Рецепт Grilled Cornish Hens with Fresh Herbs - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cornish game hens 409.92g	chives 12.0g	parsley 7.22g	thyme 3.26g	tarragon 3.6g	oregano 6.0g	basil 3.39g	cloves 1.0g	salt 3.0g	pepper 2.1g	lemon juice 45.75g	olive oil 40.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	70.3	0.22	0.21	0.18	0.82	0.66	0.11	0.06	0.0	0.23	0.17	0.0	72.96	72.96
Total Fat (g)	57.47	0.01	0.06	0.05	0.26	0.62	0.02	0.2	0.0	0.07	0.0	40.5	99.26	99.26
Carbohydrates (g)	0.0	0.68	0.46	0.8	1.81	3.87	0.09	0.61	0.0	1.36	3.95	0.0	13.62	13.62
Ash (g)	3.28	0.08	0.16	0.1	0.43	0.43	0.05	0.06	2.99	0.09	0.12	0.0	7.8	7.8
Calories (kcal)	819.84	3.0	2.599	3.297	10.62	18.36	0.78	3.23	0.0	5.355	11.438	358.02	1236.539	1236.539
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.13
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.08
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	279.48	11.02	6.33	2.13	0.28	0.43	3.12	0.07	0.01	0.22	41.51	0.0	344.59	344.59
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.25	0.06	н/д	н/д	0.25	0.01	0.02	0.0	0.01	1.1	0.0	1.7	1.7
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.2	0.5	0.3	2.6	0.1	0.3	0.0	0.6	0.2	0.0	5.1	5.1
Calcium (mg)	45.091	7.32	9.964	13.219	41.004	94.56	6.004	6.46	0.72	9.177	3.203	0.405	237.126	237.126
Iron (mg)	3.2	0.23	0.45	0.57	1.16	2.64	0.11	0.09	0.01	0.61	0.01	0.23	9.3	9.3
Magnesium (mg)	73.786	2.4	3.61	5.222	12.492	16.2	2.171	2.64	0.03	4.074	2.745	0.0	125.37	125.37
Phosphorus (mg)	573.888	3.96	4.188	3.46	11.268	12.0	1.9	1.05	0.0	3.633	2.745	0.0	618.091	618.091
Potassium (mg)	967.411	31.2	39.999	19.878	108.72	100.14	10.006	11.02	0.24	26.439	56.73	0.405	1372.188	1372.188
Sodium (mg)	250.051	0.48	4.043	0.294	2.232	0.9	0.136	2.43	1162.74	0.924	0.458	0.81	1425.497	1425.497
Zinc (mg)	4.71	0.05	0.08	0.06	0.14	0.27	0.03	0.01	0.0	0.03	0.02	0.0	5.4	5.4
Copper (mg)	0.205	0.007	0.011	0.018	0.024	0.056	0.013	0.004	0.001	0.024	0.014	0.0	0.377	0.377
Manganese (mg)	0.082	0.016	0.012	0.056	0.287	0.28	0.039	0.3	0.003	0.118	0.005	0.0	1.198	1.198
Selenium (mcg)	48.4	0.1	0.0	н/д	0.2	0.4	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	49.1	49.1
Vitamin A, IU (IU)	442.714	480.0	608.213	155.073	151.2	414.18	178.928	5.3	0.0	6.279	9.15	0.0	2451.036	2451.036
Retinol (mcg)	131.174	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	131.174	131.174
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	131.174	24.0	30.396	7.768	7.56	20.7	8.955	0.27	0.0	0.315	0.458	0.0	231.596	231.596
Beta Carotene (mcg)	0.0	288.0	364.899	93.057	н/д	246.72	106.577	0.84	0.0	3.276	1.373	0.0	1104.741	1104.741
Vitamin E (mg)	1.15	0.03	0.05	н/д	н/д	1.13	0.03	0.09	0.0	0.02	0.07	5.81	8.37	8.37
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.126	0.0	0.0	0.126	0.126
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	109.92	401.504	н/д	н/д	51.72	191.648	0.0	0.0	4.305	4.118	0.0	763.215	763.215
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.65	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.7	0.7
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	1.19	0.01	н/д	н/д	0.1	н/д	0.34	1.67	1.67
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.24	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.24	0.24
Vitamin C (mg)	2.0	5.5	9.6	5.2	1.8	3.0	0.6	0.8	0.0	0.4	21.0	0.0	50.1	50.1
Thiamin (mg)	0.287	0.008	0.006	0.002	0.009	0.02	0.001	0.001	0.0	0.002	0.014	0.0	0.351	0.351
Riboflavin (mg)	0.697	0.017	0.007	0.015	0.048	0.019	0.003	0.003	0.0	0.005	0.005	0.0	0.819	0.819
Niacin (mg)	23.283	0.024	0.095	0.059	0.322	0.373	0.031	0.015	0.0	0.024	0.046	0.0	24.272	24.272
Pantothenic acid (mg)	2.501	0.007	0.029	0.013	н/д	н/д	0.007	н/д	0.0	н/д	0.046	0.0	2.603	2.603
Vitamin B-6 (mg)	1.23	0.007	0.006	0.011	0.087	0.073	0.005	0.006	0.0	0.007	0.023	0.0	1.456	1.456
Folate (mcg)	12.298	1.68	10.974	1.469	9.864	16.44	2.307	0.93	0.0	0.21	5.948	0.0	62.119	62.119
Vitamin B-12 (mcg)	1.35	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.35	1.35
Choline (mg)	н/д	0.6	0.9	н/д	н/д	1.9	0.4	0.4	0.0	0.2	2.3	0.1	6.9	6.9
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.779	н/д	0.004	0.004	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.787	0.787
Threonine (g)	2.91	н/д	0.009	0.005	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	2.927	2.927
Isoleucine (g)	3.484	н/д	0.009	0.009	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	3.506	3.506
Leucine (g)	5.083	н/д	0.014	0.008	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	5.112	5.112
Lysine (g)	5.698	н/д	0.013	0.004	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	5.719	5.719
Methionine (g)	1.845	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	1.849	1.849
Cystine (g)	0.943	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.945	0.945
Phenylalanine (g)	2.705	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	2.721	2.721
Tyrosine (g)	2.255	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	2.263	2.263
Valine (g)	3.402	н/д	0.012	0.01	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	3.429	3.429
Arginine (g)	4.427	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	4.44	4.44
Histidine (g)	2.05	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	2.056	2.056
Alanine (g)	4.14	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	4.159	4.159
Aspartic acid (g)	6.272	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	6.303	6.303
Glutamic acid (g)	10.207	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	10.235	10.235
Glycine (g)	4.673	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	4.688	4.688
Proline (g)	3.484	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	3.503	3.503
Serine (g)	2.501	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	2.514	2.514
Cholesterol (mg)	414.019	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	414.019	414.019
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	15.946	0.002	0.009	0.015	0.068	0.16	0.001	0.054	0.0	0.021	0.0	5.593	21.87	21.87
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.361	н/д	2.916	12.18	н/д	2.56	0.0	1.932	н/д	89.505	109.454	109.454
Monounsaturated Fat (g)	25.251	0.001	0.022	0.003	0.017	0.04	0.003	0.015	0.0	0.021	0.0	29.549	54.921	54.921
Polyunsaturated (g)	11.355	0.005	0.009	0.017	0.133	0.314	0.013	0.071	0.0	0.024	0.0	4.261	16.201	16.201