Рецепт Grilled Chicken with White Asparagus & Eggplant - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	asparagus 11.84g	eggplant 123.66g	avocado oil 0.0g	chicken breasts 92.8g	egg yolks 0.0g	water 1.64g	squeezed lemon juice 1.7g	butter 11.83g	mustard 1.67g	balsamic vinegar 0.0g	pepper 0.0g	sea salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.26	1.25	н/д	19.35	н/д	0.0	0.01	0.1	0.07	н/д	н/д	н/д	21.04	126.24
Total Fat (g)	0.01	0.23	н/д	8.58	н/д	0.0	0.0	9.6	0.07	н/д	н/д	н/д	18.5	111.0
Carbohydrates (g)	0.46	7.05	н/д	0.0	н/д	0.0	0.15	0.01	0.09	н/д	н/д	н/д	7.75	46.5
Ash (g)	0.07	0.87	н/д	0.94	н/д	0.0	н/д	0.25	0.06	н/д	н/д	н/д	2.18	13.08
Calories (kcal)	2.367	29.678	н/д	159.616	н/д	0.0	0.424	84.845	1.117	н/д	н/д	н/д	278.047	1668.282
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Sucrose (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.18
Glucose (dextrose) (g)	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.08	0.48
Fructose (g)	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.12	0.72
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	11.03	114.27	н/д	64.46	н/д	1.64	1.54	1.88	1.38	н/д	н/д	н/д	196.2	1177.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.22	2.91	н/д	0.0	н/д	0.0	0.04	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	3.19	19.14
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	4.2	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	4.5	27.0
Calcium (mg)	2.841	11.129	н/д	10.208	н/д	0.049	0.119	2.84	0.967	н/д	н/д	н/д	28.153	168.918
Iron (mg)	0.25	0.3	н/д	0.69	н/д	0.0	0.0	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	1.26	7.56
Magnesium (mg)	1.657	17.312	н/д	23.2	н/д	0.016	0.102	0.237	0.817	н/д	н/д	н/д	43.341	260.046
Phosphorus (mg)	6.155	30.915	н/д	161.472	н/д	0.0	0.102	2.84	1.767	н/д	н/д	н/д	203.25	1219.5
Potassium (mg)	23.91	284.418	н/д	204.16	н/д	0.0	2.102	2.84	2.3	н/д	н/д	н/д	519.73	3118.38
Sodium (mg)	0.237	2.473	н/д	58.464	н/д	0.066	0.017	68.16	18.917	н/д	н/д	н/д	148.333	889.998
Zinc (mg)	0.06	0.2	н/д	0.74	н/д	0.0	0.0	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	1.03	6.18
Copper (mg)	0.022	0.099	н/д	0.037	н/д	0.0	0.001	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.161	0.966
Manganese (mg)	0.019	0.309	н/д	0.019	н/д	0.0	н/д	0.0	0.007	н/д	н/д	н/д	0.354	2.124
Selenium (mcg)	0.3	0.4	н/д	15.4	н/д	0.0	0.0	0.1	0.5	н/д	н/д	н/д	16.7	100.2
Vitamin A, IU (IU)	89.485	33.388	н/д	77.024	н/д	0.0	н/д	295.715	1.183	н/д	н/д	н/д	496.796	2980.776
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	22.272	н/д	0.0	0.0	79.402	0.0	н/д	н/д	н/д	101.674	610.044
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	4.498	1.237	н/д	23.2	н/д	0.0	0.017	80.94	0.067	н/д	н/д	н/д	109.958	659.748
Beta Carotene (mcg)	53.147	19.786	н/д	0.0	н/д	0.0	0.051	18.697	0.483	н/д	н/д	н/д	92.163	552.978
Vitamin E (mg)	0.13	0.37	н/д	0.29	н/д	0.0	0.0	0.27	0.01	н/д	н/д	н/д	1.08	6.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	6.627	н/д	н/д	н/д	н/д	6.627	39.762
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	84.04	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.153	0.0	0.3	н/д	н/д	н/д	84.493	506.958
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	0.07	0.42
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.7	2.7	н/д	0.0	н/д	0.0	0.8	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	4.2	25.2
Thiamin (mg)	0.017	0.049	н/д	0.056	н/д	0.0	0.001	0.001	0.006	н/д	н/д	н/д	0.129	0.774
Riboflavin (mg)	0.017	0.049	н/д	0.084	н/д	0.0	0.0	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	0.154	0.924
Niacin (mg)	0.116	0.804	н/д	9.196	н/д	0.0	0.002	0.005	0.009	н/д	н/д	н/д	10.131	60.786
Pantothenic acid (mg)	0.032	0.346	н/д	0.742	н/д	0.0	н/д	0.013	0.005	н/д	н/д	н/д	1.139	6.834
Vitamin B-6 (mg)	0.011	0.099	н/д	0.492	н/д	0.0	0.001	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.603	3.618
Folate (mcg)	6.155	27.205	н/д	3.712	н/д	0.0	0.22	0.355	0.117	н/д	н/д	н/д	37.764	226.584
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.32	н/д	0.0	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.34	2.04
Choline (mg)	1.9	8.5	н/д	62.3	н/д	0.0	0.1	2.2	0.4	н/д	н/д	н/д	75.4	452.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.004	0.012	н/д	0.223	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.24	1.44
Threonine (g)	0.009	0.049	н/д	0.807	н/д	н/д	н/д	0.005	0.003	н/д	н/д	н/д	0.874	5.244
Isoleucine (g)	0.009	0.062	н/д	0.984	н/д	н/д	н/д	0.006	0.003	н/д	н/д	н/д	1.063	6.378
Leucine (g)	0.015	0.074	н/д	1.42	н/д	н/д	н/д	0.009	0.005	н/д	н/д	н/д	1.524	9.144
Lysine (g)	0.012	0.062	н/д	1.605	н/д	н/д	н/д	0.008	0.005	н/д	н/д	н/д	1.692	10.152
Methionine (g)	0.004	0.012	н/д	0.52	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.539	3.234
Cystine (g)	0.004	0.012	н/д	0.251	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	0.269	1.614
Phenylalanine (g)	0.009	0.049	н/д	0.761	н/д	н/д	н/д	0.005	0.003	н/д	н/д	н/д	0.827	4.962
Tyrosine (g)	0.006	0.037	н/д	0.631	н/д	н/д	н/д	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	0.681	4.086
Valine (g)	0.014	0.062	н/д	0.947	н/д	н/д	н/д	0.007	0.003	н/д	н/д	н/д	1.033	6.198
Arginine (g)	0.011	0.074	н/д	1.197	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004	н/д	н/д	н/д	1.29	7.74
Histidine (g)	0.006	0.025	н/д	0.585	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	0.62	3.72
Alanine (g)	0.014	0.062	н/д	1.104	н/д	н/д	н/д	0.004	0.003	н/д	н/д	н/д	1.187	7.122
Aspartic acid (g)	0.06	0.198	н/д	1.726	н/д	н/д	н/д	0.007	0.007	н/д	н/д	н/д	1.998	11.988
Glutamic acid (g)	0.027	0.235	н/д	2.858	н/д	н/д	н/д	0.021	0.013	н/д	н/д	н/д	3.154	18.924
Glycine (g)	0.011	0.049	н/д	1.141	н/д	н/д	н/д	0.002	0.004	н/д	н/д	н/д	1.208	7.248
Proline (g)	0.008	0.049	н/д	0.882	н/д	н/д	н/д	0.009	0.006	н/д	н/д	н/д	0.955	5.73
Serine (g)	0.013	0.049	н/д	0.677	н/д	н/д	н/д	0.006	0.004	н/д	н/д	н/д	0.749	4.494
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	59.392	н/д	0.0	0.0	25.442	0.0	н/д	н/д	н/д	84.834	509.004
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.111	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.112	0.672
Saturated Fat (g)	0.005	0.037	н/д	2.468	н/д	0.0	0.0	6.079	0.004	н/д	н/д	н/д	8.593	51.558
Phytosterols (mg)	2.841	8.656	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.497	68.982
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.025	н/д	3.545	н/д	0.0	0.0	2.487	0.044	н/д	н/д	н/д	6.101	36.606
Polyunsaturated (g)	0.006	0.099	н/д	1.819	н/д	0.0	0.0	0.36	0.016	н/д	н/д	н/д	2.299	13.794