Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 oz chevre, crumbled
extra virgin olive oil
ground pepper, lemon, sprig of rosemary for garnish
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		chicken breast.
139.2g 		portabello mushroom
81.48g 		balsamic vinegar
5.3g 		virgin olive oil
0.0g 		tomatoes
269.36g 		lemon
30.74g 		pepper
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 29.02 2.04 0.03 н/д 2.37 0.34 н/д 33.79 33.79
Total Fat (g) 12.88 0.16 0.0 н/д 0.54 0.09 н/д 13.67 13.67
Carbohydrates (g) 0.0 4.13 0.9 н/д 10.56 2.86 н/д 18.46 18.46
Ash (g) 1.41 0.84 0.02 н/д 1.35 0.09 н/д 3.7 3.7
Calories (kcal) 239.424 21.185 4.664 н/д 48.485 8.915 н/д 322.672 322.672
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.4 н/д 3.37 н/д н/д 3.77 3.77
Fructose (g) н/д н/д 0.39 н/д 3.69 н/д н/д 4.08 4.08
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 96.69 74.31 4.05 н/д 254.55 27.35 н/д 456.95 456.95
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.47 0.79 н/д 7.08 0.77 н/д 10.11 10.11
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.2 н/д н/д 3.2 0.9 н/д 5.3 5.3
Calcium (mg) 15.312 6.518 1.431 н/д 26.936 7.992 н/д 58.19 58.19
Iron (mg) 1.03 0.49 0.04 н/д 0.73 0.18 н/д 2.47 2.47
Magnesium (mg) 34.8 8.963 0.636 н/д 29.63 2.459 н/д 76.488 76.488
Phosphorus (mg) 242.208 105.924 1.007 н/д 64.646 4.918 н/д 418.704 418.704
Potassium (mg) 306.24 394.363 5.936 н/д 638.383 42.421 н/д 1387.344 1387.344
Sodium (mg) 87.696 4.889 1.219 н/д 13.468 0.615 н/д 107.887 107.887
Zinc (mg) 1.11 0.49 0.0 н/д 0.46 0.02 н/д 2.08 2.08
Copper (mg) 0.056 0.326 0.002 н/д 0.162 0.012 н/д 0.557 0.557
Manganese (mg) 0.028 0.114 0.007 н/д 0.296 0.009 н/д 0.454 0.454
Selenium (mcg) 23.1 9.0 н/д н/д 0.0 0.1 н/д 32.2 32.2
Vitamin A, IU (IU) 115.536 0.0 0.0 н/д 2243.769 6.763 н/д 2366.068 2366.068
Retinol (mcg) 33.408 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 33.408 33.408
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 34.8 0.0 0.0 н/д 113.131 0.307 н/д 148.239 148.239
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 1209.426 0.922 н/д 1210.349 1210.349
Vitamin E (mg) 0.43 0.02 н/д н/д 1.45 0.05 н/д 1.95 1.95
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 6930.633 0.0 н/д 6930.633 6930.633
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д н/д н/д 331.313 3.381 н/д 334.694 334.694
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 0.0 н/д н/д 0.32 н/д н/д 0.36 0.36
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 34.2 16.3 н/д 50.5 50.5
Thiamin (mg) 0.084 0.065 н/д н/д 0.108 0.012 н/д 0.269 0.269
Riboflavin (mg) 0.125 0.391 н/д н/д 0.054 0.006 н/д 0.576 0.576
Niacin (mg) 13.795 3.667 н/д н/д 1.589 0.031 н/д 19.081 19.081
Pantothenic acid (mg) 1.114 1.222 н/д н/д 0.242 0.058 н/д 2.637 2.637
Vitamin B-6 (mg) 0.738 0.081 н/д н/д 0.215 0.025 н/д 1.059 1.059
Folate (mcg) 5.568 17.926 н/д н/д 40.404 3.381 н/д 67.279 67.279
Vitamin B-12 (mcg) 0.47 0.04 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.51 0.51
Choline (mg) 93.4 17.3 н/д н/д 18.0 1.6 н/д 130.3 130.3
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.334 0.024 н/д н/д 0.027 н/д н/д 0.385 0.385
Threonine (g) 1.211 0.057 н/д н/д 0.081 н/д н/д 1.349 1.349
Isoleucine (g) 1.476 0.041 н/д н/д 0.054 н/д н/д 1.57 1.57
Leucine (g) 2.13 0.065 н/д н/д 0.081 н/д н/д 2.276 2.276
Lysine (g) 2.408 0.049 н/д н/д 0.081 н/д н/д 2.538 2.538
Methionine (g) 0.78 0.016 н/д н/д 0.027 н/д н/д 0.823 0.823
Cystine (g) 0.376 0.008 н/д н/д 0.027 н/д н/д 0.411 0.411
Phenylalanine (g) 1.141 0.049 н/д н/д 0.189 н/д н/д 1.379 1.379
Tyrosine (g) 0.947 0.033 н/д н/д 0.027 н/д н/д 1.006 1.006
Valine (g) 1.42 0.122 н/д н/д 0.054 н/д н/д 1.596 1.596
Arginine (g) 1.796 0.057 н/д н/д 0.054 н/д н/д 1.907 1.907
Histidine (g) 0.877 0.033 н/д н/д 0.027 н/д н/д 0.936 0.936
Alanine (g) 1.656 0.09 н/д н/д 0.081 н/д н/д 1.827 1.827
Aspartic acid (g) 2.589 0.122 н/д н/д 0.377 н/д н/д 3.088 3.088
Glutamic acid (g) 4.287 0.228 н/д н/д 1.158 н/д н/д 5.674 5.674
Glycine (g) 1.712 0.049 н/д н/д 0.054 н/д н/д 1.815 1.815
Proline (g) 1.322 0.057 н/д н/д 0.054 н/д н/д 1.433 1.433
Serine (g) 1.016 0.057 н/д н/д 0.081 н/д н/д 1.154 1.154
Cholesterol (mg) 89.088 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 89.088 89.088
Trans Fat (g) 0.167 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.167 0.167
Saturated Fat (g) 3.703 0.024 0.0 н/д 0.081 0.012 н/д 3.82 3.82
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 18.855 н/д н/д 18.855 18.855
Monounsaturated Fat (g) 5.317 0.0 н/д н/д 0.081 0.003 н/д 5.401 5.401
Polyunsaturated (g) 2.728 0.065 н/д н/д 0.215 0.028 н/д 3.037 3.037