Рецепт Grilled Marinated Vegetables - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
10 stems Asparagus
1 Tbl Agave nectar
Kosher salt to taste
Fresh ground black pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 3 		portobello mushrooms
54.32g 		onion
20.72g 		peppers
97.58g 		peppers
4.26g 		basil
0.53g 		parsley
4.75g 		stem
123.63g 		garlic
2.61g 		olive oil
36.0g 		balsamic vinegar
42.5g 		kosher salt
0.0g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.36 0.17 0.97 0.04 0.02 0.14 3.49 0.17 0.0 0.21 н/д н/д 6.55 19.65
Total Fat (g) 0.11 0.02 0.29 0.01 0.0 0.04 0.46 0.01 36.0 0.0 н/д н/д 36.94 110.82
Carbohydrates (g) 2.75 1.56 5.88 0.27 0.01 0.3 8.21 0.86 0.0 7.24 н/д н/д 27.1 81.3
Ash (g) 0.56 0.07 0.46 0.02 0.01 0.1 1.08 0.04 0.0 0.16 н/д н/д 2.49 7.47
Calories (kcal) 14.123 6.63 30.25 1.151 0.123 1.71 42.033 3.889 318.24 37.4 н/д н/д 455.549 1366.647
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.15 0.0 н/д 0.0 н/д 0.12 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.27 0.81
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.47 1.89 н/д 0.0 н/д 0.61 н/д н/д 3.22 н/д н/д 6.18 18.54
Fructose (g) н/д 0.42 2.21 н/д 0.0 н/д 0.84 н/д н/д 3.14 н/д н/д 6.6 19.8
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.26 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.26 0.78
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.26 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.26 0.78
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 49.54 18.9 89.98 3.92 0.49 4.17 110.4 1.53 0.0 32.49 н/д н/д 311.42 934.26
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.98 1.04 4.1 н/д 0.0 0.04 2.1 0.03 0.0 6.35 н/д н/д 14.64 43.92
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.8 0.2 2.0 0.0 0.0 0.2 3.2 0.1 0.0 н/д н/д н/д 6.5 19.5
Calcium (mg) 4.346 4.144 6.831 0.469 0.944 6.555 58.105 4.724 0.36 11.475 н/д н/д 97.952 293.856
Iron (mg) 0.33 0.05 0.42 0.02 0.02 0.29 0.9 0.04 0.2 0.31 н/д н/д 2.58 7.74
Magnesium (mg) 5.975 1.865 11.71 0.512 0.341 2.375 25.962 0.653 0.0 5.1 н/д н/д 54.492 163.476
Phosphorus (mg) 70.616 5.594 25.371 1.023 0.299 2.755 81.594 3.993 0.0 8.075 н/д н/д 199.32 597.96
Potassium (mg) 262.909 24.657 205.894 9.04 1.573 26.315 390.66 10.466 0.36 47.6 н/д н/д 979.474 2938.422
Sodium (mg) 3.259 1.658 3.903 0.085 0.021 2.66 40.797 0.444 0.72 9.775 н/д н/д 63.322 189.966
Zinc (mg) 0.33 0.03 0.24 0.01 0.0 0.05 0.51 0.03 0.0 0.03 н/д н/д 1.23 3.69
Copper (mg) 0.217 0.012 0.02 0.005 0.002 0.007 0.062 0.008 0.0 0.013 н/д н/д 0.346 1.038
Manganese (mg) 0.076 0.017 0.107 0.005 0.006 0.008 0.26 0.044 0.0 0.055 н/д н/д 0.577 1.731
Selenium (mcg) 6.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 3.1 0.4 0.0 н/д н/д н/д 9.7 29.1
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.207 3055.23 8.528 28.133 400.14 770.194 0.235 0.0 0.0 н/д н/д 4262.667 12788.001
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 153.201 0.426 1.408 19.998 38.324 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 213.357 640.071
Beta Carotene (mcg) н/д 0.207 1584.699 5.117 16.757 240.065 446.292 0.131 0.0 н/д н/д н/д 2293.268 6879.804
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 1.54 н/д 0.0 0.04 0.96 0.0 5.17 н/д н/д н/д 7.73 23.19
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 1.243 49.766 н/д 30.133 264.148 1734.482 0.418 0.0 н/д н/д н/д 2080.19 6240.57
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.05 н/д 0.0 0.0 0.01 н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.1 0.3
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.14 н/д 0.0 0.03 0.21 н/д 0.3 н/д н/д н/д 0.67 2.01
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.03
Vitamin C (mg) 0.0 1.0 124.6 7.8 0.1 6.3 110.3 0.8 0.0 0.0 н/д н/д 250.9 752.7
Thiamin (mg) 0.043 0.008 0.049 0.001 0.0 0.004 0.087 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.198 0.594
Riboflavin (mg) 0.261 0.004 0.088 0.001 0.0 0.005 0.148 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.51 1.53
Niacin (mg) 2.444 0.027 0.956 0.038 0.005 0.062 0.791 0.018 0.0 н/д н/д н/д 4.342 13.026
Pantothenic acid (mg) 0.815 0.021 0.312 0.007 0.001 0.019 0.705 0.016 0.0 н/д н/д н/д 1.895 5.685
Vitamin B-6 (mg) 0.054 0.027 0.283 0.007 0.001 0.004 0.223 0.032 0.0 н/д н/д н/д 0.632 1.896
Folate (mcg) 11.95 4.766 44.887 1.109 0.363 7.22 77.885 0.078 0.0 н/д н/д н/д 148.257 444.771
Vitamin B-12 (mcg) 0.03 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.09
Choline (mg) 11.5 1.1 5.5 н/д 0.1 0.6 23.1 0.6 0.1 н/д н/д н/д 42.6 127.8
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.016 0.002 0.01 0.0 0.0 0.002 0.037 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.07 0.21
Threonine (g) 0.038 0.004 0.039 0.002 0.001 0.006 0.111 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.205 0.615
Isoleucine (g) 0.027 0.002 0.02 0.001 0.001 0.006 0.099 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.161 0.483
Leucine (g) 0.043 0.006 0.039 0.002 0.001 0.01 0.161 0.008 0.0 н/д н/д н/д 0.27 0.81
Lysine (g) 0.033 0.006 0.039 0.002 0.001 0.009 0.173 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.269 0.807
Methionine (g) 0.011 0.002 0.01 0.0 0.0 0.002 0.049 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.077 0.231
Cystine (g) 0.005 0.002 0.02 0.001 0.0 0.0 0.037 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.067 0.201
Phenylalanine (g) 0.033 0.004 0.049 0.001 0.001 0.007 0.148 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.248 0.744
Tyrosine (g) 0.022 0.002 0.01 0.001 0.0 0.004 0.062 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.103 0.309
Valine (g) 0.081 0.004 0.029 0.002 0.001 0.008 0.161 0.008 0.0 н/д н/д н/д 0.294 0.882
Arginine (g) 0.038 0.023 0.039 0.002 0.001 0.006 0.235 0.016 0.0 н/д н/д н/д 0.36 1.08
Histidine (g) 0.022 0.002 0.02 0.001 0.0 0.003 0.074 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.124 0.372
Alanine (g) 0.06 0.004 0.029 0.002 0.001 0.01 0.124 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.232 0.696
Aspartic acid (g) 0.081 0.015 0.273 0.006 0.002 0.014 0.408 0.013 0.0 н/д н/д н/д 0.811 2.433
Glutamic acid (g) 0.152 0.037 0.205 0.006 0.001 0.012 0.668 0.021 0.0 н/д н/д н/д 1.102 3.306
Glycine (g) 0.033 0.004 0.029 0.002 0.001 0.007 0.111 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.192 0.576
Proline (g) 0.038 0.004 0.02 0.002 0.001 0.01 0.136 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.212 0.636
Serine (g) 0.038 0.004 0.049 0.002 0.001 0.007 0.148 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.253 0.759
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.016 н/д 0.029 0.001 0.0 0.006 0.049 0.002 4.972 0.0 н/д н/д 5.077 15.231
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.238 н/д н/д 79.56 н/д н/д н/д 79.798 239.394
Monounsaturated Fat (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.014 0.012 0.0 26.266 н/д н/д н/д 26.293 78.879
Polyunsaturated (g) 0.043 н/д 0.068 н/д 0.002 0.006 0.049 0.007 3.787 н/д н/д н/д 3.963 11.889