CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Grilled Pico De Gallo - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x yellow bell pepper, cut in half, seeded
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		traditional
120.0g 		tomatoes
112.84g 		onion
278.04g 		bell pepper
0.0g 		jalapeno
6.44g 		lime juice
15.13g 		cilantro
0.85g 		salt
0.4g 		peppercorns
0.26g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.0 0.99 2.22 н/д 0.09 0.06 0.02 0.0 0.03 8.42 8.42
Total Fat (g) 0.0 0.23 0.22 н/д 0.04 0.01 0.0 0.0 0.01 0.51 0.51
Carbohydrates (g) 13.0 4.42 20.99 н/д 0.38 1.27 0.03 0.0 0.17 40.26 40.26
Ash (g) 2.76 0.56 0.95 н/д 0.03 0.05 0.01 0.4 0.01 4.77 4.77
Calories (kcal) 80.4 20.311 88.973 н/д 1.932 3.783 0.196 0.0 0.663 196.257 196.257
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 2.0 н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д 2.07 2.07
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.41 6.28 н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д 7.78 7.78
Fructose (g) н/д 1.55 5.62 н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д 7.25 7.25
Lactose (g) н/д 0.0 0.06 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.06 0.06
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 99.24 106.63 253.68 н/д 5.9 13.74 0.78 0.0 0.03 480.01 480.01
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 3.0 2.97 13.96 н/д 0.22 0.26 0.01 0.0 0.0 20.41 20.41
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 5.0 1.4 2.5 н/д 0.2 0.1 0.0 0.0 0.1 9.2 9.2
Calcium (mg) 39.6 11.284 55.608 н/д 0.644 2.118 0.57 0.096 1.136 111.056 111.056
Iron (mg) 1.08 0.3 0.72 н/д 0.05 0.01 0.02 0.0 0.08 2.26 2.26
Magnesium (mg) н/д 12.412 25.024 н/д 1.224 1.21 0.221 0.004 0.504 40.599 40.599
Phosphorus (mg) н/д 27.082 75.071 н/д 1.996 2.118 0.408 0.0 0.45 107.125 107.125
Potassium (mg) н/д 267.431 330.868 н/д 13.846 17.702 4.429 0.032 3.273 637.58 637.58
Sodium (mg) 690.0 5.642 22.243 н/д 0.064 0.303 0.391 155.032 0.114 873.79 873.79
Zinc (mg) н/д 0.19 0.36 н/д 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.59 0.59
Copper (mg) н/д 0.068 0.167 н/д 0.008 0.005 0.002 0.0 0.003 0.252 0.252
Manganese (mg) н/д 0.124 0.222 н/д 0.016 0.003 0.004 0.0 0.015 0.384 0.384
Selenium (mcg) н/д 0.0 1.4 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 1.4
Vitamin A, IU (IU) 99.6 939.957 2.78 н/д 51.456 7.565 57.358 0.0 0.777 1159.494 1159.494
Retinol (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 47.393 0.0 н/д 2.576 0.303 2.865 0.0 0.039 53.175 53.175
Beta Carotene (mcg) н/д 506.652 2.78 н/д 29.302 4.539 33.405 0.0 0.406 577.084 577.084
Vitamin E (mg) н/д 0.61 0.06 н/д 0.03 0.03 0.02 0.0 0.0 0.75 0.75
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 2903.373 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 2903.389 2903.389
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 138.793 16.682 н/д 31.685 0.0 7.353 0.0 0.533 195.046 195.046
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.14 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.15 0.15
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 14.3 13.3 н/д 2.9 4.5 0.2 0.0 0.1 35.4 35.4
Thiamin (mg) н/д 0.045 0.111 н/д 0.009 0.005 0.001 0.0 0.0 0.171 0.171
Riboflavin (mg) н/д 0.023 0.056 н/д 0.004 0.003 0.001 0.0 0.001 0.087 0.087
Niacin (mg) н/д 0.666 0.361 н/д 0.072 0.021 0.009 0.0 0.003 1.133 1.133
Pantothenic acid (mg) н/д 0.102 0.278 н/д 0.015 0.018 0.005 0.0 н/д 0.417 0.417
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.09 0.361 н/д 0.033 0.006 0.001 0.0 0.001 0.493 0.493
Folate (mcg) н/д 16.926 63.949 н/д 3.027 1.513 0.527 0.0 0.026 85.968 85.968
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 7.6 15.3 н/д 0.5 0.8 0.1 0.0 0.0 24.2 24.2
Folic acid (mcg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.011 0.028 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.04 0.04
Threonine (g) н/д 0.034 0.056 н/д 0.003 0.0 н/д 0.0 н/д 0.093 0.093
Isoleucine (g) н/д 0.023 0.028 н/д 0.003 0.0 н/д 0.0 н/д 0.053 0.053
Leucine (g) н/д 0.034 0.083 н/д 0.005 0.003 н/д 0.0 н/д 0.125 0.125
Lysine (g) н/д 0.034 0.083 н/д 0.004 0.003 н/д 0.0 н/д 0.124 0.124
Methionine (g) н/д 0.011 0.028 н/д 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д 0.04 0.04
Cystine (g) н/д 0.011 0.028 н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.041 0.041
Phenylalanine (g) н/д 0.079 0.056 н/д 0.003 0.002 н/д 0.0 н/д 0.139 0.139
Tyrosine (g) н/д 0.011 0.028 н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.041 0.041
Valine (g) н/д 0.023 0.056 н/д 0.004 0.002 н/д 0.0 н/д 0.084 0.084
Arginine (g) н/д 0.023 0.306 н/д 0.004 0.003 н/д 0.0 н/д 0.335 0.335
Histidine (g) н/д 0.011 0.028 н/д 0.002 0.0 н/д 0.0 н/д 0.041 0.041
Alanine (g) н/д 0.034 0.056 н/д 0.004 0.003 н/д 0.0 н/д 0.096 0.096
Aspartic acid (g) н/д 0.158 0.195 н/д 0.012 0.017 н/д 0.0 н/д 0.381 0.381
Glutamic acid (g) н/д 0.485 0.5 н/д 0.012 0.011 н/д 0.0 н/д 1.008 1.008
Glycine (g) н/д 0.023 0.056 н/д 0.003 0.002 н/д 0.0 н/д 0.083 0.083
Proline (g) н/д 0.023 0.056 н/д 0.004 0.005 н/д 0.0 н/д 0.087 0.087
Serine (g) н/д 0.034 0.056 н/д 0.003 0.006 н/д 0.0 н/д 0.099 0.099
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.034 н/д н/д 0.004 0.002 0.0 0.0 0.003 0.042 0.042
Phytosterols (mg) н/д 7.899 н/д н/д н/д н/д 0.043 0.0 0.239 8.181 8.181
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.034 н/д н/д 0.002 0.002 0.002 0.0 0.003 0.042 0.042
Polyunsaturated (g) н/д 0.09 н/д н/д 0.021 0.003 0.0 0.0 0.003 0.117 0.117