CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Grilled Corn and Tomato Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Red Chilli – 1, finely chopped
Salt as per taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		corn
32.4g 		tomatoes
56.42g 		onions
18.0g 		garlic
1.22g 		chili
0.0g 		oregano
1.0g 		lime juice
15.13g 		oil
4.5g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.04 0.5 0.2 0.08 н/д 0.11 0.06 0.0 н/д 1.99 1.99
Total Fat (g) 0.38 0.11 0.02 0.01 н/д 0.1 0.01 4.5 н/д 5.13 5.13
Carbohydrates (g) 6.16 2.21 1.68 0.4 н/д 0.64 1.27 0.0 н/д 12.38 12.38
Ash (g) 0.2 0.28 0.06 0.02 н/д 0.07 0.05 0.0 н/д 0.68 0.68
Calories (kcal) 27.864 10.156 7.2 1.815 н/д 3.06 3.783 39.78 н/д 93.657 93.657
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.67 0.0 0.18 н/д н/д 0.01 0.07 н/д н/д 0.93 0.93
Glucose (dextrose) (g) 0.16 0.71 0.35 н/д н/д 0.02 0.09 н/д н/д 1.33 1.33
Fructose (g) 0.16 0.77 0.23 н/д н/д 0.01 0.09 н/д н/д 1.26 1.26
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.06 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.06 0.06
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 24.61 53.32 16.04 0.71 н/д 0.07 13.74 0.0 н/д 108.49 108.49
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.04 1.48 0.76 0.01 н/д 0.04 0.26 0.0 н/д 3.6 3.6
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.9 0.7 0.3 0.0 н/д 0.4 0.1 0.0 н/д 2.4 2.4
Calcium (mg) 0.648 5.642 4.14 2.205 н/д 15.76 2.118 0.0 н/д 30.513 30.513
Iron (mg) 0.17 0.15 0.04 0.02 н/д 0.44 0.01 0.0 н/д 0.83 0.83
Magnesium (mg) 11.988 6.206 1.8 0.305 н/д 2.7 1.21 0.0 н/д 24.209 24.209
Phosphorus (mg) 28.836 13.541 5.22 1.864 н/д 2.0 2.118 0.0 н/д 53.579 53.579
Potassium (mg) 87.48 133.715 26.28 4.884 н/д 16.69 17.702 0.0 н/д 286.752 286.752
Sodium (mg) 4.86 2.821 0.72 0.207 н/д 0.15 0.303 0.0 н/д 9.061 9.061
Zinc (mg) 0.15 0.1 0.03 0.01 н/д 0.04 0.01 0.0 н/д 0.34 0.34
Copper (mg) 0.016 0.034 0.007 0.004 н/д 0.009 0.005 0.0 н/д 0.075 0.075
Manganese (mg) 0.052 0.062 0.023 0.02 н/д 0.047 0.003 н/д н/д 0.207 0.207
Selenium (mcg) 0.2 0.0 0.1 0.2 н/д 0.1 0.0 0.0 н/д 0.5 0.5
Vitamin A, IU (IU) 60.588 469.979 0.36 0.11 н/д 69.03 7.565 0.0 н/д 607.631 607.631
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.916 23.696 0.0 0.0 н/д 3.45 0.303 0.0 н/д 30.365 30.365
Beta Carotene (mcg) 15.228 253.326 0.18 0.061 н/д 41.12 4.539 0.0 н/д 314.454 314.454
Vitamin E (mg) 0.02 0.3 0.0 0.0 н/д 0.19 0.03 0.41 н/д 0.97 0.97
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 1451.687 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 1451.687 1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg) 208.656 69.397 0.72 0.195 н/д 8.62 0.0 0.0 н/д 287.587 287.587
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.01 0.0 н/д н/д 0.11 0.0 н/д н/д 0.11 0.11
Tocopherol, gamma (mg) 0.05 0.07 0.0 н/д н/д 0.2 0.0 н/д н/д 0.31 0.31
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.04 0.0 н/д н/д 0.04 0.04
Vitamin C (mg) 2.2 7.2 1.3 0.4 н/д 0.5 4.5 0.0 н/д 16.1 16.1
Thiamin (mg) 0.065 0.023 0.009 0.002 н/д 0.003 0.005 0.0 н/д 0.107 0.107
Riboflavin (mg) 0.019 0.011 0.005 0.001 н/д 0.003 0.003 0.0 н/д 0.044 0.044
Niacin (mg) 0.551 0.333 0.022 0.009 н/д 0.062 0.021 0.0 н/д 0.997 0.997
Pantothenic acid (mg) 0.246 0.051 0.022 0.007 н/д н/д 0.018 0.0 н/д 0.344 0.344
Vitamin B-6 (mg) 0.019 0.045 0.022 0.015 н/д 0.012 0.006 0.0 н/д 0.119 0.119
Folate (mcg) 14.904 8.463 3.42 0.037 н/д 2.74 1.513 0.0 н/д 31.077 31.077
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 7.5 3.8 1.1 0.3 н/д 0.3 0.8 н/д н/д 13.7 13.7
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.006 0.006 0.002 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.015 0.015
Threonine (g) 0.042 0.017 0.004 0.002 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.065 0.065
Isoleucine (g) 0.042 0.011 0.002 0.003 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.058 0.058
Leucine (g) 0.113 0.017 0.005 0.004 н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.143 0.143
Lysine (g) 0.045 0.017 0.007 0.003 н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.076 0.076
Methionine (g) 0.023 0.006 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.029 0.029
Cystine (g) 0.01 0.006 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.016 0.016
Phenylalanine (g) 0.049 0.039 0.005 0.002 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.097 0.097
Tyrosine (g) 0.039 0.006 0.002 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.047 0.047
Valine (g) 0.062 0.011 0.004 0.004 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.081 0.081
Arginine (g) 0.042 0.011 0.018 0.008 н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.082 0.082
Histidine (g) 0.029 0.006 0.002 0.001 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.038 0.038
Alanine (g) 0.097 0.017 0.004 0.002 н/д н/д 0.003 0.0 н/д 0.122 0.122
Aspartic acid (g) 0.078 0.079 0.016 0.006 н/д н/д 0.017 0.0 н/д 0.196 0.196
Glutamic acid (g) 0.207 0.243 0.047 0.01 н/д н/д 0.011 0.0 н/д 0.517 0.517
Glycine (g) 0.042 0.011 0.005 0.002 н/д н/д 0.002 0.0 н/д 0.063 0.063
Proline (g) 0.094 0.011 0.002 0.001 н/д н/д 0.005 0.0 н/д 0.113 0.113
Serine (g) 0.049 0.017 0.004 0.002 н/д н/д 0.006 0.0 н/д 0.077 0.077
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.116 н/д 0.116 0.116
Saturated Fat (g) 0.058 0.017 0.007 0.001 н/д 0.027 0.002 0.334 н/д 0.446 0.446
Phytosterols (mg) н/д 3.949 2.7 н/д н/д 2.03 н/д 11.25 н/д 19.929 19.929
Monounsaturated Fat (g) 0.113 0.017 0.002 0.0 н/д 0.007 0.002 1.023 н/д 1.163 1.163
Polyunsaturated (g) 0.181 0.045 0.004 0.003 н/д 0.052 0.003 2.931 н/д 3.22 3.22