Рецепт Grilled Chicken Cubes with Cilantro - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Handful of grape tomatoes – halved
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 5 		chicken breast
145.15g 		lemon juice
1.18g 		balsamic vinegar
6.4g 		cilantro
0.19g 		pepper
0.02g 		cumin
0.1g 		paprika
0.11g 		cayenne
0.09g 		curry
0.1g 		nutmeg
0.23g 		capers
1.72g 		olive oil
10.8g 		cream
90.72g 		lemon juice
0.59g 		nutmeg
0.23g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 30.26 0.0 0.03 0.0 0.0 0.02 0.02 0.01 0.01 0.0 0.04 0.0 1.88 0.0 0.0 32.28 161.4
Total Fat (g) 13.43 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.02 0.01 0.23 0.01 10.8 17.9 0.0 0.23 42.66 213.3
Carbohydrates (g) 0.0 0.1 1.09 0.01 0.01 0.04 0.06 0.05 0.06 0.0 0.08 0.0 2.61 0.05 0.0 4.18 20.9
Ash (g) 1.47 0.0 0.02 0.0 0.0 0.01 0.01 0.01 0.01 0.0 0.14 0.0 0.77 0.0 0.0 2.43 12.15
Calories (kcal) 249.656 0.295 5.632 0.043 0.051 0.375 0.329 0.28 0.338 1.998 0.396 95.472 175.09 0.148 1.998 532.1 2660.5
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.48 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.49 2.45
Fructose (g) н/д н/д 0.47 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.48 2.4
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 3.18 н/д н/д 3.18 15.9
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 100.82 1.07 4.89 0.17 0.0 0.01 0.01 0.01 0.01 0.0 1.44 0.0 67.55 0.54 0.0 176.52 882.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.03 0.96 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 0.01 0.0 3.18 0.01 0.0 4.21 21.05
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 1.0
Calcium (mg) 15.966 0.083 1.728 0.126 0.087 0.931 0.202 0.13 0.497 0.0 0.688 0.108 99.792 0.041 0.0 120.38 601.9
Iron (mg) 1.07 0.0 0.05 0.0 0.01 0.07 0.03 0.01 0.03 0.0 0.03 0.06 0.15 0.0 0.0 1.5 7.5
Magnesium (mg) 36.287 0.071 0.768 0.049 0.039 0.366 0.211 0.134 0.264 0.0 0.568 0.0 9.072 0.035 0.0 47.864 239.32
Phosphorus (mg) 252.559 0.071 1.216 0.091 0.035 0.499 0.393 0.258 0.363 0.0 0.172 0.0 104.328 0.035 0.0 360.019 1800.095
Potassium (mg) 319.327 1.463 7.168 0.983 0.252 1.788 2.672 1.772 1.605 0.0 0.688 0.108 127.915 0.732 0.0 466.473 2332.365
Sodium (mg) 91.444 0.012 1.472 0.087 0.009 0.168 0.039 0.026 0.054 0.0 50.981 0.216 72.576 0.006 0.0 217.089 1085.445
Zinc (mg) 1.16 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.34 0.0 0.0 1.53 7.65
Copper (mg) 0.058 0.0 0.002 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 0.001 н/д 0.006 0.0 0.018 0.0 н/д 0.088 0.44
Manganese (mg) 0.029 0.0 0.008 0.001 0.001 0.003 0.001 0.002 0.004 н/д 0.001 0.0 0.009 0.0 н/д 0.06 0.3
Selenium (mcg) 24.1 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.4 0.0 0.0 26.5 132.5
Vitamin A, IU (IU) 120.474 0.236 0.0 12.733 0.06 1.27 60.118 36.617 1.025 0.0 2.374 0.0 522.547 0.118 0.0 757.572 3787.86
Retinol (mcg) 34.836 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 145.152 0.0 0.0 179.988 899.94
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 36.287 0.012 0.0 0.636 0.003 0.064 3.006 1.831 0.051 0.0 0.12 0.0 146.966 0.006 0.0 188.983 944.915
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.035 н/д 7.416 0.031 0.762 31.554 19.219 0.616 0.0 1.428 0.0 23.587 0.018 0.0 84.666 423.33
Vitamin E (mg) 0.45 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.03 0.03 0.02 0.0 0.02 1.55 0.4 0.0 0.0 2.51 12.55
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.005
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.106 н/д 1.632 0.041 0.448 14.999 11.578 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.053 0.0 28.858 144.29
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.01 0.05
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.09 0.04 н/д н/д 0.18 0.9
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.5 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.8 0.3 0.0 1.9 9.5
Thiamin (mg) 0.087 0.0 н/д 0.0 0.0 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.036 0.0 0.0 0.126 0.63
Riboflavin (mg) 0.131 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.002 0.001 0.0 0.0 0.002 0.0 0.154 0.0 0.0 0.291 1.455
Niacin (mg) 14.384 0.001 н/д 0.002 0.0 0.005 0.017 0.008 0.004 0.0 0.011 0.0 0.1 0.001 0.0 14.533 72.665
Pantothenic acid (mg) 1.161 0.001 н/д 0.001 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.308 0.001 0.0 1.475 7.375
Vitamin B-6 (mg) 0.769 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.005 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 0.054 0.0 0.0 0.834 4.17
Folate (mcg) 5.806 0.153 н/д 0.117 0.002 0.01 0.121 0.093 0.16 0.0 0.396 0.0 6.35 0.077 0.0 13.285 66.425
Vitamin B-12 (mcg) 0.49 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.25 0.0 0.0 0.75 3.75
Choline (mg) 97.4 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 н/д 0.1 0.0 17.4 0.0 н/д 115.3 576.5
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.348 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.036 н/д 0.0 0.385 1.925
Threonine (g) 1.263 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.109 н/д 0.0 1.372 6.86
Isoleucine (g) 1.539 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.127 н/д 0.0 1.666 8.33
Leucine (g) 2.221 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.245 н/д 0.0 2.466 12.33
Lysine (g) 2.511 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.209 н/д 0.0 2.72 13.6
Methionine (g) 0.813 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.064 н/д 0.0 0.876 4.38
Cystine (g) 0.392 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.027 н/д 0.0 0.419 2.095
Phenylalanine (g) 1.19 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.118 н/д 0.0 1.308 6.54
Tyrosine (g) 0.987 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.118 н/д 0.0 1.105 5.525
Valine (g) 1.481 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.154 н/д 0.0 1.635 8.175
Arginine (g) 1.872 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.091 н/д 0.0 1.963 9.815
Histidine (g) 0.914 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.073 н/д 0.0 0.987 4.935
Alanine (g) 1.727 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.091 н/д 0.0 1.818 9.09
Aspartic acid (g) 2.7 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.2 н/д 0.0 2.899 14.495
Glutamic acid (g) 4.471 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.517 н/д 0.0 4.988 24.94
Glycine (g) 1.785 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.054 н/д 0.0 1.84 9.2
Proline (g) 1.379 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.236 н/д 0.0 1.615 8.075
Serine (g) 1.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.145 н/д 0.0 1.205 6.025
Cholesterol (mg) 92.895 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 47.174 0.0 0.0 140.07 700.35
Trans Fat (g) 0.174 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.174 0.87
Saturated Fat (g) 3.861 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.002 0.003 0.002 0.203 0.004 1.491 10.442 0.0 0.203 16.214 81.07
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.009 0.018 0.068 0.2 0.073 0.075 0.0 0.826 23.868 н/д н/д 0.0 25.137 125.685
Monounsaturated Fat (g) 5.545 0.0 н/д 0.001 0.0 0.014 0.001 0.002 0.006 0.011 0.001 7.88 4.6 0.0 0.011 18.071 90.355
Polyunsaturated (g) 2.845 0.0 н/д 0.0 0.0 0.003 0.009 0.007 0.003 0.0 0.005 1.136 0.762 0.0 0.0 4.771 23.855