	5.76
Total Fat (g)	0.33	13.5	0.0	0.07	27.0	0.04	0.22	0.0	0.02	0.0	0.0	0.01	41.18	41.18
Carbohydrates (g)	8.26	0.0	0.0	1.36	0.0	2.59	50.78	0.0	0.34	2.14	0.0	0.05	65.53	65.53
Ash (g)	1.68	0.0	5.99	0.09	0.0	0.12	0.52	5.99	0.02	0.19	0.12	0.03	14.75	14.75
Calories (kcal)	42.37	119.34	0.0	5.355	238.68	11.667	194.465	0.0	1.352	65.296	0.0	0.442	678.966	678.966
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.2	0.0	0.0	8.2	8.2
Water (g)	148.62	0.0	0.01	0.22	0.0	4.59	166.19	0.01	0.06	68.11	118.38	1.77	507.96	507.96
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.93	0.0	0.0	0.01	0.0	0.08	48.75	0.0	0.0	0.62	0.0	0.01	52.4	52.4
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	2.4	0.0	0.0	0.6	0.0	0.2	2.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	5.3	5.3
Calcium (mg)	13.037	0.135	1.44	9.177	0.27	14.172	19.665	1.44	2.316	6.294	3.555	3.398	74.899	74.899
Iron (mg)	0.98	0.08	0.02	0.61	0.15	0.13	1.84	0.02	0.15	0.29	0.0	0.06	4.32	4.32
Magnesium (mg)	17.926	0.0	0.06	4.074	0.0	1.958	10.925	0.06	1.028	8.654	1.185	1.229	47.098	47.098
Phosphorus (mg)	211.848	0.0	0.0	3.633	0.0	11.98	28.405	0.0	0.917	15.734	0.0	1.075	273.592	273.592
Potassium (mg)	788.726	0.135	0.48	26.439	0.27	31.398	198.835	0.48	6.673	77.883	0.0	5.664	1136.984	1136.984
Sodium (mg)	9.778	0.27	2325.48	0.924	0.54	1.331	41.515	2325.48	0.233	3.934	4.74	0.077	4714.301	4714.301
Zinc (mg)	0.98	0.0	0.01	0.03	0.0	0.09	0.15	0.01	0.01	0.1	0.01	0.02	1.4	1.4
Copper (mg)	0.652	0.0	0.002	0.024	0.0	0.023	0.087	0.002	0.006	0.008	0.012	0.007	0.823	0.823
Manganese (mg)	0.228	0.0	0.006	0.118	0.0	0.131	0.066	0.006	0.03	0.094	0.0	0.022	0.701	0.701
Selenium (mcg)	17.9	0.0	0.0	0.1	0.0	1.1	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	19.3	19.3
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	6.279	0.0	0.705	565.915	0.0	1.585	0.0	0.0	101.28	675.763	675.763
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.315	0.0	0.0	28.405	0.0	0.08	0.0	0.0	5.069	33.868	33.868
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	3.276	0.0	0.392	310.27	0.0	0.827	0.0	0.0	60.326	375.091	375.091
Vitamin E (mg)	0.03	1.94	0.0	0.02	3.87	0.01	0.39	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	6.28	6.28
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.126	0.0	0.0	0.0	0.0	0.032	0.0	0.0	0.0	0.158	0.158
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	4.305	0.0	1.253	107.065	0.0	1.087	0.0	0.0	108.48	222.189	222.189
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.11	н/д	0.1	0.22	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	0.46	0.46
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.4	0.0	2.4	0.9	0.0	0.1	0.0	0.0	0.3	4.2	4.2
Thiamin (mg)	0.13	0.0	0.0	0.002	0.0	0.016	0.044	0.0	0.001	0.008	0.0	0.001	0.201	0.201
Riboflavin (mg)	0.782	0.0	0.0	0.005	0.0	0.009	0.087	0.0	0.001	0.016	0.0	0.002	0.902	0.902
Niacin (mg)	7.333	0.0	0.0	0.024	0.0	0.055	0.634	0.0	0.006	0.134	0.0	0.017	8.203	8.203
Pantothenic acid (mg)	2.444	0.0	0.0	н/д	0.0	0.047	0.153	0.0	н/д	0.031	0.0	0.004	2.68	2.68
Vitamin B-6 (mg)	0.163	0.0	0.0	0.007	0.0	0.097	0.066	0.0	0.002	0.039	0.0	0.003	0.377	0.377
Folate (mcg)	35.851	0.0	0.0	0.21	0.0	0.235	6.555	0.0	0.053	0.787	0.0	1.306	44.996	44.996
Vitamin B-12 (mcg)	0.08	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.08	0.08
Choline (mg)	34.5	0.0	0.0	0.2	0.1	1.8	2.8	0.0	0.1	3.9	0.0	0.2	43.8	43.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.049	0.0	0.0	н/д	0.0	0.005	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.055	0.055
Threonine (g)	0.114	0.0	0.0	н/д	0.0	0.013	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.15	0.15
Isoleucine (g)	0.081	0.0	0.0	н/д	0.0	0.017	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.122	0.122
Leucine (g)	0.13	0.0	0.0	н/д	0.0	0.024	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	0.18	0.18
Lysine (g)	0.098	0.0	0.0	н/д	0.0	0.021	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.143	0.143
Methionine (g)	0.033	0.0	0.0	н/д	0.0	0.006	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.04	0.04
Cystine (g)	0.016	0.0	0.0	н/д	0.0	0.005	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.022	0.022
Phenylalanine (g)	0.098	0.0	0.0	н/д	0.0	0.014	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.136	0.136
Tyrosine (g)	0.065	0.0	0.0	н/д	0.0	0.006	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.073	0.073
Valine (g)	0.244	0.0	0.0	н/д	0.0	0.023	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.291	0.291
Arginine (g)	0.114	0.0	0.0	н/д	0.0	0.049	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.188	0.188
Histidine (g)	0.065	0.0	0.0	н/д	0.0	0.009	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	0.001	0.097	0.097
Alanine (g)	0.179	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.214	0.214
Aspartic acid (g)	0.244	0.0	0.0	н/д	0.0	0.038	0.24	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.529	0.529
Glutamic acid (g)	0.456	0.0	0.0	н/д	0.0	0.063	0.044	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	0.569	0.569
Glycine (g)	0.098	0.0	0.0	н/д	0.0	0.016	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.138	0.138
Proline (g)	0.114	0.0	0.0	н/д	0.0	0.008	0.044	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.168	0.168
Serine (g)	0.114	0.0	0.0	н/д	0.0	0.015	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.153	0.153
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.049	1.864	0.0	0.021	3.729	0.007	0.022	0.0	0.005	0.0	0.0	0.001	5.697	5.697
Phytosterols (mg)	н/д	29.835	0.0	1.932	59.67	н/д	н/д	0.0	0.488	н/д	н/д	н/д	91.925	91.925
Monounsaturated Fat (g)	0.0	9.85	0.0	0.021	19.699	0.001	0.153	0.0	0.005	0.0	0.0	0.002	29.731	29.731
Polyunsaturated (g)	0.13	1.42	0.0	0.024	2.84	0.02	0.044	0.0	0.006	0.0	0.0	0.007	4.491	4.491