Рецепт Grilled New Zealand Butterfish With A Sweet Chilli Glaze On - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	butterfish 192.0g	chili 5.33g	sugar 110.0g	soy sauce 10.6g	lemon juice 20.33g	allspice 0.48g	beans 100.0g	sugar snaps 94.0g	beans 100.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	33.18	0.3	0.13	0.67	0.08	0.03	7.05	2.63	7.05	51.12	51.12
Total Fat (g)	15.4	0.29	0.0	0.0	0.0	0.04	0.76	0.19	0.76	17.44	17.44
Carbohydrates (g)	0.0	0.63	107.9	0.81	1.75	0.35	24.02	7.1	24.02	166.58	166.58
Ash (g)	2.3	0.07	0.5	1.62	0.05	0.02	1.61	0.53	1.61	8.32	8.32
Calories (kcal)	280.32	5.97	418.0	5.618	5.083	1.262	129.0	39.48	129.0	1013.733	1013.733
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	104.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	104.02	104.02
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	1.49	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.49	1.49
Fructose (g)	н/д	н/д	1.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.22	1.22
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	142.33	4.02	1.47	7.5	18.45	0.04	66.57	83.56	66.57	390.51	390.51
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.06	106.72	0.18	0.49	н/д	н/д	3.76	н/д	111.21	111.21
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.0	0.1	0.1	0.1	9.4	2.4	9.4	21.7	21.7
Calcium (mg)	42.24	2.505	91.3	2.014	1.423	3.173	63.0	40.42	63.0	309.075	309.075
Iron (mg)	0.96	0.18	0.78	0.2	0.01	0.03	1.08	1.96	1.08	6.28	6.28
Magnesium (mg)	48.0	2.399	9.9	4.558	1.22	0.648	56.0	22.56	56.0	201.284	201.284
Phosphorus (mg)	460.8	8.208	4.4	13.25	1.22	0.542	102.0	49.82	102.0	742.24	742.24
Potassium (mg)	720.0	19.455	146.3	23.002	25.209	5.011	370.0	188.0	370.0	1866.977	1866.977
Sodium (mg)	170.88	27.823	30.8	597.522	0.203	0.37	6.0	3.76	6.0	843.358	843.358
Zinc (mg)	1.48	0.11	0.03	0.06	0.01	0.0	0.64	0.25	0.64	3.22	3.22
Copper (mg)	0.096	0.006	0.055	0.011	0.006	0.003	0.12	0.075	0.12	0.492	0.492
Manganese (mg)	0.038	0.007	0.066	0.045	0.002	0.014	0.38	0.226	0.38	1.158	1.158
Selenium (mcg)	70.1	0.1	1.3	0.1	0.0	0.0	1.2	0.7	1.2	74.6	74.6
Vitamin A, IU (IU)	192.0	17.962	0.0	0.0	4.066	2.592	3.0	1021.78	3.0	1244.4	1244.4
Retinol (mcg)	57.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	57.6	57.6
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	57.6	0.906	0.0	0.0	0.203	0.13	0.0	50.76	0.0	109.599	109.599
Beta Carotene (mcg)	н/д	9.594	0.0	0.0	0.61	н/д	н/д	592.2	н/д	602.404	602.404
Vitamin E (mg)	н/д	0.03	0.0	0.0	0.03	н/д	н/д	0.37	н/д	0.42	0.42
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	56.978	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	56.978	56.978
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	5.703	0.0	0.0	1.83	н/д	н/д	695.6	н/д	703.133	703.133
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.1	0.0	0.0	9.4	0.2	1.2	56.4	1.2	68.4	68.4
Thiamin (mg)	0.23	0.003	0.0	0.003	0.006	0.0	0.13	0.141	0.13	0.644	0.644
Riboflavin (mg)	0.288	0.006	0.0	0.018	0.002	0.0	0.06	0.075	0.06	0.509	0.509
Niacin (mg)	8.64	0.019	0.121	0.233	0.02	0.014	0.55	0.564	0.55	10.711	10.711
Pantothenic acid (mg)	1.44	0.076	0.143	0.032	0.02	н/д	0.22	0.705	0.22	2.856	2.856
Vitamin B-6 (mg)	0.576	0.007	0.044	0.016	0.01	0.001	0.11	0.15	0.11	1.024	1.024
Folate (mcg)	28.8	1.226	1.1	1.484	2.643	0.173	75.0	39.48	75.0	224.906	224.906
Vitamin B-12 (mcg)	3.65	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.65	3.65
Choline (mg)	н/д	1.1	2.5	1.9	1.0	н/д	н/д	16.4	н/д	22.9	22.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.365	0.004	н/д	0.01	н/д	н/д	0.08	0.028	0.08	0.566	0.566
Threonine (g)	1.459	0.013	н/д	0.027	н/д	н/д	0.3	0.094	0.3	2.192	2.192
Isoleucine (g)	1.536	0.013	н/д	0.032	н/д	н/д	0.31	0.15	0.31	2.352	2.352
Leucine (g)	2.707	0.025	н/д	0.053	н/д	н/д	0.56	0.216	0.56	4.121	4.121
Lysine (g)	3.053	0.022	н/д	0.038	н/д	н/д	0.48	0.188	0.48	4.261	4.261
Methionine (g)	0.979	0.005	н/д	0.01	н/д	н/д	0.11	0.009	0.11	1.223	1.223
Cystine (g)	0.365	0.003	н/д	0.012	н/д	н/д	0.08	0.028	0.08	0.568	0.568
Phenylalanine (g)	1.306	0.015	н/д	0.035	н/д	н/д	0.38	0.085	0.38	2.201	2.201
Tyrosine (g)	1.114	0.009	н/д	0.024	н/д	н/д	0.2	0.094	0.2	1.641	1.641
Valine (g)	1.709	0.015	н/д	0.033	н/д	н/д	0.37	0.254	0.37	2.751	2.751
Arginine (g)	1.978	0.019	н/д	0.046	н/д	н/д	0.44	0.122	0.44	3.045	3.045
Histidine (g)	0.979	0.009	н/д	0.017	н/д	н/д	0.2	0.019	0.2	1.423	1.423
Alanine (g)	2.016	0.014	н/д	0.03	н/д	н/д	0.3	0.056	0.3	2.716	2.716
Aspartic acid (g)	3.398	0.035	н/д	0.071	н/д	н/д	0.85	0.216	0.85	5.421	5.421
Glutamic acid (g)	4.954	0.047	н/д	0.157	н/д	н/д	1.08	0.423	1.08	7.74	7.74
Glycine (g)	1.594	0.014	н/д	0.03	н/д	н/д	0.28	0.066	0.28	2.263	2.263
Proline (g)	1.171	0.013	н/д	0.049	н/д	н/д	0.3	0.056	0.3	1.89	1.89
Serine (g)	1.363	0.015	н/д	0.038	н/д	н/д	0.38	0.122	0.38	2.299	2.299
Cholesterol (mg)	124.8	0.906	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	125.706	125.706
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	6.49	0.125	0.0	0.001	0.0	0.012	0.08	0.038	0.08	6.826	6.826
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.293	н/д	н/д	н/д	0.293	0.293
Monounsaturated Fat (g)	6.49	0.124	0.0	0.001	0.0	0.003	0.05	0.019	0.05	6.737	6.737
Polyunsaturated (g)	1.133	0.019	0.0	0.002	0.0	0.011	0.45	0.085	0.45	2.15	2.15