CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Grilled Lemon Garlic Leg Of Lamb - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x boned and butterflied leg of lamb (about 3 pounds)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		garlic garlic
1.96g 		lemon juice
7.63g 		lemon rind
0.25g 		rosemary
0.15g 		pepper
0.13g 		olive
13.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.12 0.03 0.0 0.01 0.01 0.0 0.18 0.72
Total Fat (g) 0.01 0.0 0.0 0.02 0.0 13.5 13.54 54.16
Carbohydrates (g) 0.65 0.66 0.04 0.1 0.09 0.0 1.53 6.12
Ash (g) 0.03 0.02 0.0 0.01 0.01 н/д 0.07 0.28
Calories (kcal) 2.917 1.906 0.118 0.497 0.338 119.34 125.115 500.46
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.15 6.92 0.2 0.01 0.01 0.0 8.3 33.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.02 0.18 0.01 н/д 0.0 0.0 0.21 0.84
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.2 0.8
Calcium (mg) 3.543 0.534 0.335 1.92 0.579 0.135 7.046 28.184
Iron (mg) 0.03 0.0 0.0 0.04 0.04 0.08 0.2 0.8
Magnesium (mg) 0.489 0.458 0.038 0.33 0.257 0.0 1.571 6.284
Phosphorus (mg) 2.995 0.458 0.03 0.105 0.229 0.0 3.817 15.268
Potassium (mg) 7.85 9.455 0.4 1.433 1.668 0.135 20.94 83.76
Sodium (mg) 0.333 0.076 0.015 0.075 0.058 0.27 0.827 3.308
Zinc (mg) 0.02 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.12
Copper (mg) 0.006 0.002 0.0 0.001 0.001 0.0 0.011 0.044
Manganese (mg) 0.033 0.001 н/д 0.003 0.007 н/д 0.044 0.176
Selenium (mcg) 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 1.2
Vitamin A, IU (IU) 0.176 1.525 0.125 4.692 0.396 н/д 6.914 27.656
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.076 0.008 0.234 0.02 0.0 0.338 1.352
Beta Carotene (mcg) 0.098 0.229 0.018 н/д 0.207 0.0 0.551 2.204
Vitamin E (mg) 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 1.94 1.95 7.8
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.008 0.0 0.008 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.313 0.686 0.045 н/д 0.272 0.0 1.316 5.264
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.04
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.6 3.5 0.3 0.1 0.0 0.0 4.6 18.4
Thiamin (mg) 0.004 0.002 0.0 0.001 0.0 0.0 0.007 0.028
Riboflavin (mg) 0.002 0.001 0.0 0.001 0.0 0.0 0.004 0.016
Niacin (mg) 0.014 0.008 0.001 0.002 0.002 0.0 0.025 0.1
Pantothenic acid (mg) 0.012 0.008 0.001 н/д н/д н/д 0.02 0.08
Vitamin B-6 (mg) 0.024 0.004 0.0 0.003 0.0 0.0 0.032 0.128
Folate (mcg) 0.059 0.991 0.033 0.461 0.013 0.0 1.556 6.224
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.5 0.4 0.0 н/д 0.0 0.0 0.9 3.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.004
Threonine (g) 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.012
Isoleucine (g) 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.016
Leucine (g) 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 0.024
Lysine (g) 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.02
Methionine (g) 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.008
Cystine (g) 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.004
Phenylalanine (g) 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.016
Tyrosine (g) 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.008
Valine (g) 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 0.024
Arginine (g) 0.012 н/д н/д н/д н/д н/д 0.012 0.048
Histidine (g) 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.008
Alanine (g) 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.012
Aspartic acid (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Glutamic acid (g) 0.016 н/д н/д н/д н/д н/д 0.016 0.064
Glycine (g) 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.016
Proline (g) 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.008
Serine (g) 0.004 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.016
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.002 0.0 0.0 0.011 0.001 1.864 1.879 7.516
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.088 0.087 0.122 н/д 0.296 1.184
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.0 0.005 0.001 9.85 9.856 39.424
Polyunsaturated (g) 0.005 0.0 0.0 0.004 0.001 1.42 1.43 5.72