Рецепт Grilled Chicken Caesar Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	chicken breasts 139.2g	mustard 5.0g	lemon juice 15.25g	parmesan cheese 5.0g	olive oil 27.0g	worcestershire sauce 0.72g	onion 99.0g	bread 40.0g	lettuce 78.4g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	29.02	0.22	0.06	1.92	0.0	0.0	1.09	3.8	1.04	н/д	н/д	37.15	37.15
Total Fat (g)	12.88	0.2	0.0	1.43	27.0	0.0	0.1	2.4	0.17	н/д	н/д	44.18	44.18
Carbohydrates (g)	0.0	0.27	1.32	0.2	0.0	0.14	9.25	19.12	1.77	н/д	н/д	32.06	32.06
Ash (g)	1.41	0.18	0.04	0.4	0.0	0.01	0.35	0.72	0.43	н/д	н/д	3.54	3.54
Calories (kcal)	239.424	3.35	3.813	21.55	238.68	0.562	39.6	113.2	12.544	н/д	н/д	672.722	672.722
Starch (g)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03
Sucrose (g)	н/д	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	0.98	н/д	0.0	н/д	н/д	1.0	1.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.02	н/д	0.01	н/д	н/д	1.95	н/д	0.16	н/д	н/д	2.14	2.14
Fructose (g)	н/д	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	1.28	н/д	0.22	н/д	н/д	1.51	1.51
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	96.69	4.13	13.84	1.04	0.0	0.57	88.22	13.88	74.98	н/д	н/д	293.35	293.35
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.04	0.37	0.05	0.0	0.07	4.2	0.71	0.38	н/д	н/д	5.81	5.81
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.1	0.0	0.0	0.0	1.7	0.9	0.7	н/д	н/д	3.5	3.5
Calcium (mg)	15.312	2.9	1.068	55.45	0.27	0.77	22.77	37.2	25.872	н/д	н/д	161.612	161.612
Iron (mg)	1.03	0.08	0.0	0.05	0.15	0.04	0.21	1.22	0.94	н/д	н/д	3.71	3.71
Magnesium (mg)	34.8	2.45	0.915	1.9	0.0	0.094	9.9	7.6	9.408	н/д	н/д	67.067	67.067
Phosphorus (mg)	242.208	5.3	0.915	36.45	0.0	0.432	28.71	42.4	21.952	н/д	н/д	378.367	378.367
Potassium (mg)	306.24	6.9	18.91	6.25	0.27	5.76	144.54	46.0	146.608	н/д	н/д	681.478	681.478
Sodium (mg)	87.696	56.75	0.153	76.45	0.54	7.056	3.96	196.8	19.6	н/д	н/д	449.005	449.005
Zinc (mg)	1.11	0.03	0.01	0.19	0.0	0.0	0.17	0.32	0.16	н/д	н/д	1.99	1.99
Copper (mg)	0.056	0.005	0.005	0.012	0.0	0.001	0.04	0.064	0.024	н/д	н/д	0.205	0.205
Manganese (mg)	0.028	0.021	0.002	0.005	0.0	н/д	0.129	0.2	0.157	н/д	н/д	0.54	0.54
Selenium (mcg)	23.1	1.6	0.0	0.9	0.0	0.0	0.5	12.0	1.2	н/д	н/д	39.4	39.4
Vitamin A, IU (IU)	115.536	3.55	3.05	22.1	0.0	0.569	1.98	84.4	5873.728	н/д	н/д	6104.913	6104.913
Retinol (mcg)	33.408	0.0	0.0	5.85	0.0	0.007	0.0	25.2	н/д	н/д	н/д	64.465	64.465
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	34.8	0.2	0.153	6.0	0.0	0.036	0.0	25.2	294.0	н/д	н/д	360.389	360.389
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.45	0.458	1.55	0.0	0.31	0.99	0.0	3524.08	н/д	н/д	3528.837	3528.837
Vitamin E (mg)	0.43	0.02	0.02	0.01	3.87	0.0	0.02	0.1	0.12	н/д	н/д	4.6	4.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.4	н/д	н/д	н/д	6.4	6.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.9	1.373	0.0	0.0	0.346	3.96	18.0	1351.616	н/д	н/д	1376.194	1376.194
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	0.04	0.1	н/д	н/д	0.22	н/д	0.0	н/д	0.19	н/д	н/д	0.56	0.56
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.1	7.0	0.0	0.0	0.1	7.3	0.0	2.9	н/д	н/д	17.4	17.4
Thiamin (mg)	0.084	0.017	0.005	0.002	0.0	0.001	0.05	0.176	0.047	н/д	н/д	0.38	0.38
Riboflavin (mg)	0.125	0.002	0.002	0.025	0.0	0.001	0.03	0.176	0.063	н/д	н/д	0.422	0.422
Niacin (mg)	13.795	0.026	0.015	0.006	0.0	0.005	0.119	1.94	0.251	н/д	н/д	16.156	16.156
Pantothenic acid (mg)	1.114	0.015	0.015	0.017	0.0	н/д	0.119	0.112	0.11	н/д	н/д	1.501	1.501
Vitamin B-6 (mg)	0.738	0.003	0.008	0.003	0.0	0.0	0.119	0.024	0.078	н/д	н/д	0.972	0.972
Folate (mcg)	5.568	0.35	1.983	0.5	0.0	0.058	18.81	42.0	28.224	н/д	н/д	97.492	97.492
Vitamin B-12 (mcg)	0.47	0.0	0.0	0.11	0.0	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	0.63	0.63
Choline (mg)	93.4	1.1	0.8	0.8	0.1	0.0	6.0	33.6	9.3	н/д	н/д	145.1	145.1
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	14.0	н/д	н/д	н/д	14.0	14.0
Tryptophan (g)	0.334	0.001	н/д	0.026	0.0	н/д	0.01	0.044	0.016	н/д	н/д	0.43	0.43
Threonine (g)	1.211	0.009	н/д	0.073	0.0	н/д	0.02	0.124	0.039	н/д	н/д	1.476	1.476
Isoleucine (g)	1.476	0.008	н/д	0.099	0.0	н/д	0.01	0.156	0.031	н/д	н/д	1.779	1.779
Leucine (g)	2.13	0.015	н/д	0.186	0.0	н/д	0.03	0.276	0.055	н/д	н/д	2.691	2.691
Lysine (g)	2.408	0.014	н/д	0.149	0.0	н/д	0.04	0.124	0.039	н/д	н/д	2.773	2.773
Methionine (g)	0.78	0.004	н/д	0.051	0.0	н/д	0.0	0.076	0.016	н/д	н/д	0.926	0.926
Cystine (g)	0.376	0.004	н/д	0.006	0.0	н/д	0.0	0.084	0.008	н/д	н/д	0.478	0.478
Phenylalanine (g)	1.141	0.009	н/д	0.104	0.0	н/д	0.03	0.192	0.055	н/д	н/д	1.531	1.531
Tyrosine (g)	0.947	0.007	н/д	0.117	0.0	н/д	0.01	0.116	0.024	н/д	н/д	1.219	1.219
Valine (g)	1.42	0.01	н/д	0.126	0.0	н/д	0.02	0.176	0.039	н/д	н/д	1.791	1.791
Arginine (g)	1.796	0.013	н/д	0.079	0.0	н/д	0.099	0.156	0.031	н/д	н/д	2.174	2.174
Histidine (g)	0.877	0.006	н/д	0.055	0.0	н/д	0.01	0.084	0.016	н/д	н/д	1.047	1.047
Alanine (g)	1.656	0.009	н/д	0.058	0.0	н/д	0.02	0.144	0.039	н/д	н/д	1.926	1.926
Aspartic acid (g)	2.589	0.02	н/д	0.134	0.0	н/д	0.089	0.208	0.11	н/д	н/д	3.149	3.149
Glutamic acid (g)	4.287	0.038	н/д	0.435	0.0	н/д	0.257	1.144	0.125	н/д	н/д	6.287	6.287
Glycine (g)	1.712	0.012	н/д	0.038	0.0	н/д	0.03	0.136	0.039	н/д	н/д	1.967	1.967
Proline (g)	1.322	0.019	н/д	0.231	0.0	н/д	0.01	0.38	0.031	н/д	н/д	1.993	1.993
Serine (g)	1.016	0.011	н/д	0.115	0.0	н/д	0.02	0.2	0.031	н/д	н/д	1.392	1.392
Cholesterol (mg)	89.088	0.0	0.0	4.4	0.0	0.0	0.0	20.4	н/д	н/д	н/д	113.888	113.888
Trans Fat (g)	0.167	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.168	0.168
Saturated Fat (g)	3.703	0.013	0.0	0.865	3.729	0.0	0.04	0.636	н/д	н/д	н/д	8.985	8.985
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	59.67	н/д	14.85	2.8	н/д	н/д	н/д	77.32	77.32
Monounsaturated Fat (g)	5.317	0.132	0.0	0.419	19.699	0.0	0.01	0.92	н/д	н/д	н/д	26.497	26.497
Polyunsaturated (g)	2.728	0.048	0.0	0.059	2.84	0.0	0.02	0.444	н/д	н/д	н/д	6.139	6.139