Рецепт Grilled Lemon Pepper Chicken with Garden Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken breasts 69.6g	salsa 0.0g	tomatoes 168.35g	cucumber 36.68g	jalapenos 6.44g	onion 31.08g	corn 13.86g	lime juice 22.0g	vinegar 3.75g	kosher salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	14.51	н/д	1.48	0.22	0.09	0.25	0.45	0.09	0.0	н/д	17.08	68.32
Total Fat (g)	6.44	н/д	0.34	0.06	0.04	0.02	0.16	0.02	0.0	н/д	7.08	28.32
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	6.6	0.79	0.38	2.35	2.64	1.85	0.03	н/д	14.64	58.56
Ash (g)	0.7	н/д	0.84	0.13	0.03	0.11	0.09	0.07	н/д	н/д	1.96	7.84
Calories (kcal)	119.712	н/д	30.303	4.402	1.932	9.946	11.92	5.5	0.788	н/д	184.502	738.008
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.12
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.22	0.29	0.11	н/д	н/д	0.61	2.44
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	2.1	0.23	н/д	0.7	0.07	0.13	н/д	н/д	3.24	12.96
Fructose (g)	н/д	н/д	2.31	0.28	н/д	0.63	0.07	0.13	н/д	н/д	3.41	13.64
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	0.02	0.08
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	48.34	н/д	159.09	35.48	5.9	28.36	10.53	19.97	3.52	н/д	311.2	1244.8
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	4.43	0.51	0.22	1.56	0.45	0.37	0.02	н/д	7.55	30.2
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	2.0	0.3	0.2	0.3	0.4	0.1	0.0	н/д	3.2	12.8
Calcium (mg)	7.656	н/д	16.835	5.136	0.644	6.216	0.277	3.08	0.263	н/д	40.106	160.424
Iron (mg)	0.52	н/д	0.45	0.08	0.05	0.08	0.07	0.02	0.01	н/д	1.28	5.12
Magnesium (mg)	17.4	н/д	18.519	4.402	1.224	2.797	5.128	1.76	0.188	н/д	51.417	205.668
Phosphorus (mg)	121.104	н/д	40.404	7.703	1.996	8.392	12.335	3.08	0.3	н/д	195.315	781.26
Potassium (mg)	153.12	н/д	398.99	49.888	13.846	36.985	37.422	25.74	2.738	н/д	718.728	2874.912
Sodium (mg)	43.848	н/д	8.418	0.734	0.064	2.486	2.079	0.44	0.188	н/д	58.256	233.024
Zinc (mg)	0.56	н/д	0.29	0.06	0.01	0.04	0.06	0.02	0.0	н/д	1.04	4.16
Copper (mg)	0.028	н/д	0.101	0.026	0.008	0.019	0.007	0.007	0.0	н/д	0.195	0.78
Manganese (mg)	0.014	н/д	0.185	0.026	0.016	0.025	0.022	0.004	н/д	н/д	0.292	1.168
Selenium (mcg)	11.6	н/д	0.0	0.0	0.0	0.2	0.1	0.0	0.0	н/д	11.9	47.6
Vitamin A, IU (IU)	57.768	н/д	1402.356	26.411	51.456	0.311	25.918	11.0	н/д	н/д	1575.22	6300.88
Retinol (mcg)	16.704	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	16.704	66.816
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	17.4	н/д	70.707	1.467	2.576	0.0	1.247	0.44	0.0	н/д	93.838	375.352
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	755.892	11.372	29.302	0.311	6.514	6.6	0.0	н/д	809.99	3239.96
Vitamin E (mg)	0.22	н/д	0.91	0.01	0.03	0.01	0.01	0.05	0.0	н/д	1.23	4.92
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	4331.646	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	4331.646	17326.584
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	207.071	5.869	31.685	1.865	89.258	0.0	0.0	н/д	335.748	1342.992
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	0.2	0.01	н/д	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	0.25	1.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	21.4	1.2	2.9	1.5	0.9	6.6	0.0	н/д	34.4	137.6
Thiamin (mg)	0.042	н/д	0.067	0.011	0.009	0.012	0.028	0.007	0.0	н/д	0.176	0.704
Riboflavin (mg)	0.063	н/д	0.034	0.011	0.004	0.006	0.008	0.004	0.0	н/д	0.13	0.52
Niacin (mg)	6.897	н/д	0.993	0.015	0.072	0.04	0.236	0.031	0.0	н/д	8.284	33.136
Pantothenic acid (mg)	0.557	н/д	0.152	0.088	0.015	0.031	0.105	0.026	н/д	н/д	0.974	3.896
Vitamin B-6 (mg)	0.369	н/д	0.135	0.018	0.033	0.04	0.008	0.009	0.0	н/д	0.612	2.448
Folate (mcg)	2.784	н/д	25.253	5.136	3.027	7.148	6.376	2.2	0.0	н/д	51.923	207.692
Vitamin B-12 (mcg)	0.24	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.24	0.96
Choline (mg)	46.7	н/д	11.3	2.1	0.5	1.7	3.2	1.1	0.0	н/д	66.6	266.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.167	н/д	0.017	0.004	0.001	0.003	0.003	0.0	н/д	н/д	0.195	0.78
Threonine (g)	0.606	н/д	0.051	0.004	0.003	0.006	0.018	0.0	н/д	н/д	0.687	2.748
Isoleucine (g)	0.738	н/д	0.034	0.004	0.003	0.003	0.018	0.0	н/д	н/д	0.799	3.196
Leucine (g)	1.065	н/д	0.051	0.011	0.005	0.009	0.049	0.004	н/д	н/д	1.193	4.772
Lysine (g)	1.204	н/д	0.051	0.011	0.004	0.009	0.019	0.004	н/д	н/д	1.303	5.212
Methionine (g)	0.39	н/д	0.017	0.004	0.001	0.003	0.01	0.0	н/д	н/д	0.424	1.696
Cystine (g)	0.188	н/д	0.017	0.004	0.002	0.003	0.004	0.0	н/д	н/д	0.218	0.872
Phenylalanine (g)	0.571	н/д	0.118	0.011	0.003	0.006	0.021	0.002	н/д	н/д	0.731	2.924
Tyrosine (g)	0.473	н/д	0.017	0.0	0.002	0.003	0.017	0.0	н/д	н/д	0.512	2.048
Valine (g)	0.71	н/д	0.034	0.004	0.004	0.006	0.026	0.002	н/д	н/д	0.786	3.144
Arginine (g)	0.898	н/д	0.034	0.011	0.004	0.034	0.018	0.004	н/д	н/д	1.003	4.012
Histidine (g)	0.438	н/д	0.017	0.0	0.002	0.003	0.012	0.0	н/д	н/д	0.473	1.892
Alanine (g)	0.828	н/д	0.051	0.011	0.004	0.006	0.042	0.004	н/д	н/д	0.946	3.784
Aspartic acid (g)	1.295	н/д	0.236	0.015	0.012	0.022	0.033	0.024	н/д	н/д	1.636	6.544
Glutamic acid (g)	2.144	н/д	0.724	0.073	0.012	0.056	0.089	0.015	н/д	н/д	3.113	12.452
Glycine (g)	0.856	н/д	0.034	0.011	0.003	0.006	0.018	0.002	н/д	н/д	0.93	3.72
Proline (g)	0.661	н/д	0.034	0.004	0.004	0.006	0.04	0.007	н/д	н/д	0.755	3.02
Serine (g)	0.508	н/д	0.051	0.011	0.003	0.006	0.021	0.009	н/д	н/д	0.609	2.436
Cholesterol (mg)	44.544	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	44.544	178.176
Trans Fat (g)	0.084	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.084	0.336
Saturated Fat (g)	1.851	н/д	0.051	0.004	0.004	н/д	0.025	0.002	0.0	н/д	1.937	7.748
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	11.785	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.785	47.14
Monounsaturated Fat (g)	2.659	н/д	0.051	0.0	0.002	н/д	0.049	0.002	0.0	н/д	2.762	11.048
Polyunsaturated (g)	1.364	н/д	0.135	0.0	0.021	н/д	0.078	0.004	0.0	н/д	1.601	6.404