Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 x star anise, crushed
1/4 x salt Dressing
1 tsp finely chopped lemongrass salt freshly crushed black pepper Lamb
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		garlic
1.31g 		macadamia nuts
0.4g 		pepper
0.26g 		salt dressing
0.0g 		lemon juice
3.81g 		olive oil
10.13g 		lamb
129.28g 		arugula
0.6g 		macadamia nuts
5.19g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.08 0.03 0.03 н/д 0.01 0.0 22.68 0.02 0.41 23.26 93.04
Total Fat (g) 0.01 0.3 0.01 н/д 0.0 10.13 24.12 0.0 3.93 38.5 154.0
Carbohydrates (g) 0.43 0.06 0.17 н/д 0.33 0.0 0.0 0.02 0.72 1.73 6.92
Ash (g) 0.02 0.0 0.01 н/д 0.01 0.0 1.19 0.01 0.06 1.3 5.2
Calories (kcal) 1.944 2.866 0.669 н/д 0.953 89.505 314.141 0.15 37.282 447.51 1790.04
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.06 0.24
Sucrose (g) н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.23 0.25 1.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Fructose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.76 0.01 0.03 н/д 3.46 0.0 81.66 0.55 0.07 86.54 346.16
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.01 0.02 0.0 н/д 0.09 0.0 н/д 0.01 0.24 0.37 1.48
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.6 2.4
Calcium (mg) 2.362 0.339 1.147 н/д 0.267 0.101 15.513 0.96 4.414 25.103 100.412
Iron (mg) 0.02 0.01 0.08 н/д 0.0 0.06 2.09 0.01 0.19 2.47 9.88
Magnesium (mg) 0.326 0.519 0.509 н/д 0.229 0.0 28.441 0.282 6.75 37.056 148.224
Phosphorus (mg) 1.997 0.75 0.454 н/д 0.229 0.0 214.598 0.312 9.762 228.102 912.408
Potassium (mg) 5.233 1.469 3.305 н/д 4.728 0.101 308.97 2.214 19.108 345.127 1380.508
Sodium (mg) 0.222 0.02 0.116 н/д 0.038 0.203 76.273 0.162 0.26 77.292 309.168
Zinc (mg) 0.02 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 4.55 0.0 0.07 4.65 18.6
Copper (mg) 0.004 0.003 0.003 н/д 0.001 0.0 0.142 0.0 0.039 0.193 0.772
Manganese (mg) 0.022 0.016 0.015 н/д 0.0 0.0 0.026 0.002 0.214 0.296 1.184
Selenium (mcg) 0.2 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 25.5 0.0 0.2 25.9 103.6
Vitamin A, IU (IU) 0.117 0.0 0.785 н/д 0.763 0.0 0.0 14.238 0.0 15.903 63.612
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.039 н/д 0.038 0.0 0.0 0.714 0.0 0.792 3.168
Beta Carotene (mcg) 0.065 н/д 0.41 н/д 0.114 0.0 н/д 8.544 н/д 9.133 36.532
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 1.45 н/д 0.0 0.03 1.49 5.96
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.016 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.016 0.064
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.209 н/д 0.538 н/д 0.343 0.0 н/д 21.33 н/д 22.42 89.68
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.08 н/д н/д 0.0 0.1 0.4
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.4 0.0 0.1 н/д 1.8 0.0 0.0 0.1 0.1 2.4 9.6
Thiamin (mg) 0.003 0.005 0.0 н/д 0.001 0.0 0.155 0.0 0.062 0.227 0.908
Riboflavin (mg) 0.001 0.001 0.001 н/д 0.0 0.0 0.284 0.001 0.008 0.296 1.184
Niacin (mg) 0.009 0.01 0.003 н/д 0.004 0.0 7.847 0.002 0.128 8.003 32.012
Pantothenic acid (mg) 0.008 0.003 н/д н/д 0.004 0.0 0.879 0.003 0.039 0.936 3.744
Vitamin B-6 (mg) 0.016 0.001 0.001 н/д 0.002 0.0 0.181 0.0 0.015 0.216 0.864
Folate (mcg) 0.039 0.044 0.026 н/д 0.496 0.0 24.562 0.582 0.571 26.321 105.284
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 3.15 0.0 0.0 3.15 12.6
Choline (mg) 0.3 н/д 0.0 н/д 0.2 0.0 н/д 0.1 н/д 0.6 2.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.271 н/д 0.004 0.276 1.104
Threonine (g) 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.97 н/д 0.019 0.992 3.968
Isoleucine (g) 0.003 0.001 н/д н/д н/д 0.0 1.099 н/д 0.016 1.119 4.476
Leucine (g) 0.004 0.002 н/д н/д н/д 0.0 1.771 н/д 0.031 1.809 7.236
Lysine (g) 0.004 0.0 н/д н/д н/д 0.0 2.004 н/д 0.001 2.008 8.032
Methionine (g) 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.582 н/д 0.001 0.584 2.336
Cystine (g) 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.271 н/д 0.001 0.273 1.092
Phenylalanine (g) 0.002 0.003 н/д н/д н/д 0.0 0.918 н/д 0.035 0.958 3.832
Tyrosine (g) 0.001 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.763 н/д 0.026 0.792 3.168
Valine (g) 0.004 0.001 н/д н/д н/д 0.0 1.228 н/д 0.019 1.252 5.008
Arginine (g) 0.008 0.006 н/д н/д н/д 0.0 1.344 н/д 0.073 1.431 5.724
Histidine (g) 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.724 н/д 0.01 0.737 2.948
Alanine (g) 0.002 0.002 н/д н/д н/д 0.0 1.37 н/д 0.02 1.394 5.576
Aspartic acid (g) 0.006 0.004 н/д н/д н/д 0.0 1.991 н/д 0.057 2.059 8.236
Glutamic acid (g) 0.011 0.009 н/д н/д н/д 0.0 3.297 н/д 0.118 3.434 13.736
Glycine (g) 0.003 0.002 н/д н/д н/д 0.0 1.112 н/д 0.023 1.14 4.56
Proline (g) 0.001 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.957 н/д 0.024 0.984 3.936
Serine (g) 0.002 0.002 н/д н/д н/д 0.0 0.84 н/д 0.022 0.866 3.464
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 90.493 0.0 0.0 90.493 361.972
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.001 0.048 0.003 н/д 0.0 1.398 10.433 0.001 0.626 12.509 50.036
Phytosterols (mg) н/д 0.463 0.242 н/д н/д 22.376 н/д н/д 6.023 29.104 116.416
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.235 0.003 н/д 0.0 7.387 9.89 0.0 3.057 20.572 82.288
Polyunsaturated (g) 0.003 0.006 0.003 н/д 0.0 1.065 1.913 0.002 0.078 3.07 12.28