Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and pepper, to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		kale
20.44g 		olive oil
27.0g 		balsamic vinegar
31.88g 		agave
7.4g 		lemon juice
7.63g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		nectarines
129.22g 		blueberries
70.3g 		raspberries
59.04g 		almonds
6.13g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.67 0.0 0.16 0.04 0.03 н/д н/д 1.37 0.52 0.71 1.3 4.8 9.6
Total Fat (g) 0.14 27.0 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.41 0.23 0.38 3.03 31.21 62.42
Carbohydrates (g) 2.05 0.0 5.43 1.2 0.66 н/д н/д 13.63 10.19 7.05 1.33 41.53 83.06
Ash (g) 0.31 0.0 0.12 0.09 0.02 н/д н/д 0.62 0.17 0.27 0.18 1.79 3.58
Calories (kcal) 10.218 238.68 28.05 5.029 1.906 н/д н/д 56.857 40.071 30.701 35.271 446.781 893.562
Starch (g) н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.09 0.02 0.0 0.05 0.17 0.34
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 0.03 н/д н/д н/д 6.29 0.08 0.12 0.22 6.74 13.48
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 2.41 0.09 н/д н/д н/д 2.03 3.43 1.1 0.01 9.07 18.14
Fructose (g) н/д н/д 2.35 0.07 н/д н/д н/д 1.77 3.49 1.39 0.01 9.08 18.16
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 17.26 0.0 24.37 6.05 6.92 н/д н/д 113.18 59.2 50.63 0.29 277.9 555.8
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.0 4.77 0.19 0.18 н/д н/д 10.2 7.0 2.61 0.24 25.18 50.36
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 0.0 н/д 0.5 0.0 н/д н/д 2.2 1.7 3.8 0.7 9.4 18.8
Calcium (mg) 27.587 0.27 8.606 30.837 0.534 н/д н/д 7.753 4.218 14.76 16.194 110.759 221.518
Iron (mg) 0.35 0.15 0.23 0.13 0.0 н/д н/д 0.36 0.2 0.41 0.23 2.06 4.12
Magnesium (mg) 6.948 0.0 3.825 4.067 0.458 н/д н/д 11.63 4.218 12.989 16.439 60.573 121.146
Phosphorus (mg) 11.444 0.0 6.056 0.518 0.458 н/д н/д 33.597 8.436 17.122 29.689 107.318 214.636
Potassium (mg) 91.344 0.27 35.7 9.392 9.455 н/д н/д 259.732 54.131 89.15 43.245 592.419 1184.838
Sodium (mg) 8.787 0.54 7.331 1.035 0.076 н/д н/д 0.0 0.703 0.59 0.061 19.125 38.25
Zinc (mg) 0.09 0.0 0.03 0.01 0.0 н/д н/д 0.22 0.11 0.25 0.19 0.9 1.8
Copper (mg) 0.059 0.0 0.01 0.01 0.002 н/д н/д 0.116 0.042 0.053 0.061 0.354 0.708
Manganese (mg) 0.157 0.0 0.041 0.007 0.001 н/д н/д 0.065 0.239 0.396 0.14 1.046 2.092
Selenium (mcg) 0.2 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.1 0.1 0.2 0.6 1.2
Vitamin A, IU (IU) 3142.086 0.0 0.0 2.736 1.525 н/д н/д 429.01 37.962 19.483 0.061 3632.864 7265.728
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 157.145 0.0 0.0 0.148 0.076 н/д н/д 21.967 2.109 1.181 0.0 182.627 365.254
Beta Carotene (mcg) 1885.333 0.0 н/д 1.627 0.229 н/д н/д 193.83 22.496 7.085 0.061 2110.661 4221.322
Vitamin E (mg) н/д 3.87 н/д 0.02 0.01 н/д н/д 0.99 0.4 0.51 1.61 7.42 14.84
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 8082.043 0.0 н/д н/д 0.686 н/д н/д 167.986 56.24 80.294 0.061 8387.31 16774.62
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.03 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.01 0.04 0.02 0.1 0.2
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.22 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.25 0.84 0.04 1.37 2.74
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.02 0.61 0.0 0.65 1.3
Vitamin C (mg) 24.5 0.0 0.0 0.3 3.5 н/д н/д 7.0 6.8 15.5 0.0 57.6 115.2
Thiamin (mg) 0.022 0.0 н/д 0.002 0.002 н/д н/д 0.039 0.028 0.018 0.013 0.124 0.248
Riboflavin (mg) 0.027 0.0 н/д 0.003 0.001 н/д н/д 0.039 0.028 0.024 0.062 0.183 0.366
Niacin (mg) 0.204 0.0 н/д 0.012 0.008 н/д н/д 1.46 0.295 0.354 0.208 2.541 5.082
Pantothenic acid (mg) 0.018 0.0 н/д 0.003 0.008 н/д н/д 0.246 0.084 0.195 0.029 0.583 1.166
Vitamin B-6 (mg) 0.055 0.0 н/д 0.004 0.004 н/д н/д 0.039 0.035 0.035 0.009 0.181 0.362
Folate (mcg) 5.926 0.0 н/д 0.518 0.991 н/д н/д 6.461 4.218 12.398 3.067 33.579 67.158
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.1 н/д н/д 0.4 н/д н/д 8.0 4.2 7.3 3.2 23.2 46.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.008 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.013 0.0 н/д 0.013 0.035 0.07
Threonine (g) 0.031 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.013 0.014 н/д 0.037 0.095 0.19
Isoleucine (g) 0.041 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.013 0.014 н/д 0.043 0.112 0.224
Leucine (g) 0.047 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.013 0.028 н/д 0.091 0.182 0.364
Lysine (g) 0.041 0.0 н/д 0.002 н/д н/д н/д 0.026 0.007 н/д 0.036 0.112 0.224
Methionine (g) 0.006 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.013 0.007 н/д 0.009 0.036 0.072
Cystine (g) 0.008 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.013 0.007 н/д 0.012 0.041 0.082
Phenylalanine (g) 0.035 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.013 0.021 н/д 0.069 0.139 0.278
Tyrosine (g) 0.025 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.013 0.007 н/д 0.028 0.073 0.146
Valine (g) 0.037 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.013 0.021 н/д 0.05 0.123 0.246
Arginine (g) 0.037 0.0 н/д 0.008 н/д н/д н/д 0.013 0.028 н/д 0.15 0.236 0.472
Histidine (g) 0.014 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.013 0.007 н/д 0.034 0.069 0.138
Alanine (g) 0.035 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.026 0.021 н/д 0.063 0.146 0.292
Aspartic acid (g) 0.061 0.0 н/д 0.003 н/д н/д н/д 0.737 0.042 н/д 0.178 1.021 2.042
Glutamic acid (g) 0.076 0.0 н/д 0.004 н/д н/д н/д 0.039 0.063 н/д 0.418 0.599 1.198
Glycine (g) 0.033 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.013 0.021 н/д 0.09 0.158 0.316
Proline (g) 0.041 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.013 0.021 н/д 0.063 0.139 0.278
Serine (g) 0.029 0.0 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.026 0.014 н/д 0.058 0.128 0.256
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.001 0.002
Saturated Fat (g) 0.018 3.729 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.039 0.021 0.012 0.229 4.048 8.096
Phytosterols (mg) н/д 59.67 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 59.67 119.34
Monounsaturated Fat (g) 0.01 19.699 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.116 0.035 0.035 1.895 21.791 43.582
Polyunsaturated (g) 0.069 2.84 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.142 0.105 0.224 0.74 4.122 8.244