CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 x shallots quartered
6 x bay leaves
12 x black peppercorns
4 c. salad oil Salt to taste
2 x boneless chicken thighs skin on
2 x chicken legs skin on
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6
shallots
0.0g
onion
22.5g
garlics
1.31g
cilantro
0.31g
parsley
0.16g
peppercorns
0.0g
oregano
0.5g
vinegar
40.0g
chicken breasts
46.4g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.25 0.08 0.01 0.0 н/д 0.06 0.0 9.67 10.07 60.42
Total Fat (g) н/д 0.02 0.01 0.0 0.0 н/д 0.05 0.0 4.29 4.38 26.28
Carbohydrates (g) н/д 2.1 0.43 0.01 0.01 н/д 0.32 0.37 0.0 3.25 19.5
Ash (g) н/д 0.08 0.02 0.0 0.0 н/д 0.04 н/д 0.47 0.61 3.66
Calories (kcal) н/д 9.0 1.944 0.072 0.057 н/д 1.53 8.4 79.808 100.812 604.872
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.22 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.23 1.38
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.44 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.45 2.7
Fructose (g) н/д 0.29 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.3 1.8
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 20.05 0.76 0.29 0.14 н/д 0.04 37.52 32.23 91.03 546.18
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.95 0.01 0.0 0.0 н/д 0.02 0.16 0.0 1.15 6.9
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 0.4 0.0 0.0 0.0 н/д 0.2 0.0 0.0 0.6 3.6
Calcium (mg) н/д 5.175 2.362 0.211 0.219 н/д 7.88 2.8 5.104 23.75 142.5
Iron (mg) н/д 0.05 0.02 0.01 0.01 н/д 0.22 0.08 0.34 0.73 4.38
Magnesium (mg) н/д 2.25 0.326 0.082 0.079 н/д 1.35 2.0 11.6 17.687 106.122
Phosphorus (mg) н/д 6.525 1.997 0.151 0.092 н/д 1.0 3.2 80.736 93.7 562.2
Potassium (mg) н/д 32.85 5.233 1.639 0.877 н/д 8.345 29.2 102.08 180.224 1081.344
Sodium (mg) н/д 0.9 0.222 0.145 0.089 н/д 0.075 2.0 29.232 32.662 195.972
Zinc (mg) н/д 0.04 0.02 0.0 0.0 н/д 0.02 0.02 0.37 0.47 2.82
Copper (mg) н/д 0.009 0.004 0.001 0.0 н/д 0.005 0.004 0.019 0.041 0.246
Manganese (mg) н/д 0.029 0.022 0.001 0.0 н/д 0.023 н/д 0.009 0.085 0.51
Selenium (mcg) н/д 0.1 0.2 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 7.7 8.1 48.6
Vitamin A, IU (IU) н/д 0.45 0.117 21.222 13.338 н/д 34.515 н/д 38.512 108.155 648.93
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 11.136 11.136 66.816
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.0 1.06 0.667 н/д 1.725 0.0 11.6 15.051 90.306
Beta Carotene (mcg) н/д 0.225 0.065 12.36 8.002 н/д 20.56 0.0 0.0 41.212 247.272
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.0 0.01 0.0 н/д 0.09 0.0 0.14 0.25 1.5
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.9 0.209 2.72 8.805 н/д 4.31 0.0 0.0 16.944 101.664
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.05 н/д н/д 0.05 0.3
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.1 н/д 0.01 0.11 0.66
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.12
Vitamin C (mg) н/д 1.7 0.4 0.1 0.2 н/д 0.3 0.0 0.0 2.6 15.6
Thiamin (mg) н/д 0.011 0.003 0.0 0.0 н/д 0.002 0.0 0.028 0.044 0.264
Riboflavin (mg) н/д 0.007 0.001 0.001 0.0 н/д 0.002 0.0 0.042 0.052 0.312
Niacin (mg) н/д 0.027 0.009 0.003 0.002 н/д 0.031 0.0 4.598 4.671 28.026
Pantothenic acid (mg) н/д 0.027 0.008 0.002 0.001 н/д н/д н/д 0.371 0.408 2.448
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.027 0.016 0.0 0.0 н/д 0.006 0.0 0.246 0.296 1.776
Folate (mcg) н/д 4.275 0.039 0.195 0.241 н/д 1.37 0.0 1.856 7.976 47.856
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.16 0.16 0.96
Choline (mg) н/д 1.4 0.3 0.0 0.0 н/д 0.2 0.0 31.1 33.0 198.0
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.002 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.111 0.115 0.69
Threonine (g) н/д 0.005 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.404 0.41 2.46
Isoleucine (g) н/д 0.002 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.492 0.497 2.982
Leucine (g) н/д 0.007 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.71 0.721 4.326
Lysine (g) н/д 0.009 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.803 0.816 4.896
Methionine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.26 0.261 1.566
Cystine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.125 0.126 0.756
Phenylalanine (g) н/д 0.007 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.38 0.39 2.34
Tyrosine (g) н/д 0.002 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.316 0.319 1.914
Valine (g) н/д 0.005 0.004 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.473 0.482 2.892
Arginine (g) н/д 0.023 0.008 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.599 0.629 3.774
Histidine (g) н/д 0.002 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.292 0.296 1.776
Alanine (g) н/д 0.005 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.552 0.559 3.354
Aspartic acid (g) н/д 0.02 0.006 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.863 0.89 5.34
Glutamic acid (g) н/д 0.059 0.011 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.429 1.499 8.994
Glycine (g) н/д 0.007 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.571 0.58 3.48
Proline (g) н/д 0.002 0.001 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.441 0.445 2.67
Serine (g) н/д 0.005 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.339 0.346 2.076
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 29.696 29.696 178.176
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.056 0.056 0.336
Saturated Fat (g) н/д 0.009 0.001 0.0 0.0 н/д 0.013 0.0 1.234 1.258 7.548
Phytosterols (mg) н/д 3.375 н/д 0.016 0.008 н/д 1.015 н/д н/д 4.414 26.484
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.002 0.0 0.001 0.0 н/д 0.003 0.0 1.772 1.78 10.68
Polyunsaturated (g) н/д 0.005 0.003 0.0 0.0 н/д 0.026 0.0 0.909 0.944 5.664