Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
avocado oil (or preferred oil for drizzling)
2 egg yolks
1 cup grape tomatoes, halved
balsamic vinegar (to drizzle)
sea salt and ground pepper, to taste
Optional Garnishes: smoked paprika and fresh basil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		asparagus
11.84g 		eggplant
123.66g 		avocado oil
0.0g 		chicken breasts
92.8g 		egg yolks
0.0g 		water
1.64g 		squeezed lemon juice
1.7g 		butter
11.83g 		mustard
1.67g 		balsamic vinegar
0.0g 		pepper
0.0g 		sea salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.26 1.25 н/д 19.35 н/д 0.0 0.01 0.1 0.07 н/д н/д н/д 21.04 126.24
Total Fat (g) 0.01 0.23 н/д 8.58 н/д 0.0 0.0 9.6 0.07 н/д н/д н/д 18.5 111.0
Carbohydrates (g) 0.46 7.05 н/д 0.0 н/д 0.0 0.15 0.01 0.09 н/д н/д н/д 7.75 46.5
Ash (g) 0.07 0.87 н/д 0.94 н/д 0.0 н/д 0.25 0.06 н/д н/д н/д 2.18 13.08
Calories (kcal) 2.367 29.678 н/д 159.616 н/д 0.0 0.424 84.845 1.117 н/д н/д н/д 278.047 1668.282
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.06
Sucrose (g) 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.18
Glucose (dextrose) (g) 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.08 0.48
Fructose (g) 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.12 0.72
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 11.03 114.27 н/д 64.46 н/д 1.64 1.54 1.88 1.38 н/д н/д н/д 196.2 1177.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.22 2.91 н/д 0.0 н/д 0.0 0.04 0.01 0.01 н/д н/д н/д 3.19 19.14
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 4.2 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д н/д н/д 4.5 27.0
Calcium (mg) 2.841 11.129 н/д 10.208 н/д 0.049 0.119 2.84 0.967 н/д н/д н/д 28.153 168.918
Iron (mg) 0.25 0.3 н/д 0.69 н/д 0.0 0.0 0.0 0.03 н/д н/д н/д 1.26 7.56
Magnesium (mg) 1.657 17.312 н/д 23.2 н/д 0.016 0.102 0.237 0.817 н/д н/д н/д 43.341 260.046
Phosphorus (mg) 6.155 30.915 н/д 161.472 н/д 0.0 0.102 2.84 1.767 н/д н/д н/д 203.25 1219.5
Potassium (mg) 23.91 284.418 н/д 204.16 н/д 0.0 2.102 2.84 2.3 н/д н/д н/д 519.73 3118.38
Sodium (mg) 0.237 2.473 н/д 58.464 н/д 0.066 0.017 68.16 18.917 н/д н/д н/д 148.333 889.998
Zinc (mg) 0.06 0.2 н/д 0.74 н/д 0.0 0.0 0.01 0.01 н/д н/д н/д 1.03 6.18
Copper (mg) 0.022 0.099 н/д 0.037 н/д 0.0 0.001 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.161 0.966
Manganese (mg) 0.019 0.309 н/д 0.019 н/д 0.0 н/д 0.0 0.007 н/д н/д н/д 0.354 2.124
Selenium (mcg) 0.3 0.4 н/д 15.4 н/д 0.0 0.0 0.1 0.5 н/д н/д н/д 16.7 100.2
Vitamin A, IU (IU) 89.485 33.388 н/д 77.024 н/д 0.0 н/д 295.715 1.183 н/д н/д н/д 496.796 2980.776
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 22.272 н/д 0.0 0.0 79.402 0.0 н/д н/д н/д 101.674 610.044
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 4.498 1.237 н/д 23.2 н/д 0.0 0.017 80.94 0.067 н/д н/д н/д 109.958 659.748
Beta Carotene (mcg) 53.147 19.786 н/д 0.0 н/д 0.0 0.051 18.697 0.483 н/д н/д н/д 92.163 552.978
Vitamin E (mg) 0.13 0.37 н/д 0.29 н/д 0.0 0.0 0.27 0.01 н/д н/д н/д 1.08 6.48
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 6.627 н/д н/д н/д н/д 6.627 39.762
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 84.04 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.153 0.0 0.3 н/д н/д н/д 84.493 506.958
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.0 0.03 н/д н/д н/д 0.07 0.42
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.7 2.7 н/д 0.0 н/д 0.0 0.8 0.0 0.0 н/д н/д н/д 4.2 25.2
Thiamin (mg) 0.017 0.049 н/д 0.056 н/д 0.0 0.001 0.001 0.006 н/д н/д н/д 0.129 0.774
Riboflavin (mg) 0.017 0.049 н/д 0.084 н/д 0.0 0.0 0.004 0.001 н/д н/д н/д 0.154 0.924
Niacin (mg) 0.116 0.804 н/д 9.196 н/д 0.0 0.002 0.005 0.009 н/д н/д н/д 10.131 60.786
Pantothenic acid (mg) 0.032 0.346 н/д 0.742 н/д 0.0 н/д 0.013 0.005 н/д н/д н/д 1.139 6.834
Vitamin B-6 (mg) 0.011 0.099 н/д 0.492 н/д 0.0 0.001 0.0 0.001 н/д н/д н/д 0.603 3.618
Folate (mcg) 6.155 27.205 н/д 3.712 н/д 0.0 0.22 0.355 0.117 н/д н/д н/д 37.764 226.584
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.32 н/д 0.0 0.0 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.34 2.04
Choline (mg) 1.9 8.5 н/д 62.3 н/д 0.0 0.1 2.2 0.4 н/д н/д н/д 75.4 452.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.004 0.012 н/д 0.223 н/д н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.24 1.44
Threonine (g) 0.009 0.049 н/д 0.807 н/д н/д н/д 0.005 0.003 н/д н/д н/д 0.874 5.244
Isoleucine (g) 0.009 0.062 н/д 0.984 н/д н/д н/д 0.006 0.003 н/д н/д н/д 1.063 6.378
Leucine (g) 0.015 0.074 н/д 1.42 н/д н/д н/д 0.009 0.005 н/д н/д н/д 1.524 9.144
Lysine (g) 0.012 0.062 н/д 1.605 н/д н/д н/д 0.008 0.005 н/д н/д н/д 1.692 10.152
Methionine (g) 0.004 0.012 н/д 0.52 н/д н/д н/д 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.539 3.234
Cystine (g) 0.004 0.012 н/д 0.251 н/д н/д н/д 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.269 1.614
Phenylalanine (g) 0.009 0.049 н/д 0.761 н/д н/д н/д 0.005 0.003 н/д н/д н/д 0.827 4.962
Tyrosine (g) 0.006 0.037 н/д 0.631 н/д н/д н/д 0.005 0.002 н/д н/д н/д 0.681 4.086
Valine (g) 0.014 0.062 н/д 0.947 н/д н/д н/д 0.007 0.003 н/д н/д н/д 1.033 6.198
Arginine (g) 0.011 0.074 н/д 1.197 н/д н/д н/д 0.004 0.004 н/д н/д н/д 1.29 7.74
Histidine (g) 0.006 0.025 н/д 0.585 н/д н/д н/д 0.002 0.002 н/д н/д н/д 0.62 3.72
Alanine (g) 0.014 0.062 н/д 1.104 н/д н/д н/д 0.004 0.003 н/д н/д н/д 1.187 7.122
Aspartic acid (g) 0.06 0.198 н/д 1.726 н/д н/д н/д 0.007 0.007 н/д н/д н/д 1.998 11.988
Glutamic acid (g) 0.027 0.235 н/д 2.858 н/д н/д н/д 0.021 0.013 н/д н/д н/д 3.154 18.924
Glycine (g) 0.011 0.049 н/д 1.141 н/д н/д н/д 0.002 0.004 н/д н/д н/д 1.208 7.248
Proline (g) 0.008 0.049 н/д 0.882 н/д н/д н/д 0.009 0.006 н/д н/д н/д 0.955 5.73
Serine (g) 0.013 0.049 н/д 0.677 н/д н/д н/д 0.006 0.004 н/д н/д н/д 0.749 4.494
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 59.392 н/д 0.0 0.0 25.442 0.0 н/д н/д н/д 84.834 509.004
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.111 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.112 0.672
Saturated Fat (g) 0.005 0.037 н/д 2.468 н/д 0.0 0.0 6.079 0.004 н/д н/д н/д 8.593 51.558
Phytosterols (mg) 2.841 8.656 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 11.497 68.982
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.025 н/д 3.545 н/д 0.0 0.0 2.487 0.044 н/д н/д н/д 6.101 36.606
Polyunsaturated (g) 0.006 0.099 н/д 1.819 н/д 0.0 0.0 0.36 0.016 н/д н/д н/д 2.299 13.794