Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x salt and black pepper extra virgin olive oil
2 x beef tomatoes thickly sliced
6 x smoked bacon rashers flat bread ciabatta
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		chicken thighs skin
45.03g 		garlic garlic
1.31g 		oregano
0.5g 		salt
0.0g 		lemon
5.12g 		beef tomatoes
0.0g 		spring onions
9.6g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.78 0.08 0.06 н/д 0.06 н/д 0.18 8.15 48.9
Total Fat (g) 6.87 0.01 0.05 н/д 0.02 н/д 0.02 6.96 41.76
Carbohydrates (g) 0.0 0.43 0.32 н/д 0.48 н/д 0.7 1.94 11.64
Ash (g) 0.36 0.02 0.04 н/д 0.02 н/д 0.08 0.51 3.06
Calories (kcal) 95.013 1.944 1.53 н/д 1.486 н/д 3.072 103.046 618.276
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Fructose (g) н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 30.48 0.76 0.04 н/д 4.56 н/д 8.62 44.46 266.76
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.01 0.02 н/д 0.13 н/д 0.22 0.39 2.34
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.2 н/д 0.1 н/д 0.2 0.6 3.6
Calcium (mg) 4.503 2.362 7.88 н/д 1.332 н/д 6.912 22.989 137.934
Iron (mg) 0.45 0.02 0.22 н/д 0.03 н/д 0.14 0.86 5.16
Magnesium (mg) 9.006 0.326 1.35 н/д 0.41 н/д 1.92 13.012 78.072
Phosphorus (mg) 65.294 1.997 1.0 н/д 0.82 н/д 3.552 72.662 435.972
Potassium (mg) 86.458 5.233 8.345 н/д 7.07 н/д 26.496 133.602 801.612
Sodium (mg) 34.223 0.222 0.075 н/д 0.102 н/д 1.536 36.158 216.948
Zinc (mg) 0.72 0.02 0.02 н/д 0.0 н/д 0.04 0.8 4.8
Copper (mg) 0.027 0.004 0.005 н/д 0.002 н/д 0.008 0.045 0.27
Manganese (mg) 0.009 0.022 0.023 н/д 0.002 н/д 0.015 0.071 0.426
Selenium (mcg) 5.8 0.2 0.0 н/д 0.0 н/д 0.1 6.1 36.6
Vitamin A, IU (IU) 67.095 0.117 34.515 н/д 1.127 н/д 95.712 198.566 1191.396
Retinol (mcg) 18.462 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 18.462 110.772
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 19.813 0.0 1.725 н/д 0.051 н/д 4.8 26.389 158.334
Beta Carotene (mcg) 3.152 0.065 20.56 н/д 0.154 н/д 57.408 81.339 488.034
Vitamin E (mg) 0.13 0.0 0.09 н/д 0.01 н/д 0.05 0.28 1.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.209 4.31 н/д 0.564 н/д 109.152 114.234 685.404
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д н/д 0.05 0.3
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.6
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Vitamin C (mg) 1.0 0.4 0.3 н/д 2.7 н/д 1.8 6.2 37.2
Thiamin (mg) 0.027 0.003 0.002 н/д 0.002 н/д 0.006 0.039 0.234
Riboflavin (mg) 0.068 0.001 0.002 н/д 0.001 н/д 0.008 0.079 0.474
Niacin (mg) 2.445 0.009 0.031 н/д 0.005 н/д 0.051 2.541 15.246
Pantothenic acid (mg) 0.464 0.008 н/д н/д 0.01 н/д 0.008 0.489 2.934
Vitamin B-6 (mg) 0.117 0.016 0.006 н/д 0.004 н/д 0.006 0.149 0.894
Folate (mcg) 3.602 0.039 1.37 н/д 0.564 н/д 6.144 11.719 70.314
Vitamin B-12 (mcg) 0.14 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.14 0.84
Choline (mg) 24.2 0.3 0.2 н/д 0.3 н/д 0.5 25.5 153.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.086 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.088 0.528
Threonine (g) 0.32 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.007 0.329 1.974
Isoleucine (g) 0.387 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.398 2.388
Leucine (g) 0.563 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.011 0.577 3.462
Lysine (g) 0.63 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.009 0.643 3.858
Methionine (g) 0.207 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.21 1.26
Cystine (g) 0.104 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д 0.104 0.624
Phenylalanine (g) 0.302 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.006 0.31 1.86
Tyrosine (g) 0.248 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.005 0.254 1.524
Valine (g) 0.378 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.39 2.34
Arginine (g) 0.491 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.012 0.512 3.072
Histidine (g) 0.23 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.003 0.234 1.404
Alanine (g) 0.455 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.464 2.784
Aspartic acid (g) 0.693 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.016 0.716 4.296
Glutamic acid (g) 1.135 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.036 1.182 7.092
Glycine (g) 0.513 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.009 0.525 3.15
Proline (g) 0.383 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.012 0.396 2.376
Serine (g) 0.266 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.008 0.276 1.656
Cholesterol (mg) 37.825 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 37.825 226.95
Trans Fat (g) 0.099 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.099 0.594
Saturated Fat (g) 1.977 0.001 0.013 н/д 0.002 н/д 0.003 1.996 11.976
Phytosterols (mg) н/д н/д 1.015 н/д н/д н/д н/д 1.015 6.09
Monounsaturated Fat (g) 2.931 0.0 0.003 н/д 0.001 н/д 0.003 2.938 17.628
Polyunsaturated (g) 1.522 0.003 0.026 н/д 0.005 н/д 0.007 1.563 9.378