Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 c. plain whole-lowfat milk yogurt
8 x bone-in chicken thighs skinned
2 x cinnamon sticks - (2" ea) broken into pcs
4 sm dry red chiles broken into pcs
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		garlics
6.53g 		ginger
0.51g 		serrano chiles
5.92g 		garam masala
2.65g 		cayenne pepper
0.23g 		salt
1.5g 		oil
3.4g 		cumin
1.5g 		cloves
0.79g 		cardamom
0.75g 		peppercorns
0.53g 		cinnamon
0.0g 		chiles
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.41 0.01 0.1 0.32 0.03 0.0 0.0 0.27 0.05 0.08 0.06 н/д н/д 1.32 5.28
Total Fat (g) 0.03 0.0 0.03 0.46 0.04 0.0 3.4 0.33 0.16 0.05 0.02 н/д н/д 4.52 18.08
Carbohydrates (g) 2.16 0.09 0.4 1.5 0.13 0.0 0.0 0.66 0.48 0.51 0.34 н/д н/д 6.27 25.08
Ash (g) 0.1 0.0 0.05 0.16 0.01 1.5 0.0 0.11 0.05 0.04 0.02 н/д н/д 2.05 8.2
Calories (kcal) 9.722 0.409 1.893 8.427 0.716 0.0 30.056 5.625 2.544 2.333 1.339 н/д н/д 63.063 252.252
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 3.82 0.4 5.34 0.21 0.02 0.0 0.0 0.12 0.05 0.06 0.06 н/д н/д 10.09 40.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.07 0.01 0.23 0.27 0.02 0.0 0.0 0.03 0.02 н/д 0.0 н/д н/д 0.65 2.6
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 0.0 0.2 0.7 0.1 0.0 0.0 0.2 0.3 0.2 0.1 н/д н/д 1.9 7.6
Calcium (mg) 11.81 0.082 0.651 3.922 0.333 0.36 0.0 13.965 5.087 2.873 2.294 н/д н/д 41.377 165.508
Iron (mg) 0.11 0.0 0.05 0.21 0.02 0.0 0.0 1.0 0.07 0.1 0.15 н/д н/д 1.71 6.84
Magnesium (mg) 1.631 0.22 1.302 4.028 0.342 0.015 0.0 5.49 2.079 1.718 1.019 н/д н/д 17.843 71.372
Phosphorus (mg) 9.983 0.174 2.367 7.765 0.659 0.0 0.0 7.485 0.827 1.335 0.908 н/д н/д 31.503 126.012
Potassium (mg) 26.165 2.123 18.047 53.371 4.532 0.12 0.0 26.82 8.678 8.393 6.61 н/д н/д 154.858 619.432
Sodium (mg) 1.109 0.066 0.592 0.795 0.068 581.37 0.0 2.52 1.914 0.135 0.231 н/д н/д 588.8 2355.2
Zinc (mg) 0.08 0.0 0.02 0.07 0.01 0.0 0.0 0.07 0.01 0.06 0.01 н/д н/д 0.31 1.24
Copper (mg) 0.02 0.001 0.008 0.01 0.001 0.0 0.0 0.013 0.003 0.003 0.006 н/д н/д 0.064 0.256
Manganese (mg) 0.109 0.001 0.011 0.053 0.005 0.002 н/д 0.05 0.236 0.21 0.03 н/д н/д 0.706 2.824
Selenium (mcg) 0.9 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 1.3 5.2
Vitamin A, IU (IU) 0.587 0.0 55.442 1102.665 93.623 0.0 0.0 19.05 4.174 0.0 1.57 н/д н/д 1277.111 5108.444
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 2.781 55.147 4.682 0.0 0.0 0.96 0.213 0.0 0.079 н/д н/д 63.861 255.444
Beta Carotene (mcg) 0.326 0.0 31.597 578.76 49.14 0.0 0.0 11.43 0.662 н/д 0.819 н/д н/д 672.734 2690.936
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.04 0.79 0.07 0.0 0.31 0.05 0.07 н/д 0.0 н/д н/д 1.34 5.36
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.032 н/д н/д 0.032 0.128
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.044 0.0 32.188 348.661 29.603 0.0 0.0 6.72 0.0 н/д 1.076 н/д н/д 419.292 1677.168
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.02 0.08
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.0 0.0 2.7 2.0 0.2 0.0 0.0 0.1 0.6 0.2 0.1 н/д н/д 7.9 31.6
Thiamin (mg) 0.013 0.0 0.003 0.009 0.001 0.0 0.0 0.009 0.001 0.002 0.001 н/д н/д 0.038 0.152
Riboflavin (mg) 0.007 0.0 0.005 0.024 0.002 0.0 0.0 0.005 0.002 0.001 0.001 н/д н/д 0.048 0.192
Niacin (mg) 0.046 0.004 0.091 0.231 0.02 0.0 0.0 0.069 0.011 0.008 0.006 н/д н/д 0.485 1.94
Pantothenic acid (mg) 0.039 0.001 0.012 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.052 0.208
Vitamin B-6 (mg) 0.081 0.001 0.03 0.065 0.006 0.0 0.0 0.007 0.005 0.002 0.002 н/д н/д 0.197 0.788
Folate (mcg) 0.196 0.056 1.361 2.809 0.239 0.0 0.0 0.15 0.732 н/д 0.053 н/д н/д 5.595 22.38
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 1.5 0.1 0.5 1.4 0.1 0.0 н/д 0.4 0.3 н/д 0.1 н/д н/д 4.4 17.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.02
Threonine (g) 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 0.044
Isoleucine (g) 0.014 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.015 0.06
Leucine (g) 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.021 0.084
Lysine (g) 0.018 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.018 0.072
Methionine (g) 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.02
Cystine (g) 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.02
Phenylalanine (g) 0.012 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.012 0.048
Tyrosine (g) 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.02
Valine (g) 0.019 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.019 0.076
Arginine (g) 0.041 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.041 0.164
Histidine (g) 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.028
Alanine (g) 0.008 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.036
Aspartic acid (g) 0.032 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.033 0.132
Glutamic acid (g) 0.053 0.001 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.054 0.216
Glycine (g) 0.013 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 0.052
Proline (g) 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.028
Serine (g) 0.012 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 0.052
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.088 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.088 0.352
Saturated Fat (g) 0.006 0.001 0.004 0.086 0.007 0.0 0.253 0.023 0.043 0.005 0.005 н/д н/д 0.433 1.732
Phytosterols (mg) н/д 0.077 0.355 2.2 0.187 0.0 8.5 1.02 2.016 0.345 0.483 н/д н/д 15.182 60.728
Monounsaturated Fat (g) 0.001 0.001 0.001 0.073 0.006 0.0 0.773 0.211 0.012 0.007 0.005 н/д н/д 1.088 4.352
Polyunsaturated (g) 0.016 0.001 0.013 0.222 0.019 0.0 2.215 0.049 0.056 0.003 0.006 н/д н/д 2.6 10.4