Рецепт Grilled Pork Loin Chops - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
as herbs and spices. Thin chops can be sufficiently marinated in as little as
1 teaspoon
garlic powder
1/2 teaspoon
onion powder
3 tablespoons
Worcestershire sauce
salt and
pepper, to taste
1 tablespoon
olive oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		garlic
0.0g 		onion
0.0g 		worcestershire sauce
0.0g 		honey
14.0g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		olive oil
0.0g 		pork
137.28g 		loin chops
44.28g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д 29.93 8.53 38.5 38.5
Total Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 8.9 3.65 12.55 12.55
Carbohydrates (g) н/д н/д н/д 11.54 н/д н/д н/д 0.0 0.0 11.54 11.54
Ash (g) н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 1.35 0.44 1.82 1.82
Calories (kcal) н/д н/д н/д 42.56 н/д н/д н/д 208.666 69.52 320.745 320.745
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 0.12
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 5.01 н/д н/д н/д н/д н/д 5.01 5.01
Fructose (g) н/д н/д н/д 5.73 н/д н/д н/д н/д н/д 5.73 5.73
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.2 н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 0.2
Alcohol (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д н/д н/д 2.39 н/д н/д н/д 98.81 31.79 133.0 133.0
Caffeine (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д н/д 11.5 н/д н/д н/д 0.0 н/д 11.5 11.5
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.43 н/д н/д н/д н/д н/д 0.43 0.43
Dietary Fiber (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Calcium (mg) н/д н/д н/д 0.84 н/д н/д н/д 6.864 10.184 17.888 17.888
Iron (mg) н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д 1.06 0.45 1.57 1.57
Magnesium (mg) н/д н/д н/д 0.28 н/д н/д н/д 30.202 9.299 39.78 39.78
Phosphorus (mg) н/д н/д н/д 0.56 н/д н/д н/д 284.17 84.575 369.304 369.304
Potassium (mg) н/д н/д н/д 7.28 н/д н/д н/д 577.949 150.552 735.781 735.781
Sodium (mg) н/д н/д н/д 0.56 н/д н/д н/д 61.776 29.668 92.004 92.004
Zinc (mg) н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 2.32 1.31 3.66 3.66
Copper (mg) н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.082 0.035 0.123 0.123
Manganese (mg) н/д н/д н/д 0.011 н/д н/д н/д 0.014 0.004 0.029 0.029
Selenium (mcg) н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д н/д 48.6 14.4 63.1 63.1
Vitamin A, IU (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 9.61 3.1 12.709 12.709
Retinol (mcg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 2.746 0.886 3.631 3.631
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 2.746 0.886 3.631 3.631
Beta Carotene (mcg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin E (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.25 н/д 0.25 0.25
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д н/д 0.4 0.4 0.8 0.8
Thiamin (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.181 0.359 1.539 1.539
Riboflavin (mg) н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д н/д 0.371 0.124 0.5 0.5
Niacin (mg) н/д н/д н/д 0.017 н/д н/д н/д 6.919 1.913 8.849 8.849
Pantothenic acid (mg) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 1.057 0.337 1.403 1.403
Vitamin B-6 (mg) н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.645 0.217 0.865 0.865
Folate (mcg) н/д н/д н/д 0.28 н/д н/д н/д 9.61 1.771 11.661 11.661
Vitamin B-12 (mcg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.73 0.37 1.1 1.1
Choline (mg) н/д н/д н/д 0.3 н/д н/д н/д н/д н/д 0.3 0.3
Folic acid (mcg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.384 0.111 0.495 0.495
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.373 0.39 1.762 1.762
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 1.4 0.399 1.8 1.8
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 2.402 0.686 3.09 3.09
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 2.691 0.766 3.458 3.458
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.796 0.226 1.022 1.022
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.384 0.111 0.495 0.495
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 1.194 0.341 1.537 1.537
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 1.043 0.297 1.341 1.341
Valine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 1.62 0.465 2.086 2.086
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 1.867 0.531 2.4 2.4
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.194 0.341 1.535 1.535
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 1.743 0.496 2.241 2.241
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.004 н/д н/д н/д 2.773 0.793 3.57 3.57
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.003 н/д н/д н/д 4.681 1.337 6.021 6.021
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 1.428 0.407 1.836 1.836
Proline (g) н/д н/д н/д 0.013 н/д н/д н/д 1.208 0.341 1.562 1.562
Serine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д 1.236 0.354 1.591 1.591
Cholesterol (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 75.504 28.339 103.843 103.843
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 3.075 1.262 4.337 4.337
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 4.022 1.652 5.674 5.674
Polyunsaturated (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.961 0.394 1.355 1.355