CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Grilled Cauliflower Steaks with Pesto - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and black pepper, to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		cauliflower
51.68g 		basil
7.68g 		garlic
1.31g 		lemon juice
7.63g 		olive oil
36.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.02 0.24 0.08 0.03 0.0 н/д н/д 1.38 2.76
Total Fat (g) 0.05 0.05 0.01 0.0 36.0 н/д н/д 36.11 72.22
Carbohydrates (g) 2.74 0.2 0.43 0.66 0.0 н/д н/д 4.03 8.06
Ash (g) 0.37 0.11 0.02 0.02 0.0 н/д н/д 0.52 1.04
Calories (kcal) 12.919 1.766 1.944 1.906 318.24 н/д н/д 336.776 673.552
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 47.49 7.07 0.76 6.92 0.0 н/д н/д 62.25 124.5
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.24 0.02 0.01 0.18 0.0 н/д н/д 1.46 2.92
Galactose (g) н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.04
Dietary Fiber (g) 1.3 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.5 3.0
Calcium (mg) 11.369 13.594 2.362 0.534 0.36 н/д н/д 28.218 56.436
Iron (mg) 0.23 0.24 0.02 0.0 0.2 н/д н/д 0.7 1.4
Magnesium (mg) 7.751 4.915 0.326 0.458 0.0 н/д н/д 13.45 26.9
Phosphorus (mg) 22.737 4.301 1.997 0.458 0.0 н/д н/д 29.492 58.984
Potassium (mg) 156.575 22.656 5.233 9.455 0.36 н/д н/д 194.279 388.558
Sodium (mg) 15.503 0.307 0.222 0.076 0.72 н/д н/д 16.828 33.656
Zinc (mg) 0.14 0.06 0.02 0.0 0.0 н/д н/д 0.23 0.46
Copper (mg) 0.021 0.03 0.004 0.002 0.0 н/д н/д 0.057 0.114
Manganese (mg) 0.083 0.088 0.022 0.001 0.0 н/д н/д 0.194 0.388
Selenium (mcg) 0.3 0.0 0.2 0.0 0.0 н/д н/д 0.5 1.0
Vitamin A, IU (IU) 6.718 405.12 0.117 1.525 0.0 н/д н/д 413.48 826.96
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.517 20.275 0.0 0.076 0.0 н/д н/д 20.868 41.736
Beta Carotene (mcg) 4.134 241.306 0.065 0.229 0.0 н/д н/д 245.734 491.468
Vitamin E (mg) 0.04 0.06 0.0 0.01 5.17 н/д н/д 5.28 10.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 17.053 433.92 0.209 0.686 0.0 н/д н/д 451.868 903.736
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.04 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.1 0.01 н/д н/д 0.3 н/д н/д 0.41 0.82
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 24.0 1.4 0.4 3.5 0.0 н/д н/д 29.3 58.6
Thiamin (mg) 0.031 0.002 0.003 0.002 0.0 н/д н/д 0.038 0.076
Riboflavin (mg) 0.031 0.006 0.001 0.001 0.0 н/д н/д 0.039 0.078
Niacin (mg) 0.274 0.069 0.009 0.008 0.0 н/д н/д 0.36 0.72
Pantothenic acid (mg) 0.336 0.016 0.008 0.008 0.0 н/д н/д 0.367 0.734
Vitamin B-6 (mg) 0.114 0.012 0.016 0.004 0.0 н/д н/д 0.146 0.292
Folate (mcg) 29.455 5.222 0.039 0.991 0.0 н/д н/д 35.708 71.416
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 23.4 0.9 0.3 0.4 0.1 н/д н/д 25.0 50.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.016 0.003 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.019 0.038
Threonine (g) 0.036 0.008 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.046 0.092
Isoleucine (g) 0.041 0.008 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.052 0.104
Leucine (g) 0.062 0.015 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.081 0.162
Lysine (g) 0.057 0.008 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.069 0.138
Methionine (g) 0.016 0.003 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.04
Cystine (g) 0.01 0.002 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.014 0.028
Phenylalanine (g) 0.036 0.01 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.049 0.098
Tyrosine (g) 0.021 0.006 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.028 0.056
Valine (g) 0.052 0.01 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.065 0.13
Arginine (g) 0.052 0.009 0.008 н/д 0.0 н/д н/д 0.069 0.138
Histidine (g) 0.021 0.004 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.026 0.052
Alanine (g) 0.052 0.01 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.063 0.126
Aspartic acid (g) 0.119 0.023 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.148 0.296
Glutamic acid (g) 0.134 0.022 0.011 н/д 0.0 н/д н/д 0.166 0.332
Glycine (g) 0.031 0.009 0.003 н/д 0.0 н/д н/д 0.043 0.086
Proline (g) 0.047 0.008 0.001 н/д 0.0 н/д н/д 0.055 0.11
Serine (g) 0.052 0.008 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.062 0.124
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.01 0.003 0.001 0.0 4.972 н/д н/д 4.986 9.972
Phytosterols (mg) 9.302 н/д н/д н/д 79.56 н/д н/д 88.862 177.724
Monounsaturated Fat (g) 0.005 0.007 0.0 0.0 26.266 н/д н/д 26.278 52.556
Polyunsaturated (g) 0.026 0.03 0.003 0.0 3.787 н/д н/д 3.846 7.692