Рецепт Grilled Peach, Blueberry, and Goat Cheese Arugula Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 54.0g	balsamic vinegar 32.0g	honey 7.06g	pepper 0.0g	sea salt 0.0g	peaches 432.0g	arugula 1.2g	blueberries 140.6g	almonds 12.67g	goat cheese 56.7g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.16	0.02	н/д	н/д	3.93	0.03	1.04	2.69	10.5	18.37	18.37
Total Fat (g)	54.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.08	0.01	0.46	6.26	11.95	73.76	73.76
Carbohydrates (g)	0.0	5.45	5.82	н/д	н/д	41.21	0.04	20.37	2.75	0.5	76.15	76.15
Ash (g)	0.0	0.12	0.01	н/д	н/д	1.86	0.02	0.34	0.38	0.9	3.62	3.62
Calories (kcal)	477.36	28.16	21.462	н/д	н/д	168.48	0.3	80.142	72.841	151.956	1000.701	1000.701
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.09	н/д	0.14	0.14
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.06	н/д	н/д	20.56	н/д	0.15	0.46	н/д	21.24	21.24
Glucose (dextrose) (g)	н/д	2.42	2.52	н/д	н/д	8.42	н/д	6.86	0.02	н/д	20.25	20.25
Fructose (g)	н/д	2.36	2.89	н/д	н/д	6.61	н/д	6.99	0.01	н/д	18.86	18.86
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.1	н/д	н/д	0.35	н/д	0.0	0.01	н/д	0.45	0.45
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	24.46	1.21	н/д	н/д	383.92	1.1	118.4	0.6	34.45	564.13	564.13
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	4.78	5.8	н/д	н/д	36.24	0.02	14.0	0.49	0.5	61.85	61.85
Galactose (g)	н/д	0.0	0.22	н/д	н/д	0.26	н/д	0.0	0.01	н/д	0.48	0.48
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	6.5	0.0	3.4	1.5	0.0	11.4	11.4
Calcium (mg)	0.54	8.64	0.424	н/д	н/д	25.92	1.92	8.436	33.444	79.38	158.703	158.703
Iron (mg)	0.3	0.23	0.03	н/д	н/д	1.08	0.02	0.39	0.47	1.08	3.6	3.6
Magnesium (mg)	0.0	3.84	0.141	н/д	н/д	38.88	0.564	8.436	33.95	9.072	94.883	94.883
Phosphorus (mg)	0.0	6.08	0.282	н/д	н/д	86.4	0.624	16.872	61.313	145.152	316.724	316.724
Potassium (mg)	0.54	35.84	3.671	н/д	н/д	820.8	4.428	108.262	89.309	14.742	1077.593	1077.593
Sodium (mg)	1.08	7.36	0.282	н/д	н/д	0.0	0.324	1.406	0.127	208.656	219.235	219.235
Zinc (mg)	0.0	0.03	0.02	н/д	н/д	0.73	0.01	0.22	0.39	0.52	1.92	1.92
Copper (mg)	0.0	0.01	0.003	н/д	н/д	0.302	0.001	0.084	0.127	0.414	0.941	0.941
Manganese (mg)	0.0	0.042	0.006	н/д	н/д	0.259	0.004	0.478	0.29	0.057	1.135	1.135
Selenium (mcg)	0.0	н/д	0.1	н/д	н/д	0.4	0.0	0.1	0.3	1.6	2.5	2.5
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1408.32	28.476	75.924	0.127	585.711	2098.558	2098.558
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	160.461	160.461	160.461
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	69.12	1.428	4.218	0.0	163.296	238.062	238.062
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	699.84	17.088	44.992	0.127	30.618	792.665	792.665
Vitamin E (mg)	7.75	н/д	0.0	н/д	н/д	3.15	0.01	0.8	3.32	0.1	15.13	15.13
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	393.12	42.66	112.48	0.127	0.0	548.387	548.387
Tocopherol, beta (mg)	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.04	н/д	0.11	0.11
Tocopherol, gamma (mg)	0.45	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	0.51	0.08	н/д	1.12	1.12
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.01	н/д	0.05	0.05
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	28.5	0.2	13.6	0.0	0.0	42.4	42.4
Thiamin (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.086	0.0	0.056	0.027	0.04	0.209	0.209
Riboflavin (mg)	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.13	0.001	0.056	0.128	0.215	0.533	0.533
Niacin (mg)	0.0	н/д	0.008	н/д	н/д	3.499	0.004	0.591	0.429	0.244	4.775	4.775
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.648	0.005	0.169	0.06	0.386	1.272	1.272
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.13	0.001	0.07	0.018	0.142	0.362	0.362
Folate (mcg)	0.0	н/д	0.141	н/д	н/д	17.28	1.164	8.436	6.334	6.804	40.159	40.159
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.11	0.11	0.11
Choline (mg)	0.2	н/д	0.2	н/д	н/д	26.4	0.2	8.4	6.6	8.7	50.6	50.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.043	н/д	0.0	0.027	0.113	0.183	0.183
Threonine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.086	н/д	0.028	0.076	0.391	0.582	0.582
Isoleucine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.086	н/д	0.028	0.089	0.437	0.64	0.64
Leucine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.13	н/д	0.056	0.189	0.907	1.282	1.282
Lysine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.13	н/д	0.014	0.073	0.754	0.972	0.972
Methionine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.043	н/д	0.014	0.019	0.278	0.354	0.354
Cystine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.043	н/д	0.014	0.024	0.045	0.127	0.127
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.086	н/д	0.042	0.142	0.42	0.691	0.691
Tyrosine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.043	н/д	0.014	0.057	0.408	0.523	0.523
Valine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.086	н/д	0.042	0.104	0.72	0.953	0.953
Arginine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.086	н/д	0.056	0.31	0.312	0.766	0.766
Histidine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.043	н/д	0.014	0.071	0.289	0.417	0.417
Alanine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.13	н/д	0.042	0.13	0.181	0.484	0.484
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	1.814	н/д	0.084	0.369	0.522	2.791	2.791
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.259	н/д	0.127	0.863	1.956	3.206	3.206
Glycine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.086	н/д	0.042	0.186	0.119	0.435	0.435
Proline (g)	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	0.086	н/д	0.042	0.13	1.27	1.535	1.535
Serine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.13	н/д	0.028	0.12	0.403	0.681	0.681
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	26.082	26.082	26.082
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.003	0.003
Saturated Fat (g)	7.457	0.0	0.0	н/д	н/д	0.086	0.001	0.042	0.473	8.267	16.326	16.326
Phytosterols (mg)	119.34	н/д	н/д	н/д	н/д	43.2	н/д	н/д	н/д	н/д	162.54	162.54
Monounsaturated Fat (g)	39.398	н/д	0.0	н/д	н/д	0.302	0.001	0.07	3.913	2.727	46.412	46.412
Polyunsaturated (g)	5.681	н/д	0.0	н/д	н/д	0.389	0.004	0.211	1.529	0.284	8.097	8.097