Рецепт Grilled Meatballs - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1/4 c. Minced fresh mint Salt to taste Freshly-grnd black pepper to taste

1 tsp Freshly-grnd black pepper

6 x Pita breads warmed Sliced tomatoes

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	yogurt 163.33g	garlics 1.31g	olive oil 6.75g	lemon juice 2.54g	onions 63.5g	salt 3.0g	parsley 4.75g	coriander 0.3g	turmeric 0.18g	beef 151.2g	onion 36.0g	garlics 0.87g	eggs 16.43g	thyme 0.27g	salt 0.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	5.67	0.08	0.0	0.01	0.51	0.0	0.14	0.04	0.01	26.26	0.4	0.06	2.07	0.02	0.0	35.26	211.56
Total Fat (g)	5.31	0.01	6.75	0.0	0.05	0.0	0.04	0.05	0.02	25.81	0.04	0.0	1.63	0.0	0.0	39.71	238.26
Carbohydrates (g)	7.61	0.43	0.0	0.22	4.79	0.0	0.3	0.16	0.12	0.0	3.36	0.29	0.13	0.07	0.0	17.48	104.88
Ash (g)	1.18	0.02	0.0	0.01	0.22	2.99	0.1	0.02	0.01	1.3	0.13	0.01	0.14	0.01	0.5	6.63	39.78
Calories (kcal)	99.633	1.944	59.67	0.635	20.321	0.0	1.71	0.894	0.649	344.728	14.4	1.296	23.49	0.275	0.0	569.647	3417.882
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.46	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.36	н/д	0.02	н/д	н/д	0.84	5.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.44	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.71	н/д	0.03	н/д	н/д	2.18	13.08
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.28	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.46	н/д	0.02	н/д	н/д	1.77	10.62
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.03	0.18
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	143.57	0.76	0.0	2.31	57.94	0.01	4.17	0.03	0.02	99.5	32.08	0.51	12.46	0.18	0.0	353.53	2121.18
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	7.61	0.01	0.0	0.06	3.19	0.0	0.04	н/д	0.01	н/д	1.53	0.01	0.13	н/д	0.0	12.58	75.48
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	0.12
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	0.0	0.2	0.1	0.0	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	1.6	9.6
Calcium (mg)	197.633	2.362	0.068	0.178	12.701	0.72	6.555	2.127	0.336	10.584	8.28	1.575	8.706	1.102	0.12	253.045	1518.27
Iron (mg)	0.08	0.02	0.04	0.0	0.17	0.01	0.29	0.05	0.08	2.56	0.08	0.01	0.3	0.05	0.0	3.73	22.38
Magnesium (mg)	19.6	0.326	0.0	0.153	5.715	0.03	2.375	0.99	0.354	25.703	3.6	0.218	1.971	0.435	0.005	61.475	368.85
Phosphorus (mg)	155.167	1.997	0.0	0.153	17.146	0.0	2.755	1.227	0.491	184.46	10.44	1.331	31.375	0.288	0.0	406.829	2440.974
Potassium (mg)	253.167	5.233	0.068	3.152	75.568	0.24	26.315	3.801	4.629	371.944	52.56	3.489	22.012	1.656	0.04	823.873	4943.238
Sodium (mg)	75.133	0.222	0.135	0.025	5.08	1162.74	2.66	0.105	0.07	86.182	1.44	0.148	22.997	0.024	193.79	1550.752	9304.512
Zinc (mg)	0.96	0.02	0.0	0.0	0.08	0.0	0.05	0.01	0.01	5.43	0.06	0.01	0.18	0.0	0.0	6.83	40.98
Copper (mg)	0.016	0.004	0.0	0.001	0.038	0.001	0.007	0.003	0.001	0.091	0.014	0.003	0.016	0.002	0.0	0.197	1.182
Manganese (mg)	0.0	0.022	0.0	0.0	0.051	0.003	0.008	0.006	0.014	0.03	0.047	0.015	0.007	0.005	0.001	0.207	1.242
Selenium (mcg)	3.6	0.2	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.1	0.0	18.3	0.2	0.1	5.2	н/д	0.0	28.0	168.0
Vitamin A, IU (IU)	161.7	0.117	0.0	0.508	0.635	0.0	400.14	0.0	0.0	0.0	0.72	0.078	79.998	12.923	0.0	656.82	3940.92
Retinol (mcg)	44.1	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	22.833	0.0	0.0	66.933	401.598
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	44.1	0.0	0.0	0.025	0.0	0.0	19.998	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	22.997	0.647	0.0	87.768	526.608
Beta Carotene (mcg)	8.167	0.065	0.0	0.076	0.635	0.0	240.065	н/д	0.0	н/д	0.36	0.044	1.643	7.755	0.0	258.809	1552.854
Vitamin E (mg)	0.1	0.0	0.97	0.0	0.01	0.0	0.04	н/д	0.01	н/д	0.01	0.0	0.16	н/д	0.0	1.29	7.74
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.749	н/д	н/д	5.749	34.494
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.209	0.0	0.229	3.81	0.0	264.148	н/д	0.0	н/д	1.44	0.139	54.372	н/д	0.0	324.347	1946.082
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.06	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.08	н/д	н/д	0.16	0.96
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.8	0.4	0.0	1.2	3.0	0.0	6.3	0.1	0.0	0.0	2.7	0.3	0.0	0.4	0.0	15.2	91.2
Thiamin (mg)	0.049	0.003	0.0	0.001	0.025	0.0	0.004	0.001	0.0	0.091	0.018	0.002	0.011	0.0	0.0	0.205	1.23
Riboflavin (mg)	0.229	0.001	0.0	0.0	0.013	0.0	0.005	0.001	0.0	0.348	0.011	0.001	0.079	0.001	0.0	0.689	4.134
Niacin (mg)	0.131	0.009	0.0	0.003	0.083	0.0	0.062	0.006	0.009	6.365	0.043	0.006	0.011	0.005	0.0	6.734	40.404
Pantothenic acid (mg)	0.637	0.008	0.0	0.003	0.064	0.0	0.019	н/д	н/д	0.544	0.043	0.005	0.237	0.001	0.0	1.56	9.36
Vitamin B-6 (mg)	0.049	0.016	0.0	0.001	0.083	0.0	0.004	н/д	0.003	0.363	0.043	0.011	0.023	0.001	0.0	0.597	3.582
Folate (mcg)	11.433	0.039	0.0	0.33	14.606	0.0	7.22	0.0	0.072	10.584	6.84	0.026	7.721	0.122	0.0	58.993	353.958
Vitamin B-12 (mcg)	0.6	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	2.89	0.0	0.0	0.21	0.0	0.0	3.7	22.2
Choline (mg)	24.8	0.3	0.0	0.1	3.5	0.0	0.6	н/д	0.1	н/д	2.2	0.2	41.2	н/д	0.0	73.1	438.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.033	0.001	0.0	н/д	0.006	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.004	0.001	0.028	0.0	0.0	0.075	0.45
Threonine (g)	0.229	0.002	0.0	н/д	0.013	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	0.007	0.001	0.092	0.0	0.0	0.35	2.1
Isoleucine (g)	0.31	0.003	0.0	н/д	0.006	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	0.004	0.002	0.11	0.001	0.0	0.442	2.652
Leucine (g)	0.572	0.004	0.0	н/д	0.019	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.011	0.003	0.179	0.001	0.0	0.798	4.788
Lysine (g)	0.506	0.004	0.0	н/д	0.019	0.0	0.009	н/д	н/д	н/д	0.014	0.002	0.149	0.0	0.0	0.704	4.224
Methionine (g)	0.163	0.001	0.0	н/д	0.006	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.062	н/д	0.0	0.236	1.416
Cystine (g)	0.049	0.001	0.0	н/д	0.006	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.044	н/д	0.0	0.102	0.612
Phenylalanine (g)	0.31	0.002	0.0	н/д	0.013	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	0.011	0.002	0.112	н/д	0.0	0.457	2.742
Tyrosine (g)	0.294	0.001	0.0	н/д	0.006	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.004	0.001	0.082	н/д	0.0	0.392	2.352
Valine (g)	0.474	0.004	0.0	н/д	0.013	0.0	0.008	н/д	н/д	н/д	0.007	0.003	0.141	0.001	0.0	0.65	3.9
Arginine (g)	0.163	0.008	0.0	н/д	0.07	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	0.036	0.005	0.135	н/д	0.0	0.423	2.538
Histidine (g)	0.147	0.001	0.0	н/д	0.006	0.0	0.003	н/д	н/д	н/д	0.004	0.001	0.051	н/д	0.0	0.213	1.278
Alanine (g)	0.245	0.002	0.0	н/д	0.013	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.007	0.001	0.122	н/д	0.0	0.399	2.394
Aspartic acid (g)	0.457	0.006	0.0	н/д	0.044	0.0	0.014	н/д	н/д	н/д	0.032	0.004	0.218	н/д	0.0	0.777	4.662
Glutamic acid (g)	1.111	0.011	0.0	н/д	0.114	0.0	0.012	н/д	н/д	н/д	0.094	0.007	0.276	н/д	0.0	1.624	9.744
Glycine (g)	0.131	0.003	0.0	н/д	0.013	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	0.011	0.002	0.071	н/д	0.0	0.236	1.416
Proline (g)	0.67	0.001	0.0	н/д	0.013	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.004	0.001	0.084	н/д	0.0	0.782	4.692
Serine (g)	0.359	0.002	0.0	н/д	0.013	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	0.007	0.002	0.159	н/д	0.0	0.549	3.294
Cholesterol (mg)	21.233	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	104.326	0.0	0.0	69.485	0.0	0.0	195.044	1170.264
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.43	0.001	0.932	0.0	н/д	0.0	0.006	0.003	0.006	10.296	0.014	0.001	0.509	0.001	0.0	15.2	91.2
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	14.918	н/д	н/д	0.0	0.238	0.138	0.15	н/д	5.4	н/д	н/д	н/д	0.0	20.843	125.058
Monounsaturated Fat (g)	1.454	0.0	4.925	0.0	н/д	0.0	0.014	0.041	0.003	11.204	0.004	0.0	0.626	0.0	0.0	18.27	109.62
Polyunsaturated (g)	0.147	0.003	0.71	0.0	н/д	0.0	0.006	0.005	0.004	1.073	0.007	0.002	0.223	0.001	0.0	2.183	13.098