Рецепт Grilled Chicken with Cucumber-Melon Salsa - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
zest of 1 lime
kosher salt and freshly ground black pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		chicken
102.79g 		chicken breasts
24.57g 		lime juice
14.67g 		wine vinegar
2.48g 		garlic
0.62g 		olive oil
2.25g 		kosher salt
0.25g 		pepper
0.04g 		honeydew melon
9.83g 		cantaloupe
5.01g 		cucumber
2.7g 		onion
5.52g 		jalapeno
0.54g 		mint
0.58g 		lime juice
3.67g 		sugar
0.35g 		pepper
0.0g 		kosher salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 19.12 5.67 0.06 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.05 0.04 0.02 0.04 0.01 0.02 0.02 0.0 н/д н/д 25.1 301.2
Total Fat (g) 15.48 0.3 0.01 0.0 0.0 2.25 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 18.09 217.08
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 1.23 0.01 0.2 0.0 0.0 0.03 0.89 0.41 0.06 0.42 0.03 0.05 0.31 0.35 н/д н/д 3.99 47.88
Ash (g) 0.81 0.25 0.05 0.0 0.01 0.0 0.25 0.0 н/д 0.03 0.01 0.02 0.0 0.01 0.01 0.0 н/д н/д 1.46 17.52
Calories (kcal) 221.006 27.026 3.667 0.472 0.918 19.89 0.0 0.113 3.54 1.705 0.324 1.766 0.161 0.257 0.917 1.355 н/д н/д 283.116 3397.392
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.22 0.0 0.04 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.35 4.2
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.02 0.12 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.33 3.96
Fructose (g) н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.02 0.11 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.34 4.08
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 67.83 18.37 13.32 2.35 0.36 0.0 0.0 0.0 8.83 4.52 2.61 5.04 0.49 0.5 3.33 0.0 н/д н/д 127.55 1530.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.25 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.8 0.39 0.04 0.28 0.02 н/д 0.06 0.35 н/д н/д 2.19 26.28
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.3 3.6
Calcium (mg) 11.307 2.703 2.053 0.149 1.115 0.023 0.06 0.193 0.59 0.451 0.378 1.104 0.054 1.163 0.513 0.004 н/д н/д 21.859 262.308
Iron (mg) 0.93 0.18 0.01 0.01 0.01 0.01 0.0 0.01 0.02 0.01 0.01 0.01 0.0 0.07 0.0 0.0 н/д н/д 1.29 15.48
Magnesium (mg) 20.559 6.879 1.173 0.099 0.154 0.0 0.003 0.086 0.983 0.602 0.324 0.497 0.102 0.368 0.293 0.0 н/д н/д 32.122 385.464
Phosphorus (mg) 151.106 48.156 2.053 0.199 0.943 0.0 0.0 0.076 1.082 0.752 0.566 1.49 0.166 0.351 0.513 0.0 н/д н/д 207.455 2489.46
Potassium (mg) 194.279 62.652 17.16 0.969 2.471 0.023 0.02 0.556 22.42 13.39 3.668 6.569 1.154 2.676 4.29 0.007 н/д н/д 332.303 3987.636
Sodium (mg) 71.955 15.97 0.293 0.199 0.105 0.045 96.895 0.019 1.77 0.802 0.054 0.442 0.005 0.175 0.073 0.0 н/д н/д 188.804 2265.648
Zinc (mg) 1.35 0.2 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 1.6 19.2
Copper (mg) 0.051 0.01 0.004 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.002 0.002 0.002 0.003 0.001 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.081 0.972
Manganese (mg) 0.021 0.005 0.003 0.001 0.01 0.0 0.0 0.002 н/д 0.002 0.002 0.004 0.001 0.007 0.001 0.0 н/д н/д 0.06 0.72
Selenium (mcg) 14.8 4.4 0.0 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 19.4 232.8
Vitamin A, IU (IU) 143.911 5.16 7.333 0.0 0.055 0.0 0.0 0.132 н/д 169.607 1.942 0.055 4.288 23.685 1.833 0.0 н/д н/д 358.002 4296.024
Retinol (mcg) 42.145 1.474 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 43.619 523.428
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 43.173 1.474 0.293 0.0 0.0 0.0 0.0 0.007 0.295 8.475 0.108 0.0 0.215 1.186 0.073 0.0 н/д н/д 55.3 663.6
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 4.4 н/д 0.031 0.0 0.0 0.069 2.95 101.303 0.836 0.055 2.442 н/д 1.1 0.0 н/д н/д 113.186 1358.232
Vitamin E (mg) 0.31 0.03 0.03 н/д 0.0 0.32 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.71 8.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.003 0.036
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.099 0.0 0.0 0.091 2.655 1.304 0.431 0.331 2.64 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 7.551 90.612
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.02 н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.48
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.6 0.3 4.4 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 1.8 1.8 0.1 0.3 0.2 0.1 1.1 0.0 н/д н/д 11.9 142.8
Thiamin (mg) 0.062 0.017 0.004 н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.004 0.002 0.001 0.002 0.001 0.0 0.001 0.0 н/д н/д 0.096 1.152
Riboflavin (mg) 0.123 0.022 0.003 н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 0.001 0.001 0.0 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.155 1.86
Niacin (mg) 6.99 2.749 0.021 н/д 0.004 0.0 0.0 0.001 0.041 0.037 0.001 0.007 0.006 0.006 0.005 0.0 н/д н/д 9.867 118.404
Pantothenic acid (mg) 0.935 0.201 0.018 н/д 0.004 0.0 0.0 н/д н/д 0.006 0.006 0.006 0.001 0.001 0.004 0.0 н/д н/д 1.183 14.196
Vitamin B-6 (mg) 0.36 0.135 0.006 н/д 0.008 0.0 0.0 0.0 0.009 0.004 0.001 0.007 0.003 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.535 6.42
Folate (mcg) 6.168 0.983 1.467 н/д 0.018 0.0 0.0 0.004 1.868 1.053 0.378 1.27 0.252 0.613 0.367 0.0 н/д н/д 14.441 173.292
Vitamin B-12 (mcg) 0.32 0.09 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.41 4.92
Choline (mg) 61.4 18.0 0.7 н/д 0.1 0.0 0.0 0.0 0.7 0.4 0.2 0.3 0.0 н/д 0.2 0.0 н/д н/д 82.1 985.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.216 0.066 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.284 3.408
Threonine (g) 0.792 0.241 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 1.037 12.444
Isoleucine (g) 0.946 0.3 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 1.25 15.0
Leucine (g) 1.388 0.425 0.003 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.001 0.002 0.0 0.001 0.001 н/д н/д н/д 1.824 21.888
Lysine (g) 1.552 0.482 0.003 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.001 0.002 0.0 0.001 0.001 н/д н/д н/д 2.044 24.528
Methionine (g) 0.504 0.157 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.663 7.956
Cystine (g) 0.257 0.074 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.332 3.984
Phenylalanine (g) 0.74 0.226 0.001 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.001 0.001 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.973 11.676
Tyrosine (g) 0.617 0.192 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.811 9.732
Valine (g) 0.925 0.283 0.001 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 1.215 14.58
Arginine (g) 1.203 0.342 0.003 н/д 0.004 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.001 0.006 0.0 0.001 0.001 н/д н/д н/д 1.561 18.732
Histidine (g) 0.555 0.177 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.735 8.82
Alanine (g) 1.12 0.31 0.003 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.005 0.001 0.001 0.0 0.001 0.001 н/д н/д н/д 1.443 17.316
Aspartic acid (g) 1.706 0.506 0.016 н/д 0.003 0.0 0.0 н/д н/д 0.007 0.001 0.004 0.001 0.002 0.004 н/д н/д н/д 2.251 27.012
Glutamic acid (g) 2.786 0.85 0.01 н/д 0.005 0.0 0.0 н/д н/д 0.011 0.005 0.01 0.001 0.002 0.003 н/д н/д н/д 3.683 44.196
Glycine (g) 1.254 0.278 0.001 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.001 0.001 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 1.539 18.468
Proline (g) 0.935 0.233 0.004 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.001 0.0 0.001 0.0 0.001 0.001 н/д н/д н/д 1.178 14.136
Serine (g) 0.678 0.194 0.006 н/д 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.001 0.001 0.0 0.001 0.001 н/д н/д н/д 0.886 10.632
Cholesterol (mg) 77.095 14.25 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 91.345 1096.14
Trans Fat (g) н/д 0.007 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.084
Saturated Fat (g) 4.43 0.081 0.001 0.0 0.001 0.311 0.0 0.0 0.004 0.003 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 н/д н/д 4.833 57.996
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 4.973 0.0 0.041 н/д 0.502 н/д н/д н/д 0.058 н/д н/д н/д н/д 5.573 66.876
Monounsaturated Fat (g) 6.414 0.074 0.001 н/д 0.0 1.642 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 8.132 97.584
Polyunsaturated (g) 3.32 0.069 0.003 н/д 0.002 0.237 0.0 0.0 0.006 0.004 0.0 н/д 0.002 0.002 0.001 0.0 н/д н/д 3.645 43.74