CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Grilled Peppers and Portobello Mushrooms - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 shallot, sliced
olive oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		portobello mushrooms
162.96g 		peppers
780.64g 		shallot
0.0g 		olive oil
0.0g 		seasoning
0.0g 		onion
99.0g 		serve
27.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.07 6.71 н/д н/д н/д 1.09 3.73 15.6 15.6
Total Fat (g) 0.33 1.33 н/д н/д н/д 0.1 9.79 11.54 11.54
Carbohydrates (g) 8.26 36.22 н/д н/д н/д 9.25 0.73 54.46 54.46
Ash (g) 1.68 3.36 н/д н/д н/д 0.35 н/д 5.38 5.38
Calories (kcal) 42.37 156.128 н/д н/д н/д 39.6 106.92 345.018 345.018
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.86 н/д н/д н/д 0.98 н/д 1.84 1.84
Glucose (dextrose) (g) н/д 9.06 н/д н/д н/д 1.95 н/д 11.01 11.01
Fructose (g) н/д 8.74 н/д н/д н/д 1.28 н/д 10.02 10.02
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 148.62 732.94 н/д н/д н/д 88.22 12.03 981.81 981.81
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 2.93 18.74 н/д н/д н/д 4.2 0.0 25.87 25.87
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.4 13.3 н/д н/д н/д 1.7 0.0 17.4 17.4
Calcium (mg) 13.037 78.064 н/д н/д н/д 22.77 2.7 116.571 116.571
Iron (mg) 0.98 2.65 н/д н/д н/д 0.21 0.31 4.14 4.14
Magnesium (mg) 17.926 78.064 н/д н/д н/д 9.9 3.24 109.13 109.13
Phosphorus (mg) 211.848 156.128 н/д н/д н/д 28.71 28.89 425.576 425.576
Potassium (mg) 788.726 1366.12 н/д н/д н/д 144.54 51.03 2350.416 2350.416
Sodium (mg) 9.778 23.419 н/д н/д н/д 3.96 217.35 254.507 254.507
Zinc (mg) 0.98 1.01 н/д н/д н/д 0.17 0.5 2.67 2.67
Copper (mg) 0.652 0.546 н/д н/д н/д 0.04 0.011 1.249 1.249
Manganese (mg) 0.228 0.937 н/д н/д н/д 0.129 н/д 1.294 1.294
Selenium (mcg) 17.9 0.0 н/д н/д н/д 0.5 3.9 22.3 22.3
Vitamin A, IU (IU) 0.0 2888.368 н/д н/д н/д 1.98 н/д 2890.348 2890.348
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 140.515 н/д н/д н/д 0.0 0.0 140.515 140.515
Beta Carotene (mcg) н/д 1623.731 н/д н/д н/д 0.99 0.0 1624.721 1624.721
Vitamin E (mg) 0.03 2.89 н/д н/д н/д 0.02 0.06 3.0 3.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 2661.982 н/д н/д н/д 3.96 0.0 2665.942 2665.942
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 627.6 н/д н/д н/д 7.3 0.0 635.0 635.0
Thiamin (mg) 0.13 0.468 н/д н/д н/д 0.05 0.097 0.745 0.745
Riboflavin (mg) 0.782 0.234 н/д н/д н/д 0.03 0.041 1.087 1.087
Niacin (mg) 7.333 3.747 н/д н/д н/д 0.119 0.91 12.109 12.109
Pantothenic acid (mg) 2.444 0.781 н/д н/д н/д 0.119 н/д 3.344 3.344
Vitamin B-6 (mg) 0.163 1.717 н/д н/д н/д 0.119 0.014 2.013 2.013
Folate (mcg) 35.851 78.064 н/д н/д н/д 18.81 0.54 133.265 133.265
Vitamin B-12 (mcg) 0.08 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.12 0.2 0.2
Choline (mg) 34.5 42.9 н/д н/д н/д 6.0 15.9 99.4 99.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.049 0.078 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.137 0.137
Threonine (g) 0.114 0.312 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.446 0.446
Isoleucine (g) 0.081 0.156 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.248 0.248
Leucine (g) 0.13 0.312 н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.472 0.472
Lysine (g) 0.098 0.312 н/д н/д н/д 0.04 н/д 0.45 0.45
Methionine (g) 0.033 0.078 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.111 0.111
Cystine (g) 0.016 0.078 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.094 0.094
Phenylalanine (g) 0.098 0.703 н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.83 0.83
Tyrosine (g) 0.065 0.078 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.153 0.153
Valine (g) 0.244 0.312 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.576 0.576
Arginine (g) 0.114 0.234 н/д н/д н/д 0.099 н/д 0.447 0.447
Histidine (g) 0.065 0.078 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.153 0.153
Alanine (g) 0.179 0.312 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.511 0.511
Aspartic acid (g) 0.244 1.639 н/д н/д н/д 0.089 н/д 1.973 1.973
Glutamic acid (g) 0.456 1.483 н/д н/д н/д 0.257 н/д 2.197 2.197
Glycine (g) 0.098 0.234 н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.362 0.362
Proline (g) 0.114 0.156 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.28 0.28
Serine (g) 0.114 0.39 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.524 0.524
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 19.17 19.17 19.17
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.049 0.468 н/д н/д н/д 0.04 3.499 4.056 4.056
Phytosterols (mg) н/д 70.258 н/д н/д н/д 14.85 н/д 85.108 85.108
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.078 н/д н/д н/д 0.01 4.639 4.727 4.727
Polyunsaturated (g) 0.13 0.468 н/д н/д н/д 0.02 1.053 1.672 1.672