Рецепт Grilled Lamb Skewers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Ginger Garlic Paste – 2 tblsp
Red Chilli Powder – 1/3 tsp
Garam Masala Powder – 2/3 tsp
Cumin Powder – 1/2 tsp
Salt as per taste
Black Pepper Powder as per taste
Wooden Skewers – 3 to 4, soaked in water for 30 minutes
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		lamb
380.0g 		yogurt
53.59g 		chili
0.0g 		oil
9.0g 		lemon juice
5.08g 		garam masala
0.0g 		cumin
0.0g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 66.65 1.86 н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д н/д 68.53 68.53
Total Fat (g) 70.91 1.74 н/д 9.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 81.65 81.65
Carbohydrates (g) 0.0 2.5 н/д 0.0 0.44 н/д н/д н/д н/д 2.94 2.94
Ash (g) 3.5 0.39 н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д 3.9 3.9
Calories (kcal) 923.4 32.69 н/д 79.56 1.27 н/д н/д н/д н/д 1036.92 1036.92
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 240.05 47.11 н/д 0.0 4.61 н/д н/д н/д н/д 291.76 291.76
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 2.5 н/д 0.0 0.12 н/д н/д н/д н/д 2.62 2.62
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Calcium (mg) 45.6 64.844 н/д 0.0 0.356 н/д н/д н/д н/д 110.8 110.8
Iron (mg) 6.16 0.03 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 6.19 6.19
Magnesium (mg) 83.6 6.431 н/д 0.0 0.305 н/д н/д н/д н/д 90.336 90.336
Phosphorus (mg) 630.8 50.911 н/д 0.0 0.305 н/д н/д н/д н/д 682.015 682.015
Potassium (mg) 908.2 83.065 н/д 0.0 6.299 н/д н/д н/д н/д 997.564 997.564
Sodium (mg) 224.2 24.651 н/д 0.0 0.051 н/д н/д н/д н/д 248.902 248.902
Zinc (mg) 13.38 0.32 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 13.69 13.69
Copper (mg) 0.418 0.005 н/д 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.425 0.425
Manganese (mg) 0.076 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.077 0.077
Selenium (mcg) 74.9 1.2 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 76.0 76.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 53.054 н/д 0.0 1.016 н/д н/д н/д н/д 54.07 54.07
Retinol (mcg) 0.0 14.469 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 14.469 14.469
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 14.469 н/д 0.0 0.051 н/д н/д н/д н/д 14.52 14.52
Beta Carotene (mcg) н/д 2.68 н/д 0.0 0.152 н/д н/д н/д н/д 2.832 2.832
Vitamin E (mg) н/д 0.03 н/д 0.83 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.87 0.87
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.457 н/д н/д н/д н/д 0.457 0.457
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.3 н/д 0.0 2.3 н/д н/д н/д н/д 2.6 2.6
Thiamin (mg) 0.456 0.016 н/д 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.474 0.474
Riboflavin (mg) 0.836 0.075 н/д 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.912 0.912
Niacin (mg) 23.066 0.043 н/д 0.0 0.005 н/д н/д н/д н/д 23.114 23.114
Pantothenic acid (mg) 2.584 0.209 н/д 0.0 0.005 н/д н/д н/д н/д 2.798 2.798
Vitamin B-6 (mg) 0.532 0.016 н/д 0.0 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.551 0.551
Folate (mcg) 72.2 3.751 н/д 0.0 0.66 н/д н/д н/д н/д 76.612 76.612
Vitamin B-12 (mcg) 9.27 0.2 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 9.47 9.47
Choline (mg) н/д 8.1 н/д н/д 0.3 н/д н/д н/д н/д 8.4 8.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.798 0.011 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.809 0.809
Threonine (g) 2.85 0.075 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 2.925 2.925
Isoleucine (g) 3.23 0.102 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 3.332 3.332
Leucine (g) 5.206 0.188 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 5.394 5.394
Lysine (g) 5.89 0.166 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 6.056 6.056
Methionine (g) 1.71 0.054 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 1.764 1.764
Cystine (g) 0.798 0.016 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.814 0.814
Phenylalanine (g) 2.698 0.102 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 2.8 2.8
Tyrosine (g) 2.242 0.096 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 2.338 2.338
Valine (g) 3.61 0.155 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 3.765 3.765
Arginine (g) 3.952 0.054 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 4.006 4.006
Histidine (g) 2.128 0.048 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 2.176 2.176
Alanine (g) 4.028 0.08 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 4.108 4.108
Aspartic acid (g) 5.852 0.15 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 6.002 6.002
Glutamic acid (g) 9.69 0.364 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 10.054 10.054
Glycine (g) 3.268 0.043 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 3.311 3.311
Proline (g) 2.812 0.22 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 3.032 3.032
Serine (g) 2.47 0.118 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 2.588 2.588
Cholesterol (mg) 266.0 6.967 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 272.967 272.967
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.232 н/д н/д н/д н/д н/д 0.232 0.232
Saturated Fat (g) 30.666 1.125 н/д 0.669 0.0 н/д н/д н/д н/д 32.46 32.46
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 22.5 н/д н/д н/д н/д н/д 22.5 22.5
Monounsaturated Fat (g) 29.07 0.477 н/д 2.046 0.0 н/д н/д н/д н/д 31.593 31.593
Polyunsaturated (g) 5.624 0.048 н/д 5.863 0.0 н/д н/д н/д н/д 11.535 11.535