Рецепт Grilled Guinea Fowl With Lentils And Green Apple Mustard - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	virgin 13.5g	balsamic vinegar 16.0g	honey 5.25g	thyme 0.68g	lentils 48.0g	olive oil 10.13g	wine vinegar 22.35g	celery 8.9g	carrot 6.79g	apple 40.95g	mustard 11.25g	olive oil 27.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.08	0.02	0.06	12.38	0.0	0.01	0.06	0.06	0.11	0.49	0.0	13.27	53.08
Total Fat (g)	13.5	0.0	0.0	0.05	0.51	10.13	0.0	0.02	0.02	0.07	0.45	27.0	51.74	206.96
Carbohydrates (g)	0.0	2.72	4.33	0.43	28.84	0.0	0.06	0.26	0.65	5.66	0.6	0.0	43.55	174.2
Ash (g)	0.0	0.06	0.01	0.08	1.28	0.0	0.04	0.07	0.07	0.08	0.41	0.0	2.09	8.36
Calories (kcal)	119.34	14.08	15.96	1.863	169.44	89.505	4.247	1.424	2.782	21.294	7.538	238.68	686.152	2744.608
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	0.02	0.07	н/д	0.19	0.76
Sucrose (g)	н/д	0.0	0.05	н/д	0.71	н/д	н/д	0.01	0.24	0.85	0.02	н/д	1.88	7.52
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.21	1.88	н/д	0.0	н/д	н/д	0.05	0.04	1.0	0.05	н/д	4.22	16.88
Fructose (g)	н/д	1.18	2.15	н/д	0.13	н/д	н/д	0.05	0.04	2.42	0.02	н/д	5.98	23.92
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.08	н/д	0.14	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.22	0.88
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	12.23	0.9	0.05	4.99	0.0	21.11	8.49	5.99	35.04	9.3	0.0	98.11	392.44
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	2.39	4.31	0.01	0.97	0.0	0.0	0.16	0.32	4.25	0.1	0.0	12.53	50.12
Galactose (g)	н/д	0.0	0.16	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	0.0	0.0	0.0	н/д	0.22	0.88
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.0	0.2	14.6	0.0	0.0	0.1	0.2	1.0	0.4	0.0	16.6	66.4
Calcium (mg)	0.135	4.32	0.315	12.758	26.88	0.101	1.341	3.56	2.239	2.457	6.525	0.27	60.901	243.604
Iron (mg)	0.08	0.12	0.02	0.83	3.62	0.06	0.1	0.02	0.02	0.05	0.17	0.15	5.23	20.92
Magnesium (mg)	0.0	1.92	0.105	1.485	58.56	0.0	0.894	0.979	0.814	2.048	5.513	0.0	72.317	289.268
Phosphorus (mg)	0.0	3.04	0.21	1.357	216.48	0.0	1.788	2.136	2.375	4.505	11.925	0.0	243.815	975.26
Potassium (mg)	0.135	17.92	2.73	5.495	458.4	0.101	8.717	23.14	21.716	43.817	15.525	0.27	597.965	2391.86
Sodium (mg)	0.27	3.68	0.21	0.371	2.88	0.203	1.788	7.12	4.683	0.41	127.688	0.54	149.841	599.364
Zinc (mg)	0.0	0.01	0.01	0.04	2.29	0.0	0.01	0.01	0.02	0.02	0.07	0.0	2.48	9.92
Copper (mg)	0.0	0.005	0.002	0.006	0.25	0.0	0.002	0.004	0.003	0.012	0.01	0.0	0.294	1.176
Manganese (mg)	0.0	0.021	0.004	0.053	0.638	0.0	0.011	0.009	0.01	0.016	0.047	0.0	0.81	3.24
Selenium (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	4.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	3.7	0.0	7.8	31.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	25.65	18.72	0.0	0.0	39.961	1133.711	22.113	7.988	0.0	1248.142	4992.568
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	1.283	0.96	0.0	0.0	1.958	56.665	1.229	0.45	0.0	62.544	250.176
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	0.0	15.282	11.04	0.0	н/д	24.03	562.241	11.057	3.263	0.0	626.912	2507.648
Vitamin E (mg)	1.94	н/д	0.0	0.05	0.24	1.45	н/д	0.02	0.04	0.07	0.04	3.87	7.73	30.92
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.068	0.0	0.0	0.0	0.068	0.272
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	5.819	0.0	0.0	н/д	25.187	17.373	11.876	2.025	0.0	62.279	249.116
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.03	0.06	0.24
Tocopherol, gamma (mg)	0.11	н/д	н/д	н/д	2.03	0.08	н/д	0.0	0.0	0.0	0.23	0.22	2.68	10.72
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.3	2.1	0.0	0.1	0.3	0.4	1.9	0.2	0.0	5.3	21.2
Thiamin (mg)	0.0	н/д	0.0	0.003	0.418	0.0	н/д	0.002	0.005	0.008	0.038	0.0	0.474	1.896
Riboflavin (mg)	0.0	н/д	0.002	0.003	0.101	0.0	н/д	0.005	0.004	0.012	0.003	0.0	0.131	0.524
Niacin (mg)	0.0	н/д	0.006	0.033	1.253	0.0	н/д	0.028	0.067	0.037	0.059	0.0	1.483	5.932
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	0.004	н/д	1.027	0.0	н/д	0.022	0.018	0.025	0.034	0.0	1.13	4.52
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	0.001	0.004	0.259	0.0	н/д	0.006	0.01	0.016	0.007	0.0	0.303	1.212
Folate (mcg)	0.0	н/д	0.105	1.85	229.92	0.0	н/д	3.204	1.289	1.229	0.788	0.0	238.384	953.536
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	н/д	0.1	0.3	46.3	0.0	н/д	0.5	0.6	1.4	2.5	0.1	51.9	207.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	0.0	н/д	0.001	0.001	0.0	0.001	0.0	0.004	0.016
Threonine (g)	0.0	н/д	0.0	0.002	н/д	0.0	н/д	0.002	0.013	0.004	0.019	0.0	0.04	0.16
Isoleucine (g)	0.0	н/д	0.001	0.003	н/д	0.0	н/д	0.002	0.005	0.004	0.017	0.0	0.032	0.128
Leucine (g)	0.0	н/д	0.001	0.003	н/д	0.0	н/д	0.003	0.007	0.004	0.034	0.0	0.051	0.204
Lysine (g)	0.0	н/д	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	0.003	0.007	0.004	0.03	0.0	0.046	0.184
Methionine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.001	0.0	0.009	0.0	0.011	0.044
Cystine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.005	0.0	0.009	0.0	0.014	0.056
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.004	0.004	0.019	0.0	0.03	0.12
Tyrosine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.003	0.0	0.016	0.0	0.02	0.08
Valine (g)	0.0	н/д	0.001	0.003	н/д	0.0	н/д	0.003	0.005	0.004	0.023	0.0	0.038	0.152
Arginine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.006	0.004	0.029	0.0	0.042	0.168
Histidine (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.003	0.004	0.014	0.0	0.021	0.084
Alanine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.007	0.004	0.019	0.0	0.033	0.132
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	0.011	0.013	0.029	0.045	0.0	0.099	0.396
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.008	0.025	0.012	0.084	0.0	0.131	0.524
Glycine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.003	0.004	0.027	0.0	0.037	0.148
Proline (g)	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.003	0.004	0.042	0.0	0.056	0.224
Serine (g)	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.003	0.004	0.024	0.0	0.033	0.132
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.001	0.004
Saturated Fat (g)	1.864	0.0	0.0	0.018	0.077	1.398	0.0	0.004	0.003	0.012	0.028	3.729	7.133	28.532
Phytosterols (mg)	29.835	н/д	н/д	1.1	н/д	22.376	н/д	0.534	н/д	4.914	н/д	59.67	118.43	473.72
Monounsaturated Fat (g)	9.85	н/д	0.0	0.003	0.091	7.387	н/д	0.003	0.001	0.004	0.296	19.699	37.334	149.336
Polyunsaturated (g)	1.42	н/д	0.0	0.008	0.25	1.065	н/д	0.007	0.008	0.02	0.107	2.84	5.726	22.904