CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Grilled Lamb With Cumin And Lemon - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		onion
12.38g 		garlics
1.96g 		olive oil
6.75g 		lemon juice
7.63g 		cumin
0.39g 		paprika
0.86g 		cayenne
0.23g 		coriander
0.23g 		coriander
2.5g 		leg of lamb
132.68g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.14 0.12 0.0 0.03 0.07 0.13 0.03 0.03 0.31 24.51 25.36 202.88
Total Fat (g) 0.01 0.01 6.75 0.0 0.09 0.11 0.04 0.04 0.44 19.13 26.63 213.04
Carbohydrates (g) 1.16 0.65 0.0 0.66 0.17 0.48 0.13 0.12 1.37 0.0 4.74 37.92
Ash (g) 0.04 0.03 0.0 0.02 0.03 0.06 0.01 0.01 0.15 1.29 1.65 13.2
Calories (kcal) 4.95 2.917 59.67 1.906 1.477 2.493 0.716 0.671 7.45 277.291 359.539 2876.312
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.12 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.13 1.04
Glucose (dextrose) (g) 0.24 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.27 2.16
Fructose (g) 0.16 н/д н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.22 1.76
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 11.03 1.15 0.0 6.92 0.03 0.08 0.02 0.02 0.22 88.07 107.54 860.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.52 0.02 0.0 0.18 0.01 0.09 0.02 н/д н/д н/д 0.85 6.8
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.1 0.1 1.0 0.0 1.8 14.4
Calcium (mg) 2.846 3.543 0.068 0.534 3.666 1.527 0.333 1.595 17.725 10.614 42.45 339.6
Iron (mg) 0.03 0.03 0.04 0.0 0.26 0.2 0.02 0.04 0.41 2.26 3.28 26.24
Magnesium (mg) 1.238 0.489 0.0 0.458 1.441 1.596 0.342 0.743 8.25 31.842 46.398 371.184
Phosphorus (mg) 3.589 2.995 0.0 0.458 1.965 2.976 0.659 0.92 10.225 232.181 255.968 2047.744
Potassium (mg) 18.068 7.85 0.068 9.455 7.04 20.217 4.532 2.851 31.675 342.302 444.056 3552.448
Sodium (mg) 0.495 0.333 0.135 0.076 0.662 0.293 0.068 0.079 0.875 75.625 78.64 629.12
Zinc (mg) 0.02 0.02 0.0 0.0 0.02 0.04 0.01 0.01 0.12 4.55 4.79 38.32
Copper (mg) 0.005 0.006 0.0 0.002 0.003 0.005 0.001 0.002 0.025 0.159 0.209 1.672
Manganese (mg) 0.016 0.033 0.0 0.001 0.013 0.007 0.005 0.004 0.048 0.027 0.153 1.224
Selenium (mcg) 0.1 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.7 28.3 29.4 235.2
Vitamin A, IU (IU) 0.248 0.176 0.0 1.525 5.001 454.839 93.623 0.0 0.0 0.0 555.411 4443.288
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.076 0.252 22.744 4.682 0.0 0.0 0.0 27.755 222.04
Beta Carotene (mcg) 0.124 0.098 0.0 0.229 3.0 238.731 49.14 н/д н/д н/д 291.322 2330.576
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.97 0.01 0.01 0.26 0.07 н/д н/д н/д 1.32 10.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.495 0.313 0.0 0.686 1.764 113.479 29.603 н/д н/д н/д 146.341 1170.728
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д 0.06 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.64
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.9 0.6 0.0 3.5 0.0 0.6 0.2 0.0 0.5 0.0 6.4 51.2
Thiamin (mg) 0.006 0.004 0.0 0.002 0.002 0.006 0.001 0.001 0.006 0.172 0.2 1.6
Riboflavin (mg) 0.004 0.002 0.0 0.001 0.001 0.015 0.002 0.001 0.007 0.318 0.351 2.808
Niacin (mg) 0.015 0.014 0.0 0.008 0.018 0.132 0.02 0.005 0.053 8.292 8.556 68.448
Pantothenic acid (mg) 0.015 0.012 0.0 0.008 н/д 0.015 н/д н/д н/д 0.929 0.978 7.824
Vitamin B-6 (mg) 0.015 0.024 0.0 0.004 0.002 0.035 0.006 н/д н/д 0.199 0.284 2.272
Folate (mcg) 2.351 0.059 0.0 0.991 0.039 0.914 0.239 0.0 0.0 26.535 31.128 249.024
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.37 3.37 26.96
Choline (mg) 0.8 0.5 0.0 0.4 0.1 0.4 0.1 н/д н/д н/д 2.3 18.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.292 0.294 2.352
Threonine (g) 0.002 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.048 1.054 8.432
Isoleucine (g) 0.001 0.004 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.181 1.186 9.488
Leucine (g) 0.004 0.006 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.911 1.92 15.36
Lysine (g) 0.005 0.005 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.163 2.173 17.384
Methionine (g) 0.0 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.624 0.625 5.0
Cystine (g) 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.292 0.293 2.344
Phenylalanine (g) 0.004 0.004 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.995 1.002 8.016
Tyrosine (g) 0.001 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.823 0.825 6.6
Valine (g) 0.002 0.006 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.327 1.335 10.68
Arginine (g) 0.012 0.012 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.459 1.484 11.872
Histidine (g) 0.001 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.783 0.786 6.288
Alanine (g) 0.002 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.473 1.478 11.824
Aspartic acid (g) 0.011 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.163 2.183 17.464
Glutamic acid (g) 0.032 0.016 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.556 3.604 28.832
Glycine (g) 0.004 0.004 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.194 1.202 9.616
Proline (g) 0.001 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.035 1.038 8.304
Serine (g) 0.002 0.004 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.915 0.922 7.376
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 90.219 90.219 721.752
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.005 0.002 0.932 0.0 0.006 0.018 0.007 0.002 0.025 8.239 9.236 73.888
Phytosterols (mg) 1.856 н/д 14.918 н/д 0.268 1.509 0.187 0.104 1.15 н/д 19.991 159.928
Monounsaturated Fat (g) 0.001 0.0 4.925 0.0 0.055 0.011 0.006 0.031 0.34 7.841 13.209 105.672
Polyunsaturated (g) 0.002 0.005 0.71 0.0 0.013 0.072 0.019 0.004 0.044 1.526 2.394 19.152