Рецепт Grilled Chicken Satay With Thai Peanut Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

4 x lemongrass stalks about 9 inches long

1 Tbsp. chopped fresh lemongrass

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	coconut 9.63g	squeezed lime juice 15.13g	peanut oil 13.5g	cilantro 0.43g	ginger 0.47g	sugar 1.05g	garlic 0.3g	chicken breast 46.15g	coconut 28.88g	smooth peanut butter 24.0g	sugar 10.31g	soy sauce 12.0g	onion 6.75g	curry paste 8.19g	garlic 1.85g	vinegar 2.5g	lime zest 0.5g	cilantro 1.7g	basil 1.27g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.32	0.06	0.0	0.01	0.01	0.0	0.02	10.66	0.97	6.02	0.01	0.75	0.07	0.35	0.12	0.0	0.01	0.04	0.04	19.46	77.84
Total Fat (g)	3.05	0.01	13.5	0.0	0.0	0.0	0.0	0.57	9.15	12.09	0.0	0.0	0.01	0.04	0.01	0.0	0.0	0.01	0.01	38.46	153.84
Carbohydrates (g)	3.94	1.27	0.0	0.02	0.08	1.05	0.1	0.0	11.81	4.69	10.12	0.91	0.63	1.55	0.61	0.02	0.08	0.06	0.03	36.98	147.92
Ash (g)	0.08	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.47	0.23	0.76	0.05	1.84	0.02	0.23	0.03	н/д	0.0	0.02	0.02	3.75	15.0
Calories (kcal)	42.639	3.781	119.34	0.098	0.372	4.064	0.454	50.765	127.916	141.12	39.188	6.36	2.7	6.714	2.755	0.525	0.235	0.391	0.293	549.708	2198.832
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.15	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.17	4.68
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.08	9.75	н/д	0.07	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	11.93	47.72
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	0.14	н/д	0.13	0.47	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.87	3.48
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.11	н/д	0.09	0.48	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.68	2.72
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.08
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	2.24	13.73	0.0	0.39	0.37	0.0	0.18	34.5	6.72	0.43	0.14	8.49	6.01	6.02	1.08	2.35	0.41	1.57	1.17	85.8	343.2
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.26	0.0	0.0	0.01	1.05	0.0	0.0	н/д	2.21	10.01	0.2	0.29	1.0	0.02	0.01	0.02	0.01	0.0	15.09	60.36
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.4	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.3	1.4	0.0	0.1	0.1	0.3	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	4.0	16.0
Calcium (mg)	1.348	2.118	0.0	0.285	0.074	0.011	0.551	5.077	4.043	10.32	8.559	2.28	1.553	2.948	3.346	0.175	0.67	1.139	2.251	46.746	186.984
Iron (mg)	0.18	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	0.01	0.33	0.53	0.45	0.07	0.23	0.01	0.24	0.03	0.01	0.0	0.03	0.04	2.2	8.8
Magnesium (mg)	4.716	1.21	0.0	0.111	0.2	0.0	0.076	12.922	14.149	36.96	0.928	5.16	0.675	3.439	0.462	0.125	0.075	0.442	0.814	82.464	329.856
Phosphorus (mg)	9.914	2.118	0.0	0.204	0.158	0.0	0.466	90.454	29.741	85.92	0.413	15.0	1.958	6.796	2.829	0.2	0.06	0.816	0.712	247.757	991.028
Potassium (mg)	31.185	17.696	0.0	2.214	1.93	0.021	1.221	117.683	93.555	155.76	13.716	26.04	9.855	83.021	7.413	1.825	0.8	8.857	3.752	576.545	2306.18
Sodium (mg)	1.925	0.303	0.0	0.196	0.06	0.0	0.052	29.998	5.775	110.16	2.888	676.44	0.27	64.681	0.314	0.125	0.03	0.782	0.051	894.049	3576.196
Zinc (mg)	0.15	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.37	0.46	0.7	0.0	0.06	0.01	0.05	0.02	0.0	0.0	0.01	0.01	1.87	7.48
Copper (mg)	0.03	0.005	0.0	0.001	0.001	0.0	0.001	0.018	0.09	0.113	0.005	0.012	0.003	0.03	0.006	0.0	0.0	0.004	0.005	0.323	1.292
Manganese (mg)	0.209	н/д	н/д	0.002	0.001	0.0	0.005	0.009	0.627	0.353	0.006	0.05	0.009	0.025	0.031	н/д	н/д	0.007	0.015	1.348	5.392
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	8.2	н/д	1.3	0.1	0.1	0.0	0.4	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	10.6	42.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.0	28.679	0.0	0.0	0.027	9.692	0.0	0.0	0.0	0.0	0.135	124.859	0.166	н/д	0.25	114.716	67.098	345.623	1382.492
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.769	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.769	11.076
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.303	0.0	1.432	0.0	0.0	0.0	2.769	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.223	0.0	0.0	0.015	5.729	3.358	19.828	79.312
Beta Carotene (mcg)	н/д	4.538	0.0	16.703	0.0	0.0	0.015	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.068	73.769	0.092	0.0	0.035	66.81	39.966	201.996	807.984
Vitamin E (mg)	н/д	0.03	2.12	0.01	0.0	0.0	0.0	0.06	н/д	2.16	0.0	0.0	0.0	0.35	0.0	0.0	0.0	0.04	0.01	4.79	19.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	2355.053	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2355.053	9420.212
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	3.676	0.0	0.0	0.049	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.27	0.0	0.296	0.0	0.09	14.705	71.868	90.954	363.816
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.12	0.48
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	2.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	2.23	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	4.44	17.76
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.33	1.32
Vitamin C (mg)	0.0	4.5	0.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	1.8	0.6	0.0	0.6	0.5	0.2	9.5	38.0
Thiamin (mg)	0.003	0.005	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.032	0.009	0.017	0.0	0.004	0.003	0.005	0.004	0.0	0.0	0.001	0.0	0.084	0.336
Riboflavin (mg)	0.002	0.003	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.042	0.006	0.026	0.0	0.02	0.002	0.012	0.002	0.0	0.0	0.003	0.001	0.121	0.484
Niacin (mg)	0.03	0.021	0.0	0.005	0.003	0.0	0.002	5.164	0.09	3.216	0.011	0.264	0.008	0.252	0.013	0.0	0.002	0.019	0.011	9.112	36.448
Pantothenic acid (mg)	0.061	н/д	0.0	0.002	0.001	0.0	0.002	0.378	0.182	0.254	0.013	0.036	0.008	0.011	0.011	н/д	0.002	0.01	0.003	0.975	3.9
Vitamin B-6 (mg)	0.023	0.006	0.0	0.001	0.001	0.0	0.004	0.254	0.069	0.13	0.004	0.018	0.008	0.018	0.023	0.0	0.001	0.003	0.002	0.564	2.256
Folate (mcg)	0.674	1.513	0.0	0.264	0.051	0.0	0.009	1.846	2.021	17.76	0.103	1.68	1.283	0.983	0.055	0.0	0.065	1.054	0.865	30.225	120.9
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.18	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.18	0.72
Choline (mg)	н/д	0.8	0.0	0.1	0.1	0.0	0.1	33.9	н/д	15.1	0.2	2.2	0.4	3.2	0.4	0.0	0.0	0.2	0.1	56.9	227.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.004	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.125	0.012	0.055	н/д	0.011	0.001	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.211	0.844
Threonine (g)	0.012	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.452	0.035	0.125	н/д	0.03	0.001	0.008	0.003	н/д	н/д	н/д	0.001	0.668	2.672
Isoleucine (g)	0.013	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.563	0.038	0.146	н/д	0.036	0.001	0.006	0.004	н/д	н/д	н/д	0.001	0.808	3.232
Leucine (g)	0.024	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.798	0.072	0.365	н/д	0.06	0.002	0.009	0.006	н/д	н/д	н/д	0.002	1.34	5.36
Lysine (g)	0.014	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.905	0.043	0.161	н/д	0.043	0.003	0.01	0.005	н/д	н/д	н/д	0.001	1.186	4.744
Methionine (g)	0.006	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.295	0.017	0.062	н/д	0.011	0.0	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.396	1.584
Cystine (g)	0.007	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.138	0.02	0.055	н/д	0.013	0.0	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.237	0.948
Phenylalanine (g)	0.016	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.425	0.049	0.283	н/д	0.04	0.002	0.01	0.003	н/д	н/д	н/д	0.002	0.83	3.32
Tyrosine (g)	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.36	0.029	0.194	н/д	0.028	0.001	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	0.001	0.628	2.512
Valine (g)	0.019	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.531	0.058	0.185	н/д	0.037	0.001	0.007	0.005	н/д	н/д	н/д	0.002	0.846	3.384
Arginine (g)	0.053	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.641	0.159	0.653	н/д	0.052	0.007	0.006	0.012	н/д	н/д	н/д	0.002	1.585	6.34
Histidine (g)	0.008	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.332	0.023	0.132	н/д	0.019	0.001	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	0.001	0.523	2.092
Alanine (g)	0.016	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.581	0.049	0.216	н/д	0.034	0.001	0.016	0.002	н/д	н/д	н/д	0.002	0.919	3.676
Aspartic acid (g)	0.032	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.001	0.951	0.095	0.72	н/д	0.08	0.006	0.057	0.009	н/д	н/д	н/д	0.004	1.957	7.828
Glutamic acid (g)	0.074	н/д	0.0	н/д	0.001	н/д	0.002	1.597	0.222	1.2	н/д	0.178	0.018	0.156	0.015	н/д	н/д	н/д	0.004	3.466	13.864
Glycine (g)	0.015	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.521	0.046	0.338	н/д	0.034	0.002	0.005	0.004	н/д	н/д	н/д	0.002	0.968	3.872
Proline (g)	0.013	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.438	0.04	0.331	н/д	0.055	0.001	0.007	0.002	н/д	н/д	н/д	0.001	0.89	3.56
Serine (g)	0.016	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.365	0.049	0.35	н/д	0.043	0.001	0.009	0.004	н/д	н/д	н/д	0.001	0.84	3.36
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	26.767	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	26.767	107.068
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.056
Saturated Fat (g)	2.705	0.002	2.282	0.0	0.001	0.0	0.0	0.152	8.114	2.522	0.0	0.001	0.003	0.008	0.002	0.0	0.0	0.0	0.001	15.792	63.168
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	27.945	0.021	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	24.48	н/д	н/д	1.013	н/д	н/д	н/д	0.175	0.085	н/д	53.789	215.156
Monounsaturated Fat (g)	0.13	0.002	6.237	0.001	0.001	0.0	0.0	0.138	0.39	5.813	0.0	0.001	0.001	0.006	0.0	0.0	0.0	0.005	0.001	12.725	50.9
Polyunsaturated (g)	0.034	0.003	4.32	0.0	0.001	0.0	0.001	0.129	0.101	3.398	0.0	0.002	0.001	0.013	0.005	0.0	0.0	0.001	0.005	8.015	32.06