Рецепт Grilled Kipper With Carrot And Onion Pickle - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	butter 25.0g	chili 1.3g	curry 1.0g	lemon 15.37g	olive oil 20.25g	carrots 54.29g	onion 62.16g	wine 14.75g	wine vinegar 14.9g	lemon 7.69g	turmeric 3.4g	coriander 10.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.21	0.16	0.13	0.17	0.0	0.5	0.5	0.01	0.01	0.08	0.27	1.24	3.27	6.54
Total Fat (g)	20.28	0.22	0.14	0.05	20.25	0.13	0.05	0.0	0.0	0.02	0.34	1.78	43.25	86.5
Carbohydrates (g)	0.02	0.71	0.58	1.43	0.0	5.2	4.69	0.4	0.04	0.72	2.21	5.5	21.5	43.0
Ash (g)	0.53	0.11	0.06	0.05	0.0	0.53	0.21	0.04	0.03	0.02	0.2	0.6	2.37	4.74
Calories (kcal)	179.25	4.082	3.25	4.457	179.01	22.259	19.891	12.243	2.831	2.229	12.036	29.8	471.338	942.676
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	1.56
Sucrose (g)	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	1.95	0.45	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	2.49	4.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.03	0.01	н/д	н/д	0.32	1.4	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	1.78	3.56
Fructose (g)	н/д	0.06	0.01	н/д	н/д	0.3	1.26	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	1.63	3.26
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.02
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.5	н/д	0.0	0.0	н/д	1.5	3.0
Water (g)	3.97	0.1	0.1	13.68	0.0	47.93	56.71	12.77	14.08	6.84	0.39	0.89	157.44	314.88
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.02	0.09	0.03	0.38	0.0	2.57	3.12	0.12	0.0	0.19	0.11	н/д	6.63	13.26
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.3	0.4	0.0	1.5	0.6	0.0	0.0	0.2	0.7	4.2	8.4	16.8
Calcium (mg)	6.0	3.614	4.78	3.996	0.203	17.916	12.432	1.18	0.894	1.998	6.222	70.9	130.135	260.27
Iron (mg)	0.01	0.19	0.3	0.09	0.11	0.16	0.16	0.05	0.07	0.05	1.41	1.63	4.22	8.44
Magnesium (mg)	0.5	2.21	2.54	1.23	0.0	6.515	5.594	1.623	0.596	0.615	6.562	33.0	60.984	121.968
Phosphorus (mg)	6.0	3.939	3.49	2.459	0.0	19.002	16.783	2.95	1.192	1.23	9.112	40.9	107.057	214.114
Potassium (mg)	6.0	24.908	15.43	21.211	0.203	173.728	73.97	14.603	5.811	10.605	85.85	126.7	559.018	1118.036
Sodium (mg)	144.0	13.13	0.52	0.307	0.405	37.46	4.973	0.738	1.192	0.154	1.292	3.5	207.671	415.342
Zinc (mg)	0.02	0.04	0.04	0.01	0.0	0.13	0.08	0.02	0.0	0.0	0.15	0.47	0.96	1.92
Copper (mg)	0.0	0.006	0.008	0.006	0.0	0.027	0.037	0.001	0.001	0.003	0.02	0.098	0.209	0.418
Manganese (mg)	0.0	0.028	0.043	0.005	0.0	0.076	0.05	0.018	0.007	0.002	0.266	0.19	0.685	1.37
Selenium (mcg)	0.3	0.1	0.2	0.1	0.0	0.1	0.3	0.0	н/д	0.0	0.2	2.6	3.8	7.6
Vitamin A, IU (IU)	624.75	385.45	9.86	3.381	0.0	9069.687	0.622	0.0	0.0	1.691	0.0	0.0	10095.441	20190.882
Retinol (mcg)	167.75	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	167.75	335.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	171.0	19.279	0.49	0.154	0.0	453.322	0.0	0.0	0.0	0.077	0.0	0.0	644.321	1288.642
Beta Carotene (mcg)	39.5	195.0	5.92	0.461	0.0	4497.927	0.622	0.0	н/д	0.231	0.0	н/д	4739.66	9479.32
Vitamin E (mg)	0.58	0.38	0.22	0.02	2.91	0.36	0.01	0.0	н/д	0.01	0.11	н/д	4.59	9.18
Vitamin D (IU)	14.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.0	28.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.273	0.0	0.0	0.0	0.543	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.816	1.632
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	4.03	0.0	1.691	0.0	138.982	3.73	0.0	н/д	0.845	0.0	н/д	149.278	298.556
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.01	0.0	н/д	0.02	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.04	0.01	н/д	0.17	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.23	0.46
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	0.8	0.1	8.1	0.0	3.2	3.0	0.0	0.1	4.1	0.9	2.1	22.4	44.8
Thiamin (mg)	0.003	0.005	0.003	0.006	0.0	0.038	0.025	0.001	н/д	0.003	0.005	0.024	0.112	0.224
Riboflavin (mg)	0.008	0.01	0.003	0.003	0.0	0.033	0.012	0.003	н/д	0.002	0.008	0.029	0.11	0.22
Niacin (mg)	0.01	0.103	0.035	0.015	0.0	0.532	0.081	0.025	н/д	0.008	0.175	0.213	1.196	2.392
Pantothenic acid (mg)	0.028	н/д	н/д	0.029	0.0	0.147	0.062	0.006	н/д	0.015	н/д	н/д	0.286	0.572
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.048	0.012	0.012	0.0	0.076	0.081	0.007	н/д	0.006	0.061	н/д	0.303	0.606
Folate (mcg)	0.75	1.3	1.54	1.691	0.0	10.315	14.297	0.148	н/д	0.845	1.326	0.0	32.211	64.422
Vitamin B-12 (mcg)	0.04	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.04	0.08
Choline (mg)	4.7	0.9	0.6	0.8	0.1	4.8	3.4	0.7	н/д	0.4	1.7	н/д	18.0	36.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.028
Threonine (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.103	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.126	0.252
Isoleucine (g)	0.013	н/д	н/д	н/д	0.0	0.043	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.062	0.124
Leucine (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.054	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.093	0.186
Lysine (g)	0.018	н/д	н/д	н/д	0.0	0.054	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.18
Methionine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.011	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	0.044
Cystine (g)	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	0.043	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.052	0.104
Phenylalanine (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.033	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	0.11
Tyrosine (g)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.022	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.038	0.076
Valine (g)	0.015	н/д	н/д	н/д	0.0	0.038	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.065	0.13
Arginine (g)	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	0.049	0.068	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.125	0.25
Histidine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.022	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.066
Alanine (g)	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.16
Aspartic acid (g)	0.015	н/д	н/д	н/д	0.0	0.103	0.044	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.162	0.324
Glutamic acid (g)	0.045	н/д	н/д	н/д	0.0	0.201	0.112	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.358	0.716
Glycine (g)	0.005	н/д	н/д	н/д	0.0	0.027	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.045	0.09
Proline (g)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	0.027	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.12
Serine (g)	0.013	н/д	н/д	н/д	0.0	0.027	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.052	0.104
Cholesterol (mg)	53.75	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	53.75	107.5
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	12.843	0.038	0.022	0.006	2.797	0.022	н/д	0.0	0.0	0.003	0.106	0.099	15.936	31.872
Phytosterols (mg)	н/д	1.079	0.72	н/д	44.753	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.788	4.6	53.94	107.88
Monounsaturated Fat (g)	5.255	0.046	0.056	0.002	14.774	0.005	н/д	0.0	н/д	0.001	0.056	1.358	21.553	43.106
Polyunsaturated (g)	0.76	0.097	0.026	0.014	2.13	0.065	н/д	0.0	н/д	0.007	0.074	0.175	3.348	6.696