Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1/2 Tbsp caper juice
fresh ground black pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		chicken breasts
184.6g 		olive oil
54.0g 		squeezed lemon juice
30.5g 		oregano
1.0g 		garlic
2.44g 		capers
17.2g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 42.62 0.0 0.12 0.11 0.15 0.41 н/д 43.41 43.41
Total Fat (g) 2.29 54.0 0.0 0.1 0.01 0.15 н/д 56.55 56.55
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 2.63 0.64 0.81 0.84 н/д 4.92 4.92
Ash (g) 1.88 0.0 н/д 0.07 0.04 1.38 н/д 3.37 3.37
Calories (kcal) 203.06 477.36 7.625 3.06 3.63 3.956 н/д 698.691 698.691
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.02 0.02
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 138.01 0.0 27.67 0.07 1.43 14.42 н/д 181.6 181.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.73 0.04 0.02 0.07 н/д 0.87 0.87
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.4 0.1 0.6 н/д 1.2 1.2
Calcium (mg) 20.306 0.54 2.135 15.76 4.409 6.88 н/д 50.03 50.03
Iron (mg) 1.33 0.3 0.01 0.44 0.04 0.29 н/д 2.41 2.41
Magnesium (mg) 51.688 0.0 1.83 2.7 0.609 5.676 н/д 62.503 62.503
Phosphorus (mg) 361.816 0.0 1.83 2.0 3.727 1.72 н/д 371.093 371.093
Potassium (mg) 470.73 0.54 37.82 16.69 9.768 6.88 н/д 542.428 542.428
Sodium (mg) 119.99 1.08 0.305 0.15 0.414 509.808 н/д 631.747 631.747
Zinc (mg) 1.48 0.0 0.02 0.04 0.03 0.06 н/д 1.62 1.62
Copper (mg) 0.074 0.0 0.009 0.009 0.007 0.064 н/д 0.163 0.163
Manganese (mg) 0.037 0.0 н/д 0.047 0.041 0.014 н/д 0.138 0.138
Selenium (mcg) 32.9 0.0 0.0 0.1 0.3 0.2 н/д 33.5 33.5
Vitamin A, IU (IU) 38.766 0.0 н/д 69.03 0.219 23.736 н/д 131.751 131.751
Retinol (mcg) 11.076 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 11.076 11.076
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 11.076 0.0 0.305 3.45 0.0 1.204 н/д 16.035 16.035
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.915 41.12 0.122 14.276 н/д 56.433 56.433
Vitamin E (mg) 0.24 7.75 0.05 0.19 0.0 0.15 н/д 8.38 8.38
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 2.745 8.62 0.39 0.0 н/д 11.755 11.755
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.06 н/д 0.11 н/д н/д н/д 0.17 0.17
Tocopherol, gamma (mg) 0.07 0.45 н/д 0.2 н/д н/д н/д 0.72 0.72
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.04 0.04
Vitamin C (mg) 2.2 0.0 14.0 0.5 0.8 0.7 н/д 18.2 18.2
Thiamin (mg) 0.129 0.0 0.009 0.003 0.005 0.003 н/д 0.15 0.15
Riboflavin (mg) 0.166 0.0 0.003 0.003 0.003 0.024 н/д 0.199 0.199
Niacin (mg) 20.657 0.0 0.031 0.062 0.017 0.112 н/д 20.878 20.878
Pantothenic acid (mg) 1.514 0.0 н/д н/д 0.015 0.005 н/д 1.533 1.533
Vitamin B-6 (mg) 1.015 0.0 0.015 0.012 0.03 0.003 н/д 1.076 1.076
Folate (mcg) 7.384 0.0 3.965 2.74 0.073 3.956 н/д 18.118 18.118
Vitamin B-12 (mcg) 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.7 0.7
Choline (mg) 135.5 0.2 1.6 0.3 0.6 1.1 н/д 139.2 139.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.498 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.5 0.5
Threonine (g) 1.809 0.0 н/д н/д 0.004 н/д н/д 1.813 1.813
Isoleucine (g) 2.252 0.0 н/д н/д 0.005 н/д н/д 2.257 2.257
Leucine (g) 3.194 0.0 н/д н/д 0.008 н/д н/д 3.201 3.201
Lysine (g) 3.618 0.0 н/д н/д 0.007 н/д н/д 3.625 3.625
Methionine (g) 1.181 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д 1.183 1.183
Cystine (g) 0.554 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.556 0.556
Phenylalanine (g) 1.698 0.0 н/д н/д 0.004 н/д н/д 1.703 1.703
Tyrosine (g) 1.44 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д 1.442 1.442
Valine (g) 2.123 0.0 н/д н/д 0.007 н/д н/д 2.13 2.13
Arginine (g) 2.566 0.0 н/д н/д 0.015 н/д н/д 2.581 2.581
Histidine (g) 1.329 0.0 н/д н/д 0.003 н/д н/д 1.332 1.332
Alanine (g) 2.326 0.0 н/д н/д 0.003 н/д н/д 2.329 2.329
Aspartic acid (g) 3.803 0.0 н/д н/д 0.012 н/д н/д 3.815 3.815
Glutamic acid (g) 6.387 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д 6.407 6.407
Glycine (g) 2.086 0.0 н/д н/д 0.005 н/д н/д 2.091 2.091
Proline (g) 1.754 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д 1.756 1.756
Serine (g) 1.458 0.0 н/д н/д 0.005 н/д н/д 1.463 1.463
Cholesterol (mg) 107.068 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 107.068 107.068
Trans Fat (g) 0.055 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.055 0.055
Saturated Fat (g) 0.609 7.457 0.0 0.027 0.002 0.04 н/д 8.135 8.135
Phytosterols (mg) н/д 119.34 н/д 2.03 н/д 8.256 н/д 129.626 129.626
Monounsaturated Fat (g) 0.554 39.398 0.0 0.007 0.0 0.01 н/д 39.969 39.969
Polyunsaturated (g) 0.517 5.681 0.0 0.052 0.006 0.052 н/д 6.308 6.308