Рецепт Grilled Pizza with Prosciutto and Spinach - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	bread flour 68.5g	water 59.25g	thyme 0.25g	oregano 0.25g	garlic 1.31g	yeast 1.75g	kosher salt 0.0g	spray 0.08g	cornmeal 2.49g	fontina cheese 35.44g	prosciutto 18.43g	spinach 16.2g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	8.21	0.0	0.02	0.03	0.08	0.67	н/д	0.0	0.18	9.07	3.77	0.46	н/д	22.5	90.0
Total Fat (g)	1.14	0.0	0.02	0.03	0.01	0.08	н/д	0.06	0.04	11.04	1.0	0.06	н/д	13.47	53.88
Carbohydrates (g)	49.68	0.0	0.16	0.16	0.43	0.67	н/д	0.02	1.97	0.55	0.0	0.59	н/д	54.22	216.88
Ash (g)	0.32	0.06	0.03	0.02	0.02	0.12	н/д	0.0	0.01	1.34	0.19	0.28	н/д	2.4	9.6
Calories (kcal)	247.285	0.0	0.69	0.765	1.944	5.163	н/д	0.594	9.17	137.852	25.061	3.726	н/д	432.25	1729.0
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.83	н/д	н/д	н/д	н/д	1.83	7.32
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.01	н/д	0.03	0.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.02	н/д	0.04	0.16
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.03	0.12
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	9.15	59.19	0.02	0.02	0.76	0.13	н/д	0.0	0.28	13.44	13.43	14.81	н/д	111.24	444.96
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.21	0.0	0.0	0.01	0.01	0.0	н/д	0.0	0.04	0.55	0.0	0.07	н/д	0.9	3.6
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.02	0.08
Dietary Fiber (g)	1.6	0.0	0.1	0.1	0.0	0.4	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	0.4	н/д	2.7	10.8
Calcium (mg)	10.275	1.778	4.725	3.94	2.362	1.12	н/д	0.0	0.075	194.906	1.106	16.038	н/д	236.324	945.296
Iron (mg)	3.02	0.0	0.31	0.11	0.02	0.29	н/д	0.0	0.03	0.08	0.19	0.44	н/д	4.49	17.96
Magnesium (mg)	17.125	0.593	0.55	0.675	0.326	1.715	н/д	н/д	0.87	4.961	4.607	12.798	н/д	44.22	176.88
Phosphorus (mg)	66.445	0.0	0.503	0.5	1.997	22.575	н/д	н/д	2.609	122.614	42.199	7.938	н/д	267.379	1069.516
Potassium (mg)	68.5	0.0	2.035	4.173	5.233	35.0	н/д	н/д	3.777	22.68	67.997	90.396	н/д	299.791	1199.164
Sodium (mg)	1.37	2.37	0.138	0.038	0.222	0.875	н/д	0.044	0.174	283.5	10.135	12.798	н/д	311.663	1246.652
Zinc (mg)	0.58	0.01	0.02	0.01	0.02	0.11	н/д	н/д	0.02	1.24	0.42	0.09	н/д	2.5	10.0
Copper (mg)	0.123	0.006	0.002	0.002	0.004	0.009	н/д	н/д	0.002	0.011	0.015	0.021	н/д	0.195	0.78
Manganese (mg)	0.541	0.0	0.02	0.012	0.022	0.01	н/д	н/д	0.004	0.004	0.006	0.146	н/д	0.763	3.052
Selenium (mcg)	27.2	0.0	0.0	0.0	0.2	0.4	н/д	н/д	0.3	5.1	6.5	0.2	н/д	39.9	159.6
Vitamin A, IU (IU)	1.37	0.0	9.5	17.258	0.117	0.018	н/д	0.0	5.318	323.544	1.106	1519.074	н/д	1877.304	7509.216
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	91.429	0.369	0.0	н/д	91.797	367.188
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.475	0.863	0.0	0.0	н/д	н/д	0.273	92.492	0.369	75.978	н/д	170.449	681.796
Beta Carotene (mcg)	0.685	0.0	5.66	10.28	0.065	0.0	н/д	н/д	2.41	11.34	0.0	911.412	н/д	941.853	3767.412
Vitamin E (mg)	0.27	0.0	0.02	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.1	0.03	0.33	н/д	0.8	3.2
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	54.115	0.0	2.155	2.155	0.209	0.0	н/д	н/д	33.672	0.0	0.0	1976.076	н/д	2068.382	8273.528
Tocopherol, beta (mg)	0.14	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.16	0.64
Tocopherol, gamma (mg)	0.99	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.03	н/д	1.08	4.32
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.1	0.1	0.4	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.2	4.6	н/д	5.4	21.6
Thiamin (mg)	0.555	0.0	0.001	0.001	0.003	0.041	н/д	н/д	0.003	0.007	0.162	0.013	н/д	0.787	3.148
Riboflavin (mg)	0.349	0.0	0.001	0.001	0.001	0.096	н/д	н/д	0.001	0.071	0.042	0.031	н/д	0.594	2.376
Niacin (mg)	5.172	0.0	0.012	0.016	0.009	0.696	н/д	н/д	0.025	0.053	0.984	0.117	н/д	7.083	28.332
Pantothenic acid (mg)	0.301	0.0	н/д	н/д	0.008	0.198	н/д	н/д	0.007	0.152	0.149	0.011	н/д	0.827	3.308
Vitamin B-6 (mg)	0.027	0.0	0.001	0.003	0.016	0.027	н/д	н/д	0.005	0.028	0.092	0.032	н/д	0.233	0.932
Folate (mcg)	125.355	0.0	0.685	0.685	0.039	40.95	н/д	н/д	0.746	2.126	1.658	31.428	н/д	203.672	814.688
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.6	0.13	0.0	н/д	0.73	2.92
Choline (mg)	7.1	0.0	0.1	0.1	0.3	0.6	н/д	н/д	0.3	5.5	13.3	2.9	н/д	30.1	120.4
Folic acid (mcg)	102.75	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	102.75	411.0
Tryptophan (g)	0.096	н/д	0.0	н/д	0.001	0.008	н/д	н/д	0.001	0.128	0.048	0.006	н/д	0.289	1.156
Threonine (g)	0.219	н/д	0.001	н/д	0.002	0.035	н/д	н/д	0.004	0.333	0.173	0.019	н/д	0.787	3.148
Isoleucine (g)	0.301	н/д	0.001	н/д	0.003	0.038	н/д	н/д	0.006	0.489	0.177	0.024	н/д	1.04	4.16
Leucine (g)	0.569	н/д	0.001	н/д	0.004	0.054	н/д	н/д	0.026	0.943	0.302	0.036	н/д	1.933	7.732
Lysine (g)	0.158	н/д	0.001	н/д	0.004	0.055	н/д	н/д	0.003	0.826	0.339	0.028	н/д	1.412	5.648
Methionine (g)	0.144	н/д	н/д	н/д	0.001	0.013	н/д	н/д	0.004	0.252	0.1	0.008	н/д	0.522	2.088
Cystine (g)	0.185	н/д	н/д	н/д	0.001	0.009	н/д	н/д	0.004	0.092	0.048	0.006	н/д	0.345	1.38
Phenylalanine (g)	0.404	н/д	н/д	н/д	0.002	0.033	н/д	н/д	0.009	0.532	0.151	0.021	н/д	1.152	4.608
Tyrosine (g)	0.226	н/д	н/д	н/д	0.001	0.028	н/д	н/д	0.005	0.539	0.131	0.018	н/д	0.947	3.788
Valine (g)	0.343	н/д	0.001	н/д	0.004	0.041	н/д	н/д	0.008	0.684	0.205	0.026	н/д	1.312	5.248
Arginine (g)	0.288	н/д	н/д	н/д	0.008	0.037	н/д	н/д	0.006	0.298	0.234	0.026	н/д	0.897	3.588
Histidine (g)	0.171	н/д	н/д	н/д	0.001	0.017	н/д	н/д	0.004	0.34	0.151	0.01	н/д	0.696	2.784
Alanine (g)	0.253	н/д	н/д	н/д	0.002	0.044	н/д	н/д	0.014	0.291	0.219	0.023	н/д	0.846	3.384
Aspartic acid (g)	0.329	н/д	н/д	н/д	0.006	0.068	н/д	н/д	0.012	0.5	0.35	0.039	н/д	1.304	5.216
Glutamic acid (g)	2.877	н/д	н/д	н/д	0.011	0.099	н/д	н/д	0.037	1.821	0.592	0.055	н/д	5.491	21.964
Glycine (g)	0.281	н/д	н/д	н/д	0.003	0.033	н/д	н/д	0.005	0.163	0.179	0.021	н/д	0.684	2.736
Proline (g)	0.966	н/д	н/д	н/д	0.001	0.029	н/д	н/д	0.019	1.177	0.151	0.018	н/д	2.36	9.44
Serine (g)	0.397	н/д	н/д	н/д	0.002	0.033	н/д	н/д	0.009	0.524	0.157	0.016	н/д	1.139	4.556
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	41.108	12.531	0.0	н/д	53.638	214.552
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.164	0.0	0.007	0.007	0.001	0.011	н/д	0.009	0.005	6.804	0.345	0.01	н/д	7.361	29.444
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.408	0.508	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.458	н/д	2.373	9.492
Monounsaturated Fat (g)	0.096	0.0	0.001	0.002	0.0	0.045	н/д	0.042	0.009	3.08	0.45	0.002	н/д	3.725	14.9
Polyunsaturated (g)	0.5	0.0	0.003	0.013	0.003	0.0	н/д	0.007	0.018	0.585	0.107	0.028	н/д	1.264	5.056