Рецепт Grilled Chicken Over Black Bean And Corn Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1/2 c. fresh lime luice

2 c. minced fresh or possibly frzn peeled peaches

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	beans 97.0g	corn 113.4g	parsley 7.13g	oil 27.25g	onion 24.84g	onion 12.0g	cumin 0.79g	tomatoes 165.62g	olive oil 27.0g	lemon juice 7.63g	garlics 1.96g	cilantro 0.43g	lemon zest 1.5g	pepper 0.32g	cumin 0.26g	chili 0.33g	salt 0.75g	chicken breast 92.3g	cilantro 0.43g	onion 18.0g	ginger 1.4g	ginger 0.47g	pepper 15.27g	sugar 27.5g	sugar 25.0g	cider vinegar 7.45g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	20.95	2.99	0.21	0.0	0.2	0.22	0.14	1.46	0.0	0.03	0.12	0.01	0.02	0.0	0.05	0.04	0.0	21.31	0.01	0.2	0.03	0.01	0.15	0.03	0.0	0.0	48.19	192.76
Total Fat (g)	1.38	1.05	0.06	27.25	0.02	0.02	0.18	0.33	27.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.06	0.05	0.0	1.14	0.0	0.02	0.01	0.0	0.05	0.0	0.0	0.0	58.64	234.56
Carbohydrates (g)	60.49	21.32	0.45	0.0	1.88	0.88	0.35	6.49	0.0	0.66	0.65	0.02	0.24	0.02	0.12	0.18	0.0	0.0	0.02	1.68	0.25	0.08	0.92	26.97	25.0	0.07	148.72	594.88
Ash (g)	3.49	1.04	0.16	0.0	0.08	0.1	0.06	0.83	0.0	0.02	0.03	0.01	0.01	0.0	0.02	0.03	0.75	0.94	0.01	0.06	0.01	0.0	0.07	0.12	0.0	0.01	7.86	31.44
Calories (kcal)	330.77	91.854	2.565	240.89	7.949	3.84	2.953	29.812	238.68	1.906	2.917	0.098	0.705	0.099	0.984	1.021	0.0	101.53	0.098	7.2	1.116	0.372	4.734	104.5	96.75	1.565	1274.907	5099.628
Starch (g)	н/д	14.8	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	14.8	59.2
Sucrose (g)	н/д	1.94	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	0.0	26.0	н/д	0.0	28.3	113.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.53	н/д	н/д	0.56	н/д	н/д	2.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.35	н/д	н/д	0.3	0.37	н/д	0.01	4.21	16.84
Fructose (g)	н/д	0.32	н/д	н/д	0.5	н/д	н/д	2.27	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.23	н/д	н/д	0.35	0.31	н/д	0.02	4.01	16.04
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.25	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.25	1.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	10.69	86.99	6.25	0.0	22.66	10.78	0.06	156.51	0.0	6.92	1.15	0.39	1.22	0.29	0.02	0.03	0.0	69.0	0.39	16.04	1.1	0.37	14.08	0.37	0.01	6.99	412.32	1649.28
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.06	3.45	0.06	0.0	1.25	0.28	0.02	4.36	0.0	0.18	0.02	0.0	0.06	0.01	0.01	0.02	0.0	0.0	0.0	0.76	0.02	0.01	0.64	26.68	24.98	0.03	64.9	259.6
Galactose (g)	н/д	0.41	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.41	1.64
Dietary Fiber (g)	14.7	2.2	0.2	0.0	0.2	0.3	0.1	2.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	20.8	83.2
Calcium (mg)	119.31	5.67	9.833	0.0	4.968	8.64	7.332	16.562	0.27	0.534	3.543	0.285	2.01	0.022	2.444	0.904	0.18	10.153	0.285	4.14	0.223	0.074	1.069	22.825	0.25	0.522	222.046	888.184
Iron (mg)	4.87	0.82	0.44	0.01	0.06	0.18	0.52	0.45	0.15	0.0	0.03	0.01	0.01	0.0	0.17	0.05	0.0	0.66	0.01	0.04	0.01	0.0	0.07	0.2	0.0	0.01	8.78	35.12
Magnesium (mg)	165.87	17.01	3.563	0.0	2.236	2.4	2.882	18.218	0.0	0.458	0.489	0.111	0.225	0.038	0.961	0.553	0.008	25.844	0.111	1.8	0.6	0.2	1.833	2.475	0.0	0.373	248.254	993.016
Phosphorus (mg)	341.44	54.432	4.133	0.0	6.707	4.44	3.93	39.749	0.0	0.458	2.995	0.204	0.18	0.083	1.31	0.985	0.0	180.908	0.204	5.22	0.474	0.158	3.971	1.1	0.0	0.596	653.675	2614.7
Potassium (mg)	1438.51	153.09	39.473	0.0	29.561	33.12	14.081	392.519	0.27	9.455	7.85	2.214	2.4	0.67	4.694	6.227	0.06	235.365	2.214	26.28	5.789	1.93	32.225	36.575	0.5	5.439	2480.51	9922.04
Sodium (mg)	4.85	337.932	3.99	0.0	1.987	1.92	1.323	8.281	0.54	0.076	0.333	0.196	0.09	0.013	0.441	3.283	290.685	59.995	0.196	0.72	0.181	0.06	0.611	7.7	0.0	0.373	725.775	2903.1
Zinc (mg)	3.54	0.42	0.08	0.0	0.03	0.05	0.04	0.28	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.0	0.74	0.0	0.03	0.0	0.0	0.04	0.01	0.0	0.0	5.32	21.28
Copper (mg)	0.815	0.057	0.011	0.0	0.015	0.01	0.007	0.099	0.0	0.002	0.006	0.001	0.001	0.0	0.002	0.001	0.0	0.037	0.001	0.007	0.003	0.001	0.003	0.014	0.0	0.001	1.094	4.376
Manganese (mg)	1.028	0.159	0.011	н/д	0.02	0.019	0.026	0.182	0.0	0.001	0.033	0.002	н/д	0.0	0.009	0.007	0.001	0.018	0.002	0.023	0.003	0.001	0.017	0.017	0.0	0.019	1.598	6.392
Selenium (mcg)	3.1	0.8	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	16.4	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.3	0.2	0.0	21.5	86.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	51.03	600.21	0.0	0.248	119.64	10.001	1379.615	0.0	1.525	0.176	28.679	0.75	9.949	3.334	96.363	0.0	19.383	28.679	0.36	0.0	0.0	478.182	0.0	0.0	0.0	2828.123	11312.492
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.538	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.538	22.152
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	2.268	29.996	0.0	0.0	6.0	0.504	69.56	0.0	0.076	0.0	1.432	0.045	0.499	0.168	4.82	0.0	5.538	1.432	0.0	0.0	0.0	23.978	0.0	0.0	0.0	146.317	585.268
Beta Carotene (mcg)	0.0	24.948	360.098	0.0	0.248	71.76	6.001	743.634	0.0	0.229	0.098	16.703	0.105	5.16	2.0	48.75	0.0	0.0	16.703	0.18	0.0	0.0	248.025	0.0	0.0	0.0	1544.641	6178.564
Vitamin E (mg)	0.2	0.08	0.05	2.51	0.0	0.07	0.03	0.89	3.87	0.01	0.0	0.01	0.0	0.01	0.01	0.09	0.0	0.12	0.01	0.0	0.0	0.0	0.24	0.0	0.0	0.0	8.23	32.92
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4261.403	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.068	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4261.471	17045.884
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	199.584	396.221	0.0	1.49	136.44	3.528	203.713	0.0	0.686	0.313	3.676	0.27	0.162	1.176	1.008	0.0	0.0	3.676	0.72	0.0	0.0	7.789	0.0	0.0	0.0	960.453	3841.812
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.07	0.28
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.24	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	0.2	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.77	3.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	0.8	9.5	0.0	1.2	2.3	0.1	21.0	0.0	3.5	0.6	0.1	1.9	0.4	0.0	0.2	0.0	1.1	0.1	1.3	0.1	0.0	19.5	0.0	0.0	0.0	63.8	255.2
Thiamin (mg)	0.873	0.023	0.006	0.0	0.01	0.007	0.005	0.066	0.0	0.002	0.004	0.0	0.001	0.0	0.002	0.001	0.0	0.065	0.0	0.009	0.0	0.0	0.008	0.0	0.0	0.0	1.083	4.332
Riboflavin (mg)	0.184	0.057	0.007	0.0	0.005	0.01	0.003	0.033	0.0	0.001	0.002	0.001	0.001	0.0	0.001	0.003	0.0	0.083	0.001	0.005	0.0	0.0	0.014	0.0	0.005	0.0	0.415	1.66
Niacin (mg)	1.901	0.431	0.093	0.0	0.032	0.064	0.036	0.977	0.0	0.008	0.014	0.005	0.006	0.003	0.012	0.026	0.0	10.328	0.005	0.022	0.01	0.003	0.15	0.03	0.0	0.0	14.156	56.624
Pantothenic acid (mg)	0.873	0.408	0.029	0.0	0.025	0.01	н/д	0.149	0.0	0.008	0.012	0.002	0.005	0.001	н/д	н/д	0.0	0.757	0.002	0.022	0.003	0.001	0.049	0.036	0.0	0.0	2.39	9.56
Vitamin B-6 (mg)	0.281	0.079	0.006	0.0	0.032	0.007	0.003	0.132	0.0	0.004	0.024	0.001	0.003	0.001	0.001	0.012	0.0	0.508	0.001	0.022	0.002	0.001	0.044	0.011	0.0	0.0	1.176	4.704
Folate (mcg)	430.68	48.762	10.83	0.0	5.713	7.68	0.079	24.843	0.0	0.991	0.059	0.264	0.195	0.146	0.026	0.325	0.0	3.692	0.264	3.42	0.153	0.051	7.025	0.275	0.0	0.0	545.473	2181.892
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.35	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.35	1.4
Choline (mg)	64.4	18.5	0.9	н/д	1.4	0.7	0.2	11.1	0.1	0.4	0.5	0.1	0.1	0.0	0.1	0.2	0.0	67.7	0.1	1.1	0.4	0.1	0.9	0.6	0.0	0.0	169.5	678.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.252	0.034	0.004	0.0	0.002	0.002	н/д	0.017	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.249	н/д	0.002	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	0.565	2.26
Threonine (g)	0.883	0.091	0.009	0.0	0.005	0.008	н/д	0.05	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.905	н/д	0.004	0.001	0.0	0.006	н/д	н/д	0.0	1.963	7.852
Isoleucine (g)	0.922	0.102	0.009	0.0	0.002	0.01	н/д	0.033	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	1.126	н/д	0.002	0.001	0.0	0.003	н/д	н/д	0.0	2.214	8.856
Leucine (g)	1.678	0.386	0.014	0.0	0.007	0.013	н/д	0.05	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	1.597	н/д	0.005	0.001	0.0	0.006	н/д	н/д	0.0	3.764	15.056
Lysine (g)	1.436	0.284	0.013	0.0	0.007	0.011	н/д	0.05	0.0	н/д	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	1.809	н/д	0.007	0.001	0.0	0.006	н/д	н/д	0.0	3.629	14.516
Methionine (g)	0.32	0.068	0.003	0.0	0.002	0.002	н/д	0.017	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.591	н/д	0.0	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	1.006	4.024
Cystine (g)	0.233	0.045	0.001	0.0	0.002	н/д	н/д	0.017	0.0	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.277	н/д	0.0	0.0	0.0	0.003	н/д	н/д	0.0	0.579	2.316
Phenylalanine (g)	1.135	0.147	0.011	0.0	0.005	0.007	н/д	0.116	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.849	н/д	0.005	0.001	0.0	0.008	н/д	н/д	0.0	2.288	9.152
Tyrosine (g)	0.592	0.113	0.006	0.0	0.002	0.006	н/д	0.017	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.72	н/д	0.002	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	1.461	5.844
Valine (g)	1.096	0.147	0.012	0.0	0.005	0.01	н/д	0.033	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	1.061	н/д	0.004	0.001	0.0	0.005	н/д	н/д	0.0	2.38	9.52
Arginine (g)	1.3	0.125	0.009	0.0	0.027	0.016	н/д	0.033	0.0	н/д	0.012	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	1.283	н/д	0.018	0.001	0.0	0.006	н/д	н/д	0.0	2.829	11.316
Histidine (g)	0.582	0.079	0.004	0.0	0.002	0.004	н/д	0.017	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.665	н/д	0.002	0.0	0.0	0.003	н/д	н/д	0.0	1.36	5.44
Alanine (g)	0.883	0.249	0.014	0.0	0.005	0.01	н/д	0.05	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	1.163	н/д	0.004	0.0	0.0	0.005	н/д	н/д	0.0	2.385	9.54
Aspartic acid (g)	2.532	0.215	0.021	0.0	0.017	0.02	н/д	0.232	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	1.901	н/д	0.016	0.003	0.001	0.043	н/д	н/д	0.0	5.012	20.048
Glutamic acid (g)	3.191	0.601	0.018	0.0	0.045	0.046	н/д	0.712	0.0	н/д	0.016	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.0	3.194	н/д	0.047	0.002	0.001	0.032	н/д	н/д	0.0	7.905	31.62
Glycine (g)	0.815	0.113	0.011	0.0	0.005	0.011	н/д	0.033	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	1.043	н/д	0.005	0.001	0.0	0.005	н/д	н/д	0.0	2.046	8.184
Proline (g)	0.892	0.386	0.015	0.0	0.005	0.014	н/д	0.033	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.877	н/д	0.002	0.001	0.0	0.003	н/д	н/д	0.0	2.23	8.92
Serine (g)	1.145	0.17	0.01	0.0	0.005	0.01	н/д	0.05	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.729	н/д	0.004	0.001	0.0	0.008	н/д	н/д	0.0	2.134	8.536
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	53.534	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	53.534	214.136
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.703	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.731	2.924
Saturated Fat (g)	0.359	0.193	0.009	2.025	н/д	0.004	0.012	0.05	3.729	0.0	0.002	0.0	0.001	0.0	0.004	0.01	0.0	0.305	0.0	0.007	0.003	0.001	0.005	0.0	0.0	0.0	6.716	26.864
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.356	68.125	н/д	н/д	0.536	11.593	59.67	н/д	н/д	0.021	0.525	н/д	0.179	0.27	0.0	н/д	0.021	2.7	0.209	0.07	н/д	н/д	н/д	0.0	144.275	577.1
Monounsaturated Fat (g)	0.116	0.272	0.021	6.194	н/д	0.004	0.111	0.05	19.699	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.037	0.012	0.0	0.277	0.001	0.002	0.002	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	26.8	107.2
Polyunsaturated (g)	0.592	0.522	0.009	17.751	н/д	0.008	0.026	0.132	2.84	0.0	0.005	0.0	0.001	0.0	0.009	0.024	0.0	0.258	0.0	0.004	0.002	0.001	0.011	0.0	0.0	0.0	22.195	88.78