Рецепт Grilled Curry & Kefir Marinated Chicken Recipe with Fresh Corn Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	curry paste 49.13g	garlics 5.22g	ginger 11.16g	kosher salt 3.0g	chicken breasts 184.6g	corn 64.8g	bell pepper 48.79g	jalapeno pepper 19.32g	olive oil 13.5g	cilantro 3.4g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.12	0.33	0.2	0.0	42.62	2.09	0.48	0.26	0.0	0.07	н/д	н/д	48.18	48.18
Total Fat (g)	0.23	0.03	0.08	0.0	2.29	0.76	0.15	0.12	13.5	0.02	н/д	н/д	17.18	17.18
Carbohydrates (g)	9.29	1.73	1.98	0.0	0.0	12.32	2.94	1.14	0.0	0.12	н/д	н/д	29.53	29.53
Ash (g)	1.38	0.08	0.09	2.99	1.88	0.4	0.23	0.09	0.0	0.05	н/д	н/д	7.18	7.18
Calories (kcal)	40.287	7.778	8.928	0.0	203.06	55.728	15.125	5.796	119.34	0.782	н/д	н/д	456.823	456.823
Starch (g)	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.11
Sucrose (g)	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	1.33	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.48	1.48
Glucose (dextrose) (g)	2.82	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	0.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.1	4.1
Fructose (g)	2.87	н/д	н/д	н/д	н/д	0.31	1.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.29	4.29
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	0.25
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	36.11	3.06	8.8	0.01	138.01	49.22	44.99	17.71	0.0	3.14	н/д	н/д	301.05	301.05
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	5.98	0.05	0.19	0.0	0.0	2.09	2.05	0.67	0.0	0.03	н/д	н/д	11.06	11.06
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.0	0.1	0.2	0.0	0.0	1.7	1.0	0.5	0.0	0.1	н/д	н/д	5.8	5.8
Calcium (mg)	17.687	9.448	1.786	0.72	20.306	1.296	3.415	1.932	0.135	2.278	н/д	н/д	59.003	59.003
Iron (mg)	1.46	0.09	0.07	0.01	1.33	0.34	0.21	0.14	0.08	0.06	н/д	н/д	3.78	3.78
Magnesium (mg)	20.635	1.305	4.799	0.03	51.688	23.976	5.855	3.671	0.0	0.884	н/д	н/д	112.842	112.842
Phosphorus (mg)	40.778	7.987	3.794	0.0	361.816	57.672	12.685	5.989	0.0	1.632	н/д	н/д	492.354	492.354
Potassium (mg)	498.178	20.932	46.314	0.24	470.73	174.96	102.947	41.538	0.135	17.714	н/д	н/д	1373.688	1373.688
Sodium (mg)	388.127	0.887	1.451	1162.74	119.99	9.72	1.952	0.193	0.27	1.564	н/д	н/д	1686.894	1686.894
Zinc (mg)	0.31	0.06	0.04	0.0	1.48	0.29	0.12	0.04	0.0	0.02	н/д	н/д	2.36	2.36
Copper (mg)	0.182	0.016	0.026	0.001	0.074	0.032	0.01	0.025	0.0	0.008	н/д	н/д	0.373	0.373
Manganese (mg)	0.147	0.087	0.026	0.003	0.037	0.104	0.054	0.048	0.0	0.015	н/д	н/д	0.52	0.52
Selenium (mcg)	2.6	0.7	0.1	0.0	32.9	0.4	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	36.8	36.8
Vitamin A, IU (IU)	749.233	0.47	0.0	0.0	38.766	121.176	1527.615	154.367	0.0	229.432	н/д	н/д	2821.058	2821.058
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	11.076	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	11.076	11.076
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	37.339	0.0	0.0	0.0	11.076	5.832	76.6	7.728	0.0	11.458	н/д	н/д	150.033	150.033
Beta Carotene (mcg)	442.661	0.261	0.0	0.0	0.0	30.456	792.35	87.906	0.0	133.62	н/д	н/д	1487.254	1487.254
Vitamin E (mg)	2.11	0.0	0.03	0.0	0.24	0.05	0.77	0.09	1.94	0.09	н/д	н/д	5.32	5.32
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	14131.753	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	14131.753	14131.753
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.835	0.0	0.0	0.0	417.312	24.883	95.054	0.0	29.41	н/д	н/д	567.495	567.495
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.26	н/д	н/д	н/д	0.07	0.1	0.07	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	0.61	0.61
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	10.8	1.6	0.6	0.0	2.2	4.4	62.3	8.6	0.0	0.9	н/д	н/д	91.3	91.3
Thiamin (mg)	0.029	0.01	0.003	0.0	0.129	0.13	0.024	0.027	0.0	0.002	н/д	н/д	0.356	0.356
Riboflavin (mg)	0.074	0.006	0.003	0.0	0.166	0.039	0.044	0.012	0.0	0.005	н/д	н/д	0.349	0.349
Niacin (mg)	1.513	0.037	0.084	0.0	20.657	1.102	0.478	0.216	0.0	0.038	н/д	н/д	24.124	24.124
Pantothenic acid (mg)	0.069	0.031	0.022	0.0	1.514	0.492	0.156	0.044	0.0	0.019	н/д	н/д	2.349	2.349
Vitamin B-6 (mg)	0.108	0.065	0.018	0.0	1.015	0.039	0.141	0.099	0.0	0.005	н/д	н/д	1.49	1.49
Folate (mcg)	5.896	0.157	1.228	0.0	7.384	29.808	22.443	9.08	0.0	2.108	н/д	н/д	78.104	78.104
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.7	0.7
Choline (mg)	18.9	1.2	3.2	0.0	135.5	14.9	2.7	1.4	0.0	0.4	н/д	н/д	178.4	178.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.015	0.004	0.001	0.0	0.498	0.013	0.005	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	0.54	0.54
Threonine (g)	0.049	0.008	0.004	0.0	1.809	0.084	0.02	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	1.984	1.984
Isoleucine (g)	0.034	0.011	0.006	0.0	2.252	0.084	0.01	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	2.405	2.405
Leucine (g)	0.054	0.016	0.008	0.0	3.194	0.227	0.02	0.014	0.0	н/д	н/д	н/д	3.531	3.531
Lysine (g)	0.059	0.014	0.007	0.0	3.618	0.091	0.02	0.012	0.0	н/д	н/д	н/д	3.82	3.82
Methionine (g)	0.01	0.004	0.001	0.0	1.181	0.045	0.005	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	1.251	1.251
Cystine (g)	0.01	0.004	0.001	0.0	0.554	0.019	0.01	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	0.603	0.603
Phenylalanine (g)	0.059	0.009	0.006	0.0	1.698	0.097	0.024	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	1.902	1.902
Tyrosine (g)	0.025	0.004	0.002	0.0	1.44	0.078	0.005	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	1.559	1.559
Valine (g)	0.039	0.015	0.008	0.0	2.123	0.123	0.015	0.012	0.0	н/д	н/д	н/д	2.335	2.335
Arginine (g)	0.034	0.033	0.004	0.0	2.566	0.084	0.02	0.012	0.0	н/д	н/д	н/д	2.753	2.753
Histidine (g)	0.029	0.006	0.003	0.0	1.329	0.058	0.01	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	1.442	1.442
Alanine (g)	0.098	0.007	0.003	0.0	2.326	0.194	0.015	0.012	0.0	н/д	н/д	н/д	2.655	2.655
Aspartic acid (g)	0.344	0.026	0.023	0.0	3.803	0.156	0.137	0.037	0.0	н/д	н/д	н/д	4.525	4.525
Glutamic acid (g)	0.933	0.042	0.018	0.0	6.387	0.415	0.102	0.035	0.0	н/д	н/д	н/д	7.933	7.933
Glycine (g)	0.029	0.01	0.004	0.0	2.086	0.084	0.015	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	2.239	2.239
Proline (g)	0.039	0.005	0.004	0.0	1.754	0.188	0.01	0.012	0.0	н/д	н/д	н/д	2.012	2.012
Serine (g)	0.054	0.01	0.006	0.0	1.458	0.097	0.024	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	1.659	1.659
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	107.068	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	107.068	107.068
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	0.055
Saturated Fat (g)	0.049	0.005	0.022	0.0	0.609	0.117	0.015	0.012	1.864	0.0	н/д	н/д	2.693	2.693
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	1.674	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	29.835	0.17	н/д	н/д	31.679	31.679
Monounsaturated Fat (g)	0.034	0.001	0.017	0.0	0.554	0.227	0.0	0.006	9.85	0.01	н/д	н/д	10.697	10.697
Polyunsaturated (g)	0.079	0.013	0.017	0.0	0.517	0.363	0.034	0.062	1.42	0.001	н/д	н/д	2.506	2.506