CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Grilled Chicken On Sourdough - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		chicken breast
46.15g 		olive oil
13.5g 		wine
14.75g 		honey
5.25g 		tarragon
0.15g 		mustard
1.25g 		salt
0.75g 		pepper
0.07g 		sourdough bread
118.0g 		garlic
24.66g 		alfalfa sprouts
8.25g 		butter
7.1g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 10.66 0.0 0.01 0.02 0.03 0.05 0.0 0.01 15.34 1.57 0.33 0.06 28.08 112.32
Total Fat (g) 0.57 13.5 0.0 0.0 0.01 0.05 0.0 0.0 2.53 0.12 0.06 5.76 22.6 90.4
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.4 4.33 0.08 0.07 0.0 0.04 73.08 8.15 0.17 0.0 86.32 345.28
Ash (g) 0.47 0.0 0.04 0.01 0.02 0.05 0.75 0.0 2.73 0.37 0.03 0.15 4.61 18.44
Calories (kcal) 50.765 119.34 12.243 15.96 0.443 0.838 0.0 0.166 376.42 36.75 1.898 50.907 665.728 2662.912
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.05 0.2
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 1.88 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 1.89 7.56
Fructose (g) н/д н/д н/д 2.15 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 2.16 8.64
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.08 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.08 0.32
Alcohol (g) 0.0 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.5 6.0
Water (g) 34.5 0.0 12.77 0.9 0.01 1.03 0.0 0.01 24.32 14.45 7.66 1.13 96.78 387.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.12 4.31 н/д 0.01 0.0 0.0 4.24 0.25 0.01 0.0 8.94 35.76
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.16 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.16 0.64
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7 0.5 0.2 0.0 4.4 17.6
Calcium (mg) 5.077 0.135 1.18 0.315 1.709 0.725 0.18 0.284 55.46 44.643 2.64 1.704 114.051 456.204
Iron (mg) 0.33 0.08 0.05 0.02 0.05 0.02 0.0 0.02 4.57 0.42 0.08 0.0 5.64 22.56
Magnesium (mg) 12.922 0.0 1.623 0.105 0.521 0.613 0.008 0.126 36.58 6.166 2.228 0.142 61.032 244.128
Phosphorus (mg) 90.454 0.0 2.95 0.21 0.47 1.325 0.0 0.112 148.68 37.737 5.775 1.704 289.417 1157.668
Potassium (mg) 117.683 0.135 14.603 2.73 4.53 1.725 0.06 0.818 165.2 98.905 6.518 1.704 414.609 1658.436
Sodium (mg) 29.998 0.27 0.738 0.21 0.093 14.188 290.685 0.029 849.6 4.193 0.495 40.896 1231.393 4925.572
Zinc (mg) 0.37 0.0 0.02 0.01 0.01 0.01 0.0 0.0 1.24 0.29 0.08 0.01 2.02 8.08
Copper (mg) 0.018 0.0 0.001 0.002 0.001 0.001 0.0 0.001 0.177 0.074 0.013 0.0 0.289 1.156
Manganese (mg) 0.009 0.0 0.018 0.004 0.012 0.005 0.001 0.004 0.673 0.412 0.016 0.0 1.153 4.612
Selenium (mcg) 8.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 35.0 3.5 0.0 0.1 47.4 189.6
Vitamin A, IU (IU) 9.692 0.0 0.0 0.0 6.3 0.888 0.0 0.194 0.0 2.22 12.788 177.429 209.51 838.04
Retinol (mcg) 2.769 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 47.641 50.41 201.64
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.769 0.0 0.0 0.0 0.315 0.05 0.0 0.01 0.0 0.0 0.66 48.564 52.368 209.472
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.363 0.0 0.101 0.0 1.233 7.178 11.218 20.093 80.372
Vitamin E (mg) 0.06 1.94 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.22 0.02 0.0 0.16 2.41 9.64
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.976 3.976 15.904
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.016
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.225 0.0 0.133 15.34 3.946 0.0 0.0 19.645 78.58
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 0.11 н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.16 0.64
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.6 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.2 7.7 0.7 0.0 9.3 37.2
Thiamin (mg) 0.032 0.0 0.001 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 0.507 0.049 0.007 0.001 0.603 2.412
Riboflavin (mg) 0.042 0.0 0.003 0.002 0.002 0.0 0.0 0.0 0.437 0.027 0.011 0.002 0.526 2.104
Niacin (mg) 5.164 0.0 0.025 0.006 0.013 0.007 0.0 0.001 6.348 0.173 0.04 0.003 11.78 47.12
Pantothenic acid (mg) 0.378 0.0 0.006 0.004 н/д 0.004 0.0 н/д 0.732 0.148 0.046 0.008 1.325 5.3
Vitamin B-6 (mg) 0.254 0.0 0.007 0.001 0.004 0.001 0.0 0.0 0.118 0.306 0.002 0.0 0.693 2.772
Folate (mcg) 1.846 0.0 0.148 0.105 0.411 0.088 0.0 0.007 165.2 0.74 2.97 0.213 171.726 686.904
Vitamin B-12 (mcg) 0.18 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.19 0.76
Choline (mg) 33.9 0.0 0.7 0.1 н/д 0.3 0.0 0.0 20.7 5.7 1.2 1.3 63.9 255.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 130.98 0.0 0.0 0.0 130.98 523.92
Tryptophan (g) 0.125 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.153 0.017 н/д 0.001 0.296 1.184
Threonine (g) 0.452 0.0 н/д 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д 0.378 0.039 0.011 0.003 0.885 3.54
Isoleucine (g) 0.563 0.0 н/д 0.001 н/д 0.002 0.0 н/д 0.496 0.054 0.012 0.004 1.13 4.52
Leucine (g) 0.798 0.0 н/д 0.001 н/д 0.004 0.0 н/д 0.897 0.076 0.022 0.006 1.804 7.216
Lysine (g) 0.905 0.0 н/д 0.001 н/д 0.003 0.0 н/д 0.389 0.067 0.017 0.005 1.387 5.548
Methionine (g) 0.295 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д 0.201 0.02 н/д 0.001 0.518 2.072
Cystine (g) 0.138 0.0 н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д 0.307 0.017 н/д 0.001 0.464 1.856
Phenylalanine (g) 0.425 0.0 н/д 0.001 н/д 0.002 0.0 н/д 0.637 0.044 н/д 0.003 1.112 4.448
Tyrosine (g) 0.36 0.0 н/д 0.001 н/д 0.002 0.0 н/д 0.248 0.02 н/д 0.003 0.633 2.532
Valine (g) 0.531 0.0 н/д 0.001 н/д 0.003 0.0 н/д 0.566 0.072 0.012 0.004 1.188 4.752
Arginine (g) 0.641 0.0 н/д 0.001 н/д 0.003 0.0 н/д 0.484 0.155 н/д 0.002 1.287 5.148
Histidine (g) 0.332 0.0 н/д 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д 0.271 0.027 н/д 0.001 0.634 2.536
Alanine (g) 0.581 0.0 н/д 0.001 н/д 0.002 0.0 н/д 0.425 0.032 н/д 0.002 1.043 4.172
Aspartic acid (g) 0.951 0.0 н/д 0.002 н/д 0.005 0.0 н/д 0.59 0.121 н/д 0.004 1.672 6.688
Glutamic acid (g) 1.597 0.0 н/д 0.001 н/д 0.009 0.0 н/д 4.307 0.2 н/д 0.013 6.127 24.508
Glycine (g) 0.521 0.0 н/д 0.001 н/д 0.003 0.0 н/д 0.472 0.049 н/д 0.001 1.048 4.192
Proline (g) 0.438 0.0 н/д 0.005 н/д 0.005 0.0 н/д 1.463 0.025 н/д 0.006 1.941 7.764
Serine (g) 0.365 0.0 н/д 0.001 н/д 0.003 0.0 н/д 0.59 0.047 н/д 0.004 1.008 4.032
Cholesterol (mg) 26.767 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.265 42.032 168.128
Trans Fat (g) 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.056
Saturated Fat (g) 0.152 1.864 0.0 0.0 0.003 0.003 0.0 0.001 0.59 0.022 0.006 3.647 6.288 25.152
Phytosterols (mg) н/д 29.835 н/д н/д 0.122 н/д 0.0 0.06 н/д н/д н/д н/д 30.016 120.064
Monounsaturated Fat (g) 0.138 9.85 0.0 0.0 0.001 0.033 0.0 0.001 0.46 0.002 0.005 1.492 11.982 47.928
Polyunsaturated (g) 0.129 1.42 0.0 0.0 0.006 0.012 0.0 0.001 0.979 0.062 0.034 0.216 2.858 11.432